情緒就像一場暴風雨，要相信雨過總會天晴

今天早上起床時，聽到窗外狂風暴雨，還在煩惱著等等上學又是一場硬仗。隨即，鬧鐘也跟著響了，便喚醒身旁賴床的老公。

除了連續兩天的蟯蟲檢查，今天剛好是尿液檢查的日子，就在老公在廁所忙著幫睡眼惺忪的兒子弄尿液檢查時，我也起身去廚房準備早餐。

結果，還在房間賴床的女兒，起床時看到房內空無一人，開始躺在床上翻滾鬧脾氣。此時的窗外依舊是狂風夾帶著暴雨，屋內也旋即掀起一場情緒風暴。

「你們怎麼都不等我啦！」女兒在房間吼叫著。

我原本想回話，但老公卻拉住我，示意要我先上餐桌吃早餐。

「上學遲到是她自己的事情，我們吃完早餐弄一弄就準備出門吧！」我懂老公的用意，前陣子我們才聊起這件事，要讓孩子學著為自己的行為負責，上學遲到是自己的責任，不是父母的責任。我常常因為怕孩子遲到，就會一直在旁邊叮嚀提醒。勇於放手讓孩子自己承擔後果，也是我要學習的課題。

過沒多久，女兒也跟著走出房門，但走出來時卻故意用力跺腳放大腳步聲，就連上餐桌拉椅子時，也刻意弄得很大聲。

我深呼吸捏住大腿，忍住想碎念女兒的衝動。要是換做以前，不念爆女兒才怪。

「妳知不知道這樣會吵到樓下？」

「樓下鄰居他們可能還在睡覺，妳這樣很沒禮貌。」

這些都是以前我會脫口而出的話語，但這些話語看似是在「教育」孩子，實則指責意味居多。況且，孩子也不會因為這些話而有所改變，反而可能變本加厲，弄得情況更糟糕。

於是，我仍靜靜地吃著我的早餐，看著女兒擺著一張臭臉，坐在餐桌上啃著她的吐司。

我心裡想的是:「女兒這次有進步耶！她這次沒用「爬」的出來，而是用「走」的出來，而且這次沒有大吼大哭，只是用鼻子發出哼哼哼聲生悶氣。」回想起之前女兒鬧起床氣時，簡直是可以用天崩地裂形容，這次還真的是有進步。

當這麼一想時，原本的怒火也跟著熄滅了。這就是心理學上所謂的「#定錨效應」，有過先前誇張的行徑，就覺得現在是小巫見大巫。但女兒沒像先前那樣爆炸，其實也跟我的反應有很大的關係，忍住不碎念，就靜靜地看著她的情緒流動，等情緒走完了，其實一切也就過了。

送孩子們到校門口時，天空仍下著傾盆大雨，女兒一路上也還是繼續生悶氣，一句話也不跟我說。但就在她轉身要進校門時，突然給了我一個擁抱。雖然我撐著傘被穿著雨衣的女兒這麼一抱，弄得整身濕漉漉的，心裡卻還是暖暖的。

等車子開到公司時，雨也停了，天空霎時變得特別清澈。每次當孩子陷入情緒風暴時，我的內心也像是歷經了一場大風雨，但孩子的情緒是孩子的，我的情緒是我的，要學會區分清楚「妳的情緒不是我的情緒」，各自的風暴各自面對。無論風雨再大，也總會有雨過天晴的時候。或許父母所要做的就是，靜靜地在旁邊撐著傘陪孩子等風雨結束，同時也給予孩子走出風雨的力量。

風雨再大，我們一起走過。我撐傘，妳穿雨衣，我們總會找到自己遮風避雨的方法。要相信，雨過總會天晴。

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