應付未知的焦慮
- 你覺得發生什麼事情？
- 你覺得他會把你帶到什麼地方?
- 他長的怎麼樣子?
- 你覺得他會對你做甚麼呢？
- 什麼地方是讓你覺得安全的呢？(3-5件事情)
在生活中，我總拿這方法面對 : 恐懼、焦慮，以及負面情緒，很好用的，有時候會發現那是小時候的陰影，閉上眼睛回憶，那是什麼感覺、是甚麼情境、回頭抱抱自己、療癒自己。
生活ll發生了什麼事?怎麼了?
在生活中，我總拿這方法面對 : 恐懼、焦慮，以及負面情緒，很好用的，有時候會發現那是小時候的陰影，閉上眼睛回憶，那是什麼感覺、是甚麼情境、回頭抱抱自己、療癒自己。
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憶起成長，路上並不孤單
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當你認真的體驗遊戲，為任何有點困難的關卡找答案，感謝任何的幸與不幸，有時你會發現愛你的一切(宇宙、大地、天使、守護靈、
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HI:
最近生活過得好嗎?
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每個選項可對應到一張牌
再往下看
<按我看結果>
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