生活ll發生了什麼事?怎麼了?

更新於 2021/06/21閱讀時間約 1 分鐘

應付未知的焦慮

  1. 你覺得發生什麼事情?
  2. 你覺得他會把你帶到什麼地方?
  3. 他長的怎麼樣子?
  4. 你覺得他會對你做甚麼呢?
  5. 什麼地方是讓你覺得安全的呢?(3-5件事情)

在生活中,我總拿這方法面對 : 恐懼、焦慮,以及負面情緒,很好用的,有時候會發現那是小時候的陰影,閉上眼睛回憶,那是什麼感覺、是甚麼情境、回頭抱抱自己、療癒自己。
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憶起成長,路上並不孤單
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學習愛,須了解什麼是愛。 愛,認識這個字,卻不是很懂它的意義。 總說著愛別人之前,要先學會愛自己。 愛是什麼?是他人對我的付出,所以我被愛著?
天賦-自己在做那件事情時,可以全心投入忘乎時間,並且成績斐然。 有些人從來沒有學過音樂卻可以彈奏鋼琴,有些人未曾拜師卻畫出不朽的作品。
從小一直看到蜘蛛,牠們為什麼一直出現在我面前啊啊阿! 最近一直看到蝴蝶,是甚麼意思呢 ? 蚱蜢 --繁殖快速,象徵著富貴吉祥,有如上天帶來的祝福。  貓頭鷹 --象徵古老智慧和隱藏技能,有敏锐洞察力,看得深也看得遠。貓頭鷹能看到的東西,人類往往無法看到,不要因外在的 現象,而忽略它們背後
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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