地震的第一反應，才知道小孩的愛有多深！
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昨天下午約1點11分，在家吃完飯正在沙發上休息的我們，突然覺得一陣搖晃，我說有地震老公還沒有感覺，直到越搖越大，第一時間老公去扶住書櫃，防止櫃子倒下。
兒子跟我坐在沙發手足無措，老公喊了一聲快倒下，我想去幫他，牽著兒子想起幼兒園前陣子才防災演練過，立即叫他躲在餐桌底下，自己才去幫老公扶住櫃子，好不容易地震停下來，卻發現兒子就在我身旁，根本沒有躲在餐桌下。
問了他為什麼不躲在餐桌下，他委屈的哭了，說我看不到媽媽很害怕，我才意識到這一個我去那裡都黏著媽媽小寶貝，我才是他安全感的來源！
當人的生命受到威脅，媽媽第一直覺是保護小孩，小孩則是黏著媽媽，不管那邊有多危險，老公說我在幫忙扶著櫃子時，兒子就一直在我身邊⋯⋯
想到這我感動的哭了，小孩的情緒仍未平復，我抱著他跟他說以後有地震，媽媽跟你一起躲在餐桌底下，不會拋下你自己走掉，小孩終於破涕為笑，我是他的全世界，我深深體會到！
地震平息後，清點家中是否有破損的東西，好佳在人皆平安、物品無破損，開始關心親友狀況，一切又慢慢回恢平靜。
日常如往常，是一種平凡的幸福，但是地震是一個警訊，提醒我們世界環境變化，專家提醒準備好地震包，防止下次情況發生，才能更安心！
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半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
2024/4/3 早上 7:58 大地震時，你人在哪裡？經過地震的驚嚇，你第一個想關心的人又是誰？
筆者的家位於 12 樓，當第一波的大地震稍稍平緩後，打開房門，看到客廳那個超過 200 公分高的金屬書架，扭彎變形並倒塌，數百本的書籍及毀損的書架，硬生生地擋住通往大門的路。跟樓友們問安後，趕緊傳訊
位於地震帶上的台灣，與之共存是我們重要的課題，危老重建刻不容緩，唯有做好準備，才能在下一次災難來臨時，以更好的狀態度過危難，祝福台灣！
學校的地震宣導，完全沒有派上用場，孩子忘了一乾二淨😵
4/3號當天早上
我左手拉著大女兒
右手緊緊抱著摟雷
三人躲在長長的梧桐木餐桌下
心裡擔憂
隔壁棟的媽媽
在上課的兒子
在上班的老公
在台北的爸爸
地震的過程，摟雷沒有叫
呼吸很急促、表情很呆滯
看到新聞上說的老師，姓康
康老師為了救家裡的貓
衝回快要倒塌的天王星
換
是和姐姐交往後的第一個大地震，不過那時候我們正在前往公司的路上，人家還是看群組才知道有地震的捏，希望大家都平安(◍•ᴗ•◍)
嗨嗨我是小傢伙，好久不見，大家有沒有想我啊？什麼？很想主管姐姐？不行不行，主管姐姐是人家的啦(´ー｀)
『姐接，家裡東西會不會掉下來摔壞啊
地震後，傷痛往往隱藏於無意識深處。氣味與負離子的療癒力量不容忽視，可用來改善身心靈狀態，芳療師媽媽媽建議居家準備有機精油與負離子健康衣物，來保護與安撫靈體❤️除此之外，漫步自然環境中更能有助於平衡心靈狀態。平靜擁有覺知、篩選訊息且享受心靈安定。當內在狀態悦良好，外在大環境也會悦穩定❤️
是說，早上震最大的第一次，實在是有夠挫的！
哥哥已經去上學了，我在廚房準備爸爸跟弟弟的早餐。
起先感覺到房子上下震的時候，第一秒還以為是尋常地震，
大概第三秒開始覺得不妙，
爸爸機警地抱著弟弟，鑽到餐桌下方，
我趕緊關掉瓦斯，原地判斷了下情況，
怎麼樣也是受過921訓練的、那個年代的人，
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