面對未知該做些什麼？

　　你好，我是九夜，今天想跟你聊聊如何面對未知。

　　事件的的發生，是我一位心理素質十分強大的朋友，她只比我小一兩歲，但我從她身上總是能發現一種穩定不慌亂的氣質，這也是我一直很欣賞她的部分。

　　從她消失挺長一段時間，加上其他共同朋友告知暫時別打擾她，心中難免忐忑，終於等到某天下午她聯繫了我。是的，如同我們可預見的，是衝擊人生的噩耗，她這段時間調整自己的心靈以外，也好好照顧了自己的身體，讓自己放了長假。

　　她一直很想要有個寶寶，很努力的調養自己的身體，和老公也很積極地準備懷孕的計劃，但她的工作有時必須兩地奔波，有時要找她也只能透過視訊，好不容易她的肚子在前些時間有動靜，我必須說在今年的氛圍下懷孕是很堅強的，首先國外局勢仍在動盪中，疫情仍然嚴峻，她老公也在國外工作，她面對著這些未知仍選擇繼續前進，從沒有因為各種不確定就放棄了可能性。

　　她懷寶寶的時候，欣喜地先做了產檢，醫生告知她的寶寶生長速度比平常的寶寶還慢，而且著床仍不穩定，這些當然她從沒跟我們這些朋友提過，她依然努力地做著她心理諮商的工作，有些個案的狀態她總是放心不下。

　　於是在2~3個月後醫生告訴她胎兒發展狀況不如預期，待在她體內對她並不安全，恐怕保不住這孩子，需要以人工流產的方式處理，她當下聽到後是十分冷靜的，但回到家情緒便釋放出來，對她而言這是個艱難的決定，點了頭彷彿自己就是殺害自己孩子的兇手，她懺抖著告訴老公這個消息，老公表示支持她，但他仍在遠方上班，很想回到她身邊陪伴他，現況卻因為疫情的關係不允許。

　　她必須一個人去面對這所有事情，包括自己去結束這孩子的生命，親手切斷她們的連結。

　　我聽到這裡時，我鼻子很酸很酸，眼眶發熱，她意識到我的反應，她只是淡淡笑著說，她把情緒消化過了，但從她蒼白的臉色，不難看出她的煎熬。

　　她去醫院實施人工流產時，護士跟醫師都很驚訝她怎麼能如此冷靜淡定，他們不知道的是，她在那數個夜裡泣不成聲，那是她心心盼盼愛的結晶。

　　「妳怎麼穩定自己的？」我問道。

　　「我意識到一件事情就是，不能把自己照顧好的人，也很難好好去照顧另外一個人，所以我更要把自己照顧好」她溫柔地說出。

　　的確。

　　以前曾經有個人也跟我說過類似的話，意思好像也是這樣的： 「你要先愛自己愛到滿出來了，才有多的愛去分給其他人。」

　　面對未知，不安恐懼都是正常的反應，但能在這樣的狀態下仍不被撼動且站得穩的人，往往有更強大面對衝擊的能力，這不代表他們不會痛，不會難過。而是他們清楚慌亂及焦慮底下做出的決定可能要付出更大的代價。

　　那她下次懷孕不知道是什麼時候了，老公又還在遠方，她面對這樣的不確定不會感到不安嗎？一般人可能會有這樣的疑惑，但她認為不需要把「未來的事情拿來現在煩惱」，眼前有更重要的事情便是穩定好她自己，把身體調好，面對世界未來的變化以沉穩的心去面對一切的發展，恐懼、擔憂可以是警惕，但絕對不是拿來牽制自己現在進步的枷鎖。

　　我也曾經因為「還沒發生的事情」充滿恐懼及擔憂，但我發現於事無補，光是擔憂就耗費了我很多心神，讓我無法專心做好其他事情，甚至拖慢我做其他事情的進度，我並不喜歡那樣的感受。

　　對我而言，面對未知的恐懼只是一種提醒，不該是一種困擾，如何把困擾變成單純的提醒，要突破這層狀態，靠的是即時的行動，所有的迷茫都可以用行動去打破，或許會因為擔心、害怕卡住而不敢有所行動，但，有些事情真的沒有自己「想像中的可怕」，想像是一頭吃時間的怪獸，牠會隨著時光流逝及腦部想像的餵養而慢慢變大，行動便是最快最迅速能擊倒牠的方法。

　　願大家都有勇氣面對並馴服你心中的那頭小怪獸，只要你願意面對，牠並不可怕。