敏感酒糟肌的簡單保養。
閱讀時間約 3 分鐘
Less is more！
好不容易結束皮膚科的酒糟治療（苦笑）
我整理了一篇保養品心得與常見問題，或許能幫助到一些跟我相同困擾的苦主們。（但專業問題還是要請教醫師ㄛ！）
我整理了一篇保養品心得與常見問題，或許能幫助到一些跟我相同困擾的苦主們。（但專業問題還是要請教醫師ㄛ！）
我的膚質
我是剛結束蠕型蟎蟲治療的酒糟敏感肌，本是混合肌，因為治療過程中服用了將近半年的A酸，皮膚變得比較乾。
為什麼變成酒糟肌？
以前對於保養有著很深的錯誤執著，以為只要把貴鬆鬆的保養品往臉上堆疊，皮膚就能越來越好，要我不擦東西，我反而會沒有安全感。
平均一次保養流程我就得上七八層產品，而這些昂貴的保養品，反而成了蠕型蟎蟲的高級飼料。
原本皮膚好端端的，是因為擦了太多無謂的保養品而受傷了。
平均一次保養流程我就得上七八層產品，而這些昂貴的保養品，反而成了蠕型蟎蟲的高級飼料。
原本皮膚好端端的，是因為擦了太多無謂的保養品而受傷了。
現在挑選保養品的準則？
只有單純保濕！而且只在皮膚需要時（乾燥）擦！
別認為每天必須得擦保養品，若是肌膚乾燥，你自然感覺得到，到時再擦簡單的保濕產品即可。
什麼抗老除皺、美白淡斑，有附加功能的保養品通通別想擦！
敷面膜、去角質、洗臉機、妙鼻貼、做臉，通通別輕舉妄動！
單純保濕，成分單純的產品、不過度摩擦擠壓，才能儘可能維持皮膚穩定別起笑。
別認為每天必須得擦保養品，若是肌膚乾燥，你自然感覺得到，到時再擦簡單的保濕產品即可。
什麼抗老除皺、美白淡斑，有附加功能的保養品通通別想擦！
敷面膜、去角質、洗臉機、妙鼻貼、做臉，通通別輕舉妄動！
單純保濕，成分單純的產品、不過度摩擦擠壓，才能儘可能維持皮膚穩定別起笑。
以下分享目前我正在使用的產品。
或許以後會更換，但大前提仍是以基礎保濕為主，大家參考即可。
❶蘭蔻大眼冰珠精萃20ml/$2700
我並沒有每天使用它，只在眼部感到乾燥、浮腫時使用。
裡面有著按摩冰珠，按摩起來很舒服；質地也很輕盈，使用後很快吸收。
單看容量會覺得很少，但其實每次用量很省，可以用一段時間。
❷Timeless玻尿酸精華60ml/需找代購買約$280（已空瓶）
便宜又大碗的選擇，重點是它成分才四種！無味無酒精！
質地非常輕盈，幾乎上臉就馬上吸收，油肌也能安心使用。
❸Cetaphil加強抗敏修護霜50g/藥局買$850（已空瓶）
一樣無色無味的產品，只能在特定藥局通路購買。
這瓶針對泛紅舒緩蠻有效，但要注意它的質地較滋潤，所以我都只在晚上使用，白天用有點負擔。
❹Ezskin抗蔓清新凝膠30g/官網買$980（已空瓶）
質地很清爽，有淡淡茶樹味，因此我都在白天使用。
使用之前要先了解，這瓶不能拿來治療蟎蟲酒糟，只是讓皮膚維持在良好狀態，不再突然惡化發作。真正的治療還是要去看醫生喔！
以上產品我也沒有天天使用，只在需要時使用。
簡單做了一些小小筆記，其實我的用意是想告訴大家，請給皮膚適當的保養即可。有時太過心急，反而會給皮膚帶來負擔。
我光是治療酒糟，花了半年的時間，還有快兩萬塊的銀兩ＱＱ
（醫生說半年算快了，有些人可能需要更久的時間復原。）
希望大家都能擁有水煮蛋肌：）
或是你想寫信給我，也非常歡迎！
lounalee1997@gmail.com
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化妝水，亦稱爽膚水或柔膚水，是護膚步驟中的重要環節。其主要功能包括：
清潔：進一步清潔殘留在皮膚上的污垢和化妝品殘留。
保濕：補充皮膚水分，保持肌膚柔潤。
收縮毛孔：緊致毛孔，減少毛孔粗大現象。
調節皮膚pH值：恢復皮膚的自然酸
就是你不一定需要，或其實有其它的解決方案可以斷絕你對這個物質的依賴，但你就會有成癮的感覺，
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《「謝銘峻 醫師 2024.04.15」》
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