【親子好時光】身體為本的親子共讀

在各地政策與文化的鼓勵之下，越來越多家庭響應親子共讀，有心的爸媽們早在孕期，就上網物色各式適齡繪本，也常常在新生兒出生時，得到相關單位的閱讀起步贈禮。親子共讀對於許多爸媽而言，是一個增進語言能力，讓孩子喜愛閱讀，未來也能逐步走向自主閱讀的預備活動。除此之外，透過爸媽與孩子專注於當下的相處與互動時光，增進了孩子的安全感，也提升了腦神經的連結，長久累積之下，孩子的學習能力與適應能力都能隨之增長。（換句話說，如果只是敷衍地唸一唸故事，效果肯定大打折扣。）

別人拿書來讀，舞蹈治療師骨子裡的愛動愛舞性格，常會患上讀書偏食症，“不小心”多挑上幾本可以親子一起動一動的主題，即使書裡沒有明顯的動作提示，也都會自己加料（聲音、動作、韻律等），讓親子共讀時光更加多元與生動，這裡分享幾種可以用身體延伸的閱讀材料。

一、口耳相傳的童謠

成長過程中耳熟能詳的中文兒歌，或是中英文翻譯的童謠，就可以是個不費力的簡單材料，像是《大象》，邊唱邊跟著把雙手臂捲成大象的鼻子，兩人用象鼻互相打招呼，唱到你最漂亮（或最帥氣）時，可以用“象鼻”摸摸寶貝的頭，再微笑的看著對方。

或是唱著《划划划》，爸媽跟寶貝兩人面對面，在床上或鋪墊子的地上坐著，腳掌相貼微屈膝，雙手互拉，一前一後划動。可以只要輕柔地唱，也可以加入速度的變化，越唱越快，也越划越快，消耗體力一百分！（通常大一點的孩子會超愛）

二、大小手玩遊戲

坊間有許多嬰兒手語的課程，有些繪本也提供了些簡單手語，讓還未說話的寶寶學著用動作溝通。既然是溝通為目的，又要適合寶寶程度，動作以簡單、符合大肌肉發展為主。隨孩子長大逐漸增加難度，可以跟寶貝玩手指謠，用手做出更多變化。

即使不是嬰兒手語、手指謠的專門繪本，也可以從手邊繪本中取材，舉《地球寶寶晚安》為例，裡面提到了龍、鳥、貓三種動物，就可以把這些動物的手語帶進故事裡囉。

三、在繪本中認識身體

你注意到了嗎？許多繪本中人物的表情與動作，常會是孩子們模仿的對象。這本《從頭動到腳》，我自己家中讀過了三個語言版本（代表很好找，各國都有翻譯），每次看小寶貝們邊翻書，邊轉頭、踢腿、動動腳趾，可愛度爆表，爸媽跟治療師們完全“被療癒”了。

《猜猜我有多愛你》也是一個常見的例子，從書中學到長短、遠近、高矮等形容詞，除了參考書中插圖，如果爸媽跟孩子也用手臂、身高一起來比一比，更能增加孩子們對這些抽象概念的理解。

再進階一步，從瑜珈繪本中也有許多有趣、讓孩子認識自己身體能力的動作。最基本的單腳平衡姿態，就能讓孩子們體驗到從失去平衡的不知所措，到重新控制身體的喜悅感。

四、肢體接觸的安全感

跟幼兒共讀時，將孩子摟在旁邊一起讀，或是孩子坐在自己腿上讀，都會增加親子的親密感，如果孩子覺得不舒服或是太靠近，其實他們自己也會掙脫換個姿勢，隨著孩子長大，這樣親密的需求也會改變，但不會完全消失，偶而大孩子（甚至成人）也都需要被抱抱、安撫一下疲憊身心或生活學習上的挫折。

當然每個家庭不同，不見得都喜歡這麼頻繁親密的互動，利用《抱抱》《我媽媽》《我爸爸》這樣的書，讓孩子了解擁抱是種愛的表現，也在書中說到（或畫到）擁抱畫面時，提供機會與孩子來個大大擁抱。

無論是加哪一種料，或者，就簡簡單單享受繪本的文字與圖畫。對嬰幼兒來說，爸媽的聲音就是最美的音樂、共度的時光就是最甜蜜快樂的親子約會，透過繪本中的文字與插畫欣賞，以及和爸媽共讀時的快樂與平和經驗，他們感受到外在世界的美好，也能從中獲得安全感及情緒穩定的技巧。

當孩子說「再來一次！」代表他們對於這本書，或是這個活動很喜愛，也符合他們的發展需求，雖然可能有點累，爸媽也記得事先儲存一點體力，讓寶貝們大喊「安可」與「Bravo」！

《地球寶寶晚安》：幾米，小天下 。 《從頭動到腳》：艾瑞．卡爾（Eric Carle）、林良（譯），上誼。 《猜猜我有多愛你》：山姆．麥克布雷尼（Samuel McBratney）、陳淑惠（譯）、安妮塔．婕朗（繪），上誼。 《抱抱》：傑茲．阿波羅（Jez Alborough），上誼。 《我媽媽 》、《我爸爸》：安東尼布朗（Anthony Browne）、何儀（譯），格林文化 。