生活日記｜假日一不小心就溜走怎麼辦？
閱讀時間約 3 分鐘
在每週工作五天的情況下，週休二日是相當珍貴稀有的日子，使得我一點都不想浪費。但很奇怪的是，我越是希望好好利用，卻越是讓時間消失於無癮無蹤之間。
時間怎麼不見的
自從晉身為上班族後，這個時間的不足感，相較於學生時期真的是短少非常多。即便當年我也是投入很多心力在各式各樣的工讀上面，自認為踏入社會後應該不會太難適應，如今卻也還是有種失落感。
時間到底去哪了，這個是我工作後首先思考的問題。我先盤點了還可以使用的時間：
- 工作日下班後的晚上（19：00-24：00，約5小時*5天）
- 週末的整天（10：00-24：00，約5天）
老實說，這樣看起來似乎綽綽有餘，理論上不該有時間不足的問題。但這是最大程度可使用的時間，很多人下班後只想好好賴在房間裡面滑手機休息，甚至是週六的大補眠，這都可能讓時間悄悄溜走，卻也是不可避免的時間損耗，都可能直接吃掉數個小時，畢竟人總是需要休息的。
在這些必要的休息時間之外，我們也可能是想到什麼就把一些活動填入這些時間中，只是希望時間被豐富的填滿，但一天的結束後卻也可能只是感到心裡的一股空虛感，這也會讓心裡覺得時間好像被浪費掉。
除了時間不見，也看不見效益
講求效益聽起來很奇怪，但卻是工作一段時間的感想。
下班後的時間我們會用來看劇、滑社群軟體，有可能看到一些有意思的戲劇，甚至是些發人深省的文章，但這些好像就是一種短時間的休閒，長期而言好像不會有任何累積。也就是說，數十年以後，我們可能會延續著白天上班、晚上耍廢的生活模式。
15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲時遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。--- 蔡康永
因此我從去年開始，嘗試在上班之外培養一些技能，不管是音樂、繪畫或程式技能的進修，著手採用多點並進的方式學習。然而過了半年，雖然學習的腳步沒有中斷，但學習成效有限，也不是每週都很樂於撥出時間在這上面，時間開始又流向滑手機或是其他無意識消失的那部分。
嘗試新方式
年初時曾經想製作筆記，最近因緣際會下又接觸到了手帳製作，特別是依照行事曆的方式，將每一天標誌性的事件記錄在上面，用圖片、插畫或一丁點文字的形式，除了一目瞭然外，也可以在製作時回想一天裡面的時間運用。我想我們時間之所以不經意地遺失，多半也是由於平常不會特別去回憶這些時間去處，久了當然也就想不起來。
當然也不只是時間上的運用，我對於人生無法持續向上提升總是感到一股焦慮，透過手帳可以讓我在回想過程中，也重新省視自己的作為是不是有可以改進的地方。不需要特地以檢討自己為目標，而是輕輕鬆鬆在回憶的過程，可能就會飄出一些想法，這是很珍貴的。
我目前沒有適合製作手帳的設備，還需要一點時間規劃，今天先把手帳推薦給大家～
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我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
你是否常常覺得時間不夠用？明明有很多事要做，卻總是在瑣事中打轉，最後筋疲力盡卻一事無成？事實上，許多看似不起眼的小習慣正在悄悄地偷走我們的時間。以下是 8 個最常見的「時間小偷」，讓我們揭開它們的真面目，找到更好的時間管理方法。
1. 睡前和起床後的無限滑手機
一天的開始和結束，本該是最
繼續我鬆散的生活，日子過得很慢，時間的概念變得模糊，似乎無法掌握。
上班時很多事都照著schedule走，每個月結帳出報告，專案開會出差，滿滿的行程，並且心裡有底，預先規畫準備。每個月過得很快，完成好多事。一個月又一個月，一步一步往前。
上班的時候也總覺得若可以不用工作，有很多自己想做的事，想學
總是在下班後，無意識地划著手機。猛然一看時間，發現一下子就過了兩小時、三小時、四小時.....。也常常在事後總是在心中提醒自己，去做點別的事吧，不管有沒有意義，都比划下去好。
但，總是事與願違。一天又一天。一晚又一晚。
我總是直接說，我網路上癮了。
我想阿，跟我有同樣狀態的人可不少。
閒暇時
這個禮拜學校放一週的春假，讓我有時間畫畫、唸書、運動，做自己喜歡的事，這段期間也保持每日在ig、fb定期更新我的繪本出版計畫（大莫日誌）。
但，我依舊覺得時間不夠用。
雖然假期很長，讓我有時間多做一些自己喜歡的事，但也增加很多我滑手機的時間，有時一天螢幕時間還高達11小時，導致時間不知不覺就溜走
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間
每次到了星期五都很期待，星期日又過得特別快，每個小時都好像比平常少了好幾分鐘，心裡還特別累，真希望星期一不要來。
為什麼明明休了兩天假還是這麼累 ?
讀完《週末改造計畫》我發現，放假完會感覺累或是心裡沉沉的，跟你去哪裡、做什麼沒有太大關係，最主要的，是你的日子選擇怎麼過，是主動的還是
有時會忘了今夕是何夕。因為自由工作者無假日，於是今天是週間或週末，假日或工作日，常在忙亂中模糊了界線。
比方今天吧，雖是2024年的第一個工作日，但昨天趕死線，整日照常工作，今天一早醒來，還愣了一晌，才回過神來，想起今天是一月二日星期二。
常有人羨慕我工作自由，不必朝九晚五進辦公室。但是，我一忙
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