讓我更快樂的５個慢生活練習
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
正在歷經改變時，自己是很難察覺得到的。
察覺的時候，通常都已經不知不覺走了很遠。
察覺的時候，通常都已經不知不覺走了很遠。
當我發現的時候，歷時半年多，陽台上的辣椒盆已經開花結果了。看著結實累累的辣椒們，內心很滿足，這是我從未感受過的成就感。
對以往的我來說，花半年的時間悉心照料只為了得到幾根辣椒，還不如直接去超市買來得快呢！
慢慢培養植栽等待收成，是過去的我最不可能做的事，但是為此獲得的幸福感絕不是金錢可以輕易買到的。
這也讓我發現，這半年期間，我的日常多了一些習慣，讓我更滿意目前的生活。
慢慢培養植栽等待收成，是過去的我最不可能做的事，但是為此獲得的幸福感絕不是金錢可以輕易買到的。
這也讓我發現，這半年期間，我的日常多了一些習慣，讓我更滿意目前的生活。
以下分享三個我的慢生活練習！
①多給一點時間
我的性子很急，尤其在急的時候更容易沒耐性。
即使距離deadline還很久的工作，光擺在那就會讓我焦急不已。
即使距離deadline還很久的工作，光擺在那就會讓我焦急不已。
總是在最短的時間內要求自己完成任務，若是在這段期間內與我對話，我幾乎也連對方完整的敘述都沒耐性聽完，有時還會脫口說出：「可以直接講重點嗎？」
當我開始練習對任何事物多給一些時間、仔細聽完他人完整的談話，反而發現心情不再像過去那麼浮躁。
多給一些時間，也是一種尊重與溫柔。
多給一些時間，也是一種尊重與溫柔。
②偶爾浪費時間也是一種浪漫
以往覺得能夠用金錢立刻處理的問題就用買的，如果需要自己動手慢慢做的，都會讓我覺得很耗時間、沒有效率。
這陣子開始自己做飯、帶便當、泡茶，做這些事的意義本身不只是果腹，而是享受在那段期間獨處的氛圍感。
偶爾的「浪費時間」，反而是自癒自己的儀式。
偶爾的「浪費時間」，反而是自癒自己的儀式。
③繞點遠路也不錯
除了每天上班下班的必經之路，我嘗試在附近的不同站牌下車，可能是多走點路、或者是租借ubike騎腳踏車回家。
大部分的日常或許是一成不變的，但透過些微不同的改變，也能轉換心情。
或許是每天給自己一些小嘗試，也能帶給生活不同的新鮮感！
或許是每天給自己一些小嘗試，也能帶給生活不同的新鮮感！
④練習擁抱失敗
過去我很害怕失敗，希望所有成果都能是完美的。
但也經常因為太害怕、聽了太多人的建言，在面臨挑戰時反而會一直舉足不前，連第一步都遲遲無法跨出。
但也經常因為太害怕、聽了太多人的建言，在面臨挑戰時反而會一直舉足不前，連第一步都遲遲無法跨出。
並不是說要耳根子很硬，但聽別人說得再多，不如自己跌過一次。
聽別人說一百萬次不要去做，自己就真的害怕不做，也會有遺憾跟懷疑（為什麼真的不能做？一定就會失敗嗎？早知道就應該做了）
現在比起失敗，我更害怕從來沒有嘗試過！
很多的成長都是在跌倒後得到的啟發。
別太害怕失敗，如果還有重來的本錢，那試看看也無妨對吧？
很多的成長都是在跌倒後得到的啟發。
別太害怕失敗，如果還有重來的本錢，那試看看也無妨對吧？
⑤不要勉強把空白填滿
以前我很害怕有空白，就連跟友人聚會中間有談話空檔，我都會很著急，想趕快找話題來填補。
生活上若無所事事反而會有罪惡感，認為所有時間必須都要妥善安排、塞滿各種有意義的事情才行。
所以同時做兩份工作、回學校讀書、經營這個帳號，在前陣子我真的覺得有點吃不消了，反而形成內耗，不知道自己是為何奔波？
生活上若無所事事反而會有罪惡感，認為所有時間必須都要妥善安排、塞滿各種有意義的事情才行。
所以同時做兩份工作、回學校讀書、經營這個帳號，在前陣子我真的覺得有點吃不消了，反而形成內耗，不知道自己是為何奔波？
自從我開始慢慢習慣留白、喜歡上生活的空白，發覺生活中不必一定得要做「有意義」的事，適當留白也是一種充電！
如果沒有空白，所有的繽紛都顯現不出美感。
以上是近期我的生活改變，放慢步調反而讓心情更輕鬆了
疫情之下勢必會有越來越多獨處的時刻，希望大家都能慢慢摸索出自己喜歡的生活模式，成為一個自己喜歡的大人：）
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lounalee1997@gmail.com
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