2021-04-12|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

梅酒漬南瓜(心娜輕鬆煮#9)

    南瓜適合各種料理,甜鹹皆宜。做法可以很簡單,也可以很複雜。
    西式南瓜料裡有:南瓜濃湯,南瓜派,南瓜麵包,南瓜重乳酪蛋糕。料理程序多半比較繁複,且熱量也相當驚人。
    我比較喜歡用日式手法料理南瓜。最簡單的方式就是切大塊,蒸熟,南瓜的自然香甜即可呈現。在蒸熟的南瓜塊上現些玫瑰鹽,更能引出甜味。
    另外,也喜歡把南瓜做成漬物。清爽低卡,脆甜的口感,適合下飯下酒,又可以延長南瓜的保存期限。
    梅酒漬南瓜
    梅酒漬南瓜

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    我深信:You are what you eat!想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯,為了你的荷包與健康著想,「自煮健康管理」這碼事,一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜,幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士,在最短的時間做出健康美味的料理,滿足日常三餐需求。
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