為什麼海藻鈣是最好的補鈣來ㄩㄢ？認識海藻鈣功效就知道！
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市售補鈣保健品類型眾多，有碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、珍珠鈣、牛奶鈣...等等類型，讓人眼花撩亂，今天我要推薦的類型是海藻鈣，因為海藻鈣有著最佳的鈣含量及吸收率，以下將仔細介紹給你知道！
認識海藻鈣，來自大自然的禮物
海藻鈣是取自海藻植物的藻類鈣，與碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣質不同，海藻鈣是一種對人體友善的鈣質形式，成分自然，且富含10多種微量元素。
藻類鈣被稱為Algas calcareas，取自紅海藻。通常在熱帶海洋地區可發現紅藻類，甚至附著在其他藻類上。儘管有專屬的名字，紅藻仍有著多種不同的顏色。這些如奇異果大小的藻類球附著在海底的海藻上。Algas calcareas會自然地從海藻中分離出來，而後被海流帶到岸上，而人類便可以輕易捕撈。
原來海藻鈣與人類鈣質相仿？
無論在細胞構成還是結構體，紅藻比大多數的藻類更複雜，而Algas calcareas之所以如此獨特，是因為它與人類骨骼中礦物質的成分非常相似，無論是數量還是種類。
尤其因為是大自然的產物，因此海藻鈣對人體具有不可思議的作用。在Algas calcareas中發現的鈣和礦物質，可幫助身體在分解和吸收鈣質的所有益處。
在過去，取自礦物質的鈣類一直是避免骨質流失的首選補品。大多數服用補鈣保健品的人不知道，碳酸鈣和檸檬酸鈣保健品是從岩石中提取的。具體來說是石灰石和大理石。但是人類終究不是房屋，因此要打造更健康的骨骼，礦物質鈣還不夠適合。
細數海藻鈣功效
超過40歲後，人體每年平均會損失骨質密度約1％。研究證實定期使用礦物質鈣，可將每年的骨質流失減少至0.5％，然而，藻類鈣不僅可以阻止每年的骨質流失，還能幫助建立新的骨骼，功效遠勝礦物質鈣。
由於藻類鈣本身天然地將鎂和其他微量礦物質結合在一起，因此很容易被人體吸收，海藻鈣保健品的鈣質含量高達32%，吸收率則是高標的40%。
海藻鈣能使人體更有效率補充鈣質，擁有足夠的鈣，不僅能維護骨骼健康，還協調肌肉收縮，降低肌肉抽筋與拉傷機率，對凝血也有幫助，更能幫助神經系統正常運作，說到這裡，不免讓人讚嘆海藻鈣功效對人體實在太有幫助。
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現代人的健康意識提升，「補充鈣質」成為一個備受關注的話題。令人震驚的是，台灣衛福部的最新統計數據顯示，超過 90% 的國人每日鈣質攝取量都未達到建議標準！這個驚人的數字，促使越來越多人開始重視鈣質補充品的選擇，而在眾多選項中，海藻鈣以其獨特的優勢，悄然成為保健市場的新寵兒。
鈣是人體中含量最多的礦物質，對於維持骨骼健康、肌肉收縮、神經傳導和心血管系統的正常運作至關重要。現代人由於飲食不均衡，常出現鈣攝取不足的情況，導致骨質疏鬆、牙齒脆弱、肌肉痙攣等健康問題。本文將探討哪些食物補鈣最快、如何提升鈣的吸收效率，以及補鈣的注意事項，幫助您更科學地管理健康。
令人震驚的數據：根據最新衛福部的調查發現，高達九成的國人面臨嚴重的鈣質不足問題，這個警訊不容忽視。在人體內，鈣是最豐富的礦物質之一，它不只是維持骨骼健康的關鍵，更在神經傳導與生理機能運作上扮演著不可或缺的角色。
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隨著生活節奏加快，越來越多的人開始重視鈣質攝取，特別是對於年輕人及老年人的健康需求。海藻鈣作為一種來自天然植物的鈣質來源，因其高生物利用率和豐富的微量元素，成為現代健康補鈣的新選擇。本文深入探討了海藻鈣的特點、功效、安全性以及產品選擇指南，幫助讀者掌握正確的鈣質補充方式，維護自己的骨骼健康。
本文介紹了各種常見的鈣質種類，包括海藻鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣和碳酸鈣，並探討了它們的吸收率及適用對象，幫助讀者在選擇保健食品時做出正確的判斷。特別指出傑立高的產品使用海藻鈣，適合各類型消費者，提供必要的鈣質補充。豐富的資訊及深入的分析，適合關注營養補給的人士參考。
每日攝取足夠的鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，除了在意鈣攝取量外，更要注意「鈣吸收率」。一般成人的吸收率只有20％到40％，而女性更年期後以及老年男性，每年吸收率會以0.2％的速度遞減。因此，從年輕起就要開始「儲值骨本」以免老了才要補充鈣質就來不及了。
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鈣質是一種「巨量礦物質」營養素，在人體內具有「結構性」與「調節性」功能。人體內99%鈣質用於建構骨骼和牙齒，也是維持正常生理機能的關鍵營養素，對於維持身體健康至關重要。
根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，65歲以上的民眾，約每7人就有1人有骨質疏鬆。因此，要從年輕開始存「骨本」，人體骨骼的骨量大約在20至30歲前會達到最高峰，之後會逐漸減少，若骨量流失過多，就會使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆」。
在追求健康生活和營養均衡的今天，了解如何有效補鈣成為許多人的關注焦點，而海藻鈣作為天然來源的鈣質，因其獨特的健康益處和環保特性，受到許多人的青睞。今天要跟大家分享海藻鈣推薦的3大原因，一起看看海藻鈣如何成為現代人健康生活的關鍵選擇。
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