養的身，荒的心
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芝麻、海帶、杏仁果，是養生過程。
白飯、芭樂、炒青菜，是日常必須。
泡疹、疥瘡、紅眼睛，是失調的內分泌。
心絞、心煩、不平靜，是與物相刃，與人相靡。
在呼吸，但呼吸不順。
在思考，卻好惡內傷其身。
蝜蝂，行盡如馳，而莫之能止。
背的體積再大、負的重量再重，都比不過放下的那一刻。
是本該健全的身，富養的心。
白飯、芭樂、炒青菜，是日常必須。
泡疹、疥瘡、紅眼睛，是失調的內分泌。
心絞、心煩、不平靜，是與物相刃，與人相靡。
在呼吸，但呼吸不順。
在思考，卻好惡內傷其身。
蝜蝂，行盡如馳，而莫之能止。
背的體積再大、負的重量再重，都比不過放下的那一刻。
是本該健全的身，富養的心。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
調養精神是養生的根本基礎.
淮南子說: 申請志平,百節皆寧,養性之本也;肥肌膚,充腸腹,供嗜欲,養性之末也.
黃帝內經 素問 上古天真論: 精神內守,病安從來?
說明: 養生貴乎養神,不懂得養神的重要,單靠飲食營養,藥物滋補是難達到健康長壽目的.
由於人的精神活動在於"心神"的主導
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
在別人看來只是一件日常生活
對我來說卻像面臨什麼人生生死關卡
沒體會的人請別說 想太多
如果餘生都要這樣緊張兮兮
那 就真的活在當下
狀況好時 隨心所欲 盡情享受 管它的
狀況不好時 請給我個痛快吧 還能有多少力氣折磨呢
前幾天我列出我管轄內的植物，數量多達40！難怪我每天為農事忙得人仰馬翻，過重的體力活也讓身體吃不消，好多部位都受傷，手指也變形疼痛。這是務農要付出的辛苦代價，但如果有收穫，就會忘記辛苦；如果種不好，就會很沮喪。
豬膚湯方
豬膚（豬皮）一斤。右一味，以水一斗，煮取五升，去渣，加白蜜一升，白粉（米粉）五合，熬香，和令相得，溫分六服。
「少陰病，下利」，少陰病的下利，常常伴隨著手腳冰冷，惡寒蜷臥，這是因為中陽被寒水所迫造成的，「咽痛」，腸胃津液因下利所傷，胃的津液少而造成胃底的膽汁化燥，燥氣上衝咽喉而咽痛，「
雖然秧不是我育的也不是我插的，但一邊吃悟饕便當一邊看插秧機跑來跑去、綠色秧苗一排又一排的當下，我完全可以理解古早時那些威脅沒把飯粒吃乾淨的人會得到報應的詛咒，都是其來有自。
多心不專動忽止 青蚨羽至自積德
遇時而動除懈怠 眾朋連連來救危 後其身兮順待時 不先一著枉勞力
多心不專動忽止，是在描述所看到的現象。 就看到的現象而言，因為不專心，同時做很多事情而造成混亂的狀態，最後因為混亂的狀態，沒有辦法持續下去，而停止做這些事情。或是做起事來，一時興起，卻莫名其妙無疾而
1、臉要窮養，不必過度清潔。
2、腳要富養，時刻保持溫暖。
3、身要苦養，多出汗多鍛煉。
4、腎要窮養，少吃鹽多喝水。
5、腸要窮養，少吃肉多吃蔬菜。
6、胃要窮養，吃五谷雜糧即可。
7、心要窮養，飲食清淡心平和。
8、肝要窮養，多吃蔬菜控制酒。
9、肺要富養，多吃蒸燉控制煙。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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淮南子說: 申請志平,百節皆寧,養性之本也;肥肌膚,充腸腹,供嗜欲,養性之末也.
黃帝內經 素問 上古天真論: 精神內守,病安從來?
說明: 養生貴乎養神,不懂得養神的重要,單靠飲食營養,藥物滋補是難達到健康長壽目的.
由於人的精神活動在於"心神"的主導
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
在別人看來只是一件日常生活
對我來說卻像面臨什麼人生生死關卡
沒體會的人請別說 想太多
如果餘生都要這樣緊張兮兮
那 就真的活在當下
狀況好時 隨心所欲 盡情享受 管它的
狀況不好時 請給我個痛快吧 還能有多少力氣折磨呢
前幾天我列出我管轄內的植物，數量多達40！難怪我每天為農事忙得人仰馬翻，過重的體力活也讓身體吃不消，好多部位都受傷，手指也變形疼痛。這是務農要付出的辛苦代價，但如果有收穫，就會忘記辛苦；如果種不好，就會很沮喪。
豬膚湯方
豬膚（豬皮）一斤。右一味，以水一斗，煮取五升，去渣，加白蜜一升，白粉（米粉）五合，熬香，和令相得，溫分六服。
「少陰病，下利」，少陰病的下利，常常伴隨著手腳冰冷，惡寒蜷臥，這是因為中陽被寒水所迫造成的，「咽痛」，腸胃津液因下利所傷，胃的津液少而造成胃底的膽汁化燥，燥氣上衝咽喉而咽痛，「
雖然秧不是我育的也不是我插的，但一邊吃悟饕便當一邊看插秧機跑來跑去、綠色秧苗一排又一排的當下，我完全可以理解古早時那些威脅沒把飯粒吃乾淨的人會得到報應的詛咒，都是其來有自。
多心不專動忽止 青蚨羽至自積德
遇時而動除懈怠 眾朋連連來救危 後其身兮順待時 不先一著枉勞力
多心不專動忽止，是在描述所看到的現象。 就看到的現象而言，因為不專心，同時做很多事情而造成混亂的狀態，最後因為混亂的狀態，沒有辦法持續下去，而停止做這些事情。或是做起事來，一時興起，卻莫名其妙無疾而
1、臉要窮養，不必過度清潔。
2、腳要富養，時刻保持溫暖。
3、身要苦養，多出汗多鍛煉。
4、腎要窮養，少吃鹽多喝水。
5、腸要窮養，少吃肉多吃蔬菜。
6、胃要窮養，吃五谷雜糧即可。
7、心要窮養，飲食清淡心平和。
8、肝要窮養，多吃蔬菜控制酒。
9、肺要富養，多吃蒸燉控制煙。