練習ll持續的感恩，發現自己擁有的真的很多很多
閱讀時間約 1 分鐘
開心的瞬間、感動的瞬間、美好的瞬間，當開始學習每日寫下十件感恩的事，漸漸地發現生活中的有趣與美麗。
一開始得到的例子是 : 1.我很感恩，一出門天空就放晴了!
2.看到他人擁抱的畫面很美麗 !
2.看到他人擁抱的畫面很美麗 !
剛開始學習感恩時，根本不知道要感恩甚麼。生活就這麼過，好像也沒有特別感動的時刻。想著有些人吃飯前會感恩食物，但我還是不太能理解，感謝食物，是感謝甚麼?感謝有它?感謝它長大?感謝它讓我果腹? 之後，才發現，原來，是【感恩大地，孕育生命!】
好似有點太難了，那我們從感謝自己所擁有的<身體各部位>開始吧!順帶漲漲知識
- 感謝我的眼睛，能看到美麗的顏色與風景。
- 感謝我的嘴巴，能吃出酸甜苦辣、能講話。
- 感謝我的手，能寫字、拿東西。
- 感謝我的耳朵，......
- 感謝我的頭髮，......
- 感謝我的鼻子，......
- 感謝我的脊椎，......
- 感謝我的大腿，......
- 感謝我的小腿，......
- 感謝我的皮膚，......(如果不清楚各器官主要作用，可查查再寫喔!)
知道感恩大致方式後，可以開始觀察生活周遭，可能原本沒有的事、可能是大自然變化的美麗，也可以是人與任何人事物，所發生的事情
- 感謝彼得石，讓我感到安心。
- 感謝養的植物，健康沒蟲咬。
- 感謝今日有陽光，可以曬日光浴。
- 感謝今日阿嬤邀我去市場，剛好能運運動。
- 感謝今日有人送水蜜桃給我們吃。
- 感謝今日有一店家，賣了一件我喜歡的衣服。
- 感謝微風，讓我感到一絲涼爽。
- 感謝有人煮飯給我吃。
- 感謝有人幫我洗衣服。
- 感謝自己，認真的把文章打完了。
持續一段時間後，也許你會覺得這個世界變得不一樣喔!🎨
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我是一個喜歡嘗試的人，偶然機會下，讀到一本書，書中建議早上跟睡前寫下感恩的三件事情，但我自己簡化成選擇其一即可(-//-)。每一天早上或是睡前我都會寫下當天或者前一天讓我感到感恩的事情。
一開始覺得沒有什麼意義、甚至時常中斷、又或是想不出來，硬是將一件事情拆開三部分來寫。
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
若說人生至此，總有好壞時，壞時難免怨尤，好時總有感謝天助人助，這是人之常情。若非經歷困厄，一生順遂的生活，絕難感受那種「內心有著感謝」的時刻。事實上，心懷感謝才知道珍惜，沒有一件事是順遂心意，感謝那些得之不易，才真正能發掘生活的美好。
當然，聊這些是因為，這「感謝」的心意，也是絕好的創作題材，好多
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
1.今天早上早早的就起床了，還讀了一點書。謝謝依舊努力的自己。
2.今天吃到了非常美味
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
感恩，代表我們全面肯定並感謝宇宙的能量流經萬物，它意味著我們能從愛的角度體驗世界的方式。
當你對所擁有的事物感恩時，無論這些事物有多尋常，多理所當然，你都會立即看到那些事物增多。以下是Citta整理出來「感謝的練習」範本，大家喜歡的話，都可以書寫在日記裡💕
*金錢：
感謝我的金錢神奇
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
一早只要想到在意的事時，仍是渾身不對勁。
很感恩今天賞賜了好天氣。
我踏了出門，突然被天上兩朵棉花糖般的雲朵吸引，停下了腳步，抬頭看了些許。
記得從小我就很愛看天上的雲。
小學還寫了首詩，投稿到校刊，還被刊出。
長大後我也依舊愛抬頭看。
雲，更讓我理解萬事萬物沒有恆常。
如果能夠好好告
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
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