穩定的心靈是最好的指南針

　　你好，我是九夜，今天想跟你聊聊平衡。

　　有時候，人讓自己遲鈍一點不是壞事，我有個研究所時期的朋友他「大部分的時間都很幸運」，為什麼我用了「大部分」這個詞彙呢？

　　他看起來總是一副挺粗線條的樣子，上課時帶的東西也很輕便隨意，也有一份挺不錯的工作，剛認識時只看外表，會覺得他八成是被劃分在人生勝利組的階層，比較熟之後才發現全然不是這回事。

　　記得他一派輕鬆的說，他媽媽現在退休了就是安排自己去遊山玩水，跟著朋友組團一起出去玩，非常悠閒的經營生活，我記得，他淡淡地笑著說。

　　其實，他很小的時候父親就車禍去世了。

　　他對母親那時感到的衝擊與難過也輕描淡寫的帶過，我想這很可能是那段時光練就出來的人格特質，很多事，淡淡地說，但他並不是沒有情緒的，說到激動處只感受到他音量略為提高。

　　母親後來一肩撐起養家的職責，賣早點，往往他們還在酣睡時母親就起來準備早上要販售的餐點了，這點他母親從來都沒有抱怨過什麼，但是早餐店的收入並不足以讓他們兄妹倆安穩的過活，他在高中時便開始打工，大學畢業入伍就努力存錢，為了供妹妹去唸國立大學，他把入伍跟打工時期賺的錢替妹妹繳了學費。

　　他自己當時其實很少去玩，在那個大家都會去玩、去夜遊的時期，我問他這樣子不苦不會想去玩嗎？他只說，時間一下子就過了他當時也沒有想那麼多。

　　我發現他遇到一般人感到痛苦的事情時，會習慣把那種不舒服的感覺縮小再縮小，當自己不再聚焦在那個感受上時，也比較不會再餵養那種感受能量，過度關注某種感受，反而使它越來越增長。

　　他在成長過程中培養出「均衡」的特質，不過份把能量分給某件事，人的能量是有限的，即便難過，釋放完後不會讓自己在裏頭沉浸太久，就算遇到幸運的事情，開心完也不會讓自己太得意忘形。

　　讓自己走在中庸之道上，或許這是他從母親身上習得的特質，對於父親的過世，她始終很沉穩地處理，就算有情緒湧現的時候，她依然能把自己在需要面對這世界時，把情緒收拾地乾淨，無論是悲是喜都告訴自己這是人生的一部分。

　　范仲淹曾說過

　　情感內斂沉穩而又強大，生命及時間自然會替你指出方向，這才是對我們自身迷惘時方向最穩定的指南針，時間一長，自己也能體會出擁有穩定的情緒，會是一件多珍貴的寶藏。

　　他的幸運來自於他對於生活的淡定與平衡，即便我覺得那是件很不舒服的事，或是令人難過的事，對他而言，那是他人生的小小波動，他只要穩住那艘名為心靈的小船，便能很快穩定再重新出發。