最佳化零碎時間，提升工作效率與生產力
閱讀時間約 4 分鐘
明明每個人都只有24小時，但有些人卻能充實地過生活，在學業和工作外，還能學習額外知識，甚至是建立副業。你也想成為像他們一樣，活出像有28小時的人生嗎？那麼你就要學習把握零碎時間了！
一天有哪些零碎時間？
通勤30分鐘、午餐過後15分鐘、課堂/工作之間15分鐘、晚上回家後3小時，這些通通都是可以用來學習的零碎時間。
你可以先訂立一些在空檔時間完成的事情，分作短、中、長；例如：
短（5分鐘內）：冥想、回覆訊息
中（15分鐘內）：閱讀、聽Podcast
長（多於15分鐘）：寫部落格、做筆記
短（5分鐘內）：冥想、回覆訊息
中（15分鐘內）：閱讀、聽Podcast
長（多於15分鐘）：寫部落格、做筆記
利用空餘時間，提高生產力的要點
你上班時，會經常想到底幾點才能下班嗎？
你下班後，會什麼也不想做，直接攤到床上休息嗎？
你會為了工作而不斷加班，忽略了個人生活嗎？
你下班後，會什麼也不想做，直接攤到床上休息嗎？
你會為了工作而不斷加班，忽略了個人生活嗎？
以下幾點我希望你能謹記：
- 每個人都能開展第二人生
如果6點下班的話，減掉通勤、吃飯時間，每個人的晚上大概都有3-4小時。我們可以運用平日晚間的時間開展第二人生，在放工後做自己真正喜歡的事！ - 空餘時間甚至比週末一整天更有效率
比起週末一整天的工作時間，晚間的時間會更有效率，因為當週末時間很充裕的時候我們反而會拖慢事情來做。因此，專注晚間的4小時也很足夠！ - 要花時間投資自己
相信不少人都聽過「財務自由」，但要真正讓錢為你而工作，必需先由投資自己開始。你的第二人生可以是做運動、冥想等讓自己成長的活動，又或者是開始建立副業，跟隨自己的喜好與興趣工作！
如何規劃零碎時間，增進工作效率？
1）閱讀
大力推薦大家在零碎時間閱讀！即使只有5-10分鐘，也足夠你看蠻多頁！
如果紙本書太厚重，建議你閱讀電子書，把原本滑手機的時間用來看書～
如果紙本書太厚重，建議你閱讀電子書，把原本滑手機的時間用來看書～
免費電子書資源網頁推薦：
- 英文書：Open Rights Library、PDF Drive
不論是圖書、學術類書，這些網頁也包羅萬有！ - 中文書：好讀
從古到今的經典名著都在好讀，去探索看看吧！ - 香港圖書館可借：HyRead（台灣書籍）、SUEP（香港書籍）、OverDrive（英文書籍）
你知道圖書館也能借閱電子書嗎？你可以到圖書館網頁探索一下，我在這裡只介紹我有用過的～
2）聽有聲書
如果在人擠人的通勤時間，根本沒可能看書的話，有聲書也是一個不錯的選擇！到Google搜尋Audio books，或者到Amazon的Audible也是一個不錯的選擇～
3）聽Podcast
透過耳朵來學習是個好辦法，除了有聲書也能聽Podcast！Podcast較書本精簡，而Spotify、Apple Podcast等有成千上萬值得你探索的主題！
廣東話Podcast推薦：
1.LifeTimer 陪你悦讀
這是我自己的廣東話閱讀分享Podcast，每集10分鐘分享閱讀精華，助你善用零碎時間學習。LifeTimer 陪你悦讀， 為你帶來更多閱讀的樂趣， 帶來更多效率提升的方法！
這是我自己的廣東話閱讀分享Podcast，每集10分鐘分享閱讀精華，助你善用零碎時間學習。LifeTimer 陪你悦讀， 為你帶來更多閱讀的樂趣， 帶來更多效率提升的方法！
4）追蹤實用的社群媒體帳號
如果你喜歡用社交媒體，那麼追蹤一些分享實用知識的帳號，也會讓你在滑手機時不知不覺間學習！
例如，你可以追蹤 @LifeTimerHK，我會每週分享2則帖文，有用的話就收藏起來吧！
時間管理好書推薦
1️) 間歇高效率的番茄工作法
研究顯示人的最佳專注力其實只有25分鐘；所以說，非常專注的25分鐘比精神渙散的2小時更有效。基本上番茄鐘的道理淺顯易懂，但實際操作還是有點難度，所以有興趣了解更多的話，記得看看這本書！
2️) 原子時間
作者雖然是名忙碌獸醫，但她還可以把握下班時間發展自己的興趣，過充實而有效的人生！如果想學習善用時間來建立副業，掌握這些零碎的「原子時間」，這本也是必讀之一！
3️) 最高學習法
記得我說過，時間管理不等於有效率嗎？相信大部分對時間管理有興趣的人，都是希望自我增值的。而這本書教你如何有效學習，那麼即使你只有一些忙裡偷閒的時間，也能充分利用！
4️) 最高學以致用法
這本跟《最高學習法》要一起使用，因為學習後，怎樣發揮成果才是令人進步的關鍵！這兩本書都有很多插圖，每一課都只是幾頁，即使你不太愛閱讀文字，也可以一目了然！
結語
筆者我也是利用這些零碎時間而建立副業，不僅要經營IG，還會在這裡寫部落格文章；如果你想和我一起成長，就開始利用這些空檔時間做更多事情吧！
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LifeTimer HK 分享時間管理、個人成長、閱讀分享有關的內容。我會陪伴你一起養成習慣，提升效率；更擴展至目標訂立、自我管理範疇；在有限的時間裏完成一切工作之餘，同時兼顧個人成長與生活歇息，創造屬於自己的理想人生。
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因此我開始做出以下幾個改變
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提升工作效率和品質，又不用讓員工天天加班？
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