【極簡靈修#7】最終，愛自己只是神與自己玩的遊戲
閱讀時間約 2 分鐘
所有的靈修都只有一件事：認識並接受自己
自己（高我）因神的創造而存在。神說有一座樂園，名為地球的樂園被創造，在神之外，也在神之內。在這個樂園，自己（高我）被允許在這個樂園如神一般行走。第一次，自己（高我）可以借神的眼來看自己（高我），於是自己（高我）知道，神純然的看，成就了神的全知全能。
神允諾了自己（高我），將在樂園成為自己（高我）的神，與神的目光同在。
為了成為自己（高我）全知全能的神，琢磨純然的看，自己（高我）在樂園開始了一場愛的遊戲。
將自己（高我）分離成相似又不同的自己（角色），慾望產生，純然的看沒有發生；而自己（角色）又將自己（角色）分離，批判產生，純然的看沒有發生；許多的自己（角色）將自己（角色）分離；許多的自己（角色）又將自己（角色）分離；在愛的遊戲中，自己（角色）迷失了。
成為「我們」、「他們」、「自己（角色）」，憤怒、焦慮、挫折、不安。
自己（角色）對愛的執著讓樂園化成牢籠，純然的看都沒有發生。
自己（高我）看著自己（角色）在一幕幕愛的遊戲中兜兜轉轉，靜靜地等待自己（角色）離開樂園的遊戲走向另一種看：
放下「我們」、「他們」、「自己（角色）」的幻影，
回頭，看進自己（高我），
了悟愛不曾失去，不曾得到，愛是永恆存在，在愛的遊戲中，一切交易加減只是自己（高我）與自己（角色）的遊戲。
當自己（角色）看進自己（高我），透過完整的愛，這一瞬純然的看就會在彼此間誕生。在一幕幕劇中，自己（高我）看著自己（角色），一如神看著樂園中的自己（高我），慈悲、專注而無染。
樂園在神之外，也在神之內，這是一個互證的過程，自己（高我）在樂園成為自己（高我）的神，名為「愛自己」的遊戲就謝幕了。
願大天使拉斐爾將各種形式的豐盛—順境或是逆境，富有或貧窮，健康或疾病—帶到你的生命中，讓你了悟愛是—順境和逆境，富有和貧窮，健康和疾病—不需言語，只是看著。
實修心得：只有你的高我知道要透過什麼方式「愛自己，」如果對坊間的「愛自己」感到迷惘，深呼吸靜下心，輕聲呼喚自己的法定名字三次，感受當下湧起的情緒或想法，每天固定時間練習5-10分鐘，紀錄，21天、３個月又或是更久後，又是什麼感覺？和高我連結不過是這麼簡單的事情。
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警語：本系列為個人靈修實作精華，僅供參考，請遵從自身直覺的引導決定是否接受此內容，因本系列內容衍伸出的所有個人行為與影響均與本格和本人無涉
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瞭解「愛自己」的真正含義，學習無條件地愛自己。過去總是為自己設定任務，只有完成任務後才覺得自己有價值，將來希望可以不找自己麻煩，無條件的愛自己，累積自信並感激每個做到的自己。催眠過程中的發現引起了對自己的深刻省思。
2024/05/22
自性（道體）蘊涵一切機能，生命者從自性中生，屬於全能全知的機能生命行使者。
卻不知道自己如此，也不知道自己就是自性，是第一道的「無明」（無明就是不知道），於是開始一連串往外走的旅程、探索與創造，有點像蒲公英從自性原點散開出去的情況，蒲公英沒有也無法知道有什麼特定落點
意念不過是傻瓜的遊戲，是小我的玩具，真正的力量來自神性的啟發，來自靈感。
接受生命才是快樂的最大秘密，而不是控制生命。
有太多人，包括我自己，都透過觀想和說肯定句等方式，企圖操控世界，我現在了解那些根本沒有必要。順隨生命之流，並持續清理浮現的任何雜音，會讓你過得更好。
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
自我是不是錯？因為我思故我在，自我何來錯？思想錯了就是錯了！在追名逐利這個過程中，只有拼命賺錢的人，和在有利用價值上，才是真正的贏家，才是真正的造王者，這是一種內在需求，這是佛嗎？這其實是向外捉，還不是佛！容易明白的是。在黑道上混，敢玩命的才是贏家，因此我思故我在，不一定是佛！
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所以，任何你不允許自己體驗或表達的品質或能量，都會不斷出現在你的內心或周圍，直到你意識到它是
每個人都是獨立而完整的，整個宇宙都存在於我們之內。真正的愛自己是讓我們內心深處的愛源持續地流動在我們自己身上，讓愛充實我們，同時，我們也能在他人、自然界的美麗、山川大地中看見自己。當我們充分愛自己，我們才能真切地感受他人，並認識愛的真諦。然而，我們有時會忘記這愛，並創造各種愛的對立體驗，如恐懼、孤獨
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
這個愛的本質核心都還是從你身上開始。
你能聆聽自己的聲音，
就能尊重他人的感受
你能支持自己的夢想，
就能理解他人不同的選擇
你能選擇自己的所愛，
就能祝福他人任何的觀點
你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要
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