【極簡靈修#1】今天不說愛自己
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所有的靈修都只有一件事：認識並接受自己
今天不說愛自己
因為我們根本不知道「自己」
我們的自己是：
父母養成的，朋友習慣的
老師教育的，社會要求的
甚至，政府需要我們奉獻一切
而不是政府為我們努力經營
層層剝開後，其實從來都沒有「自己」
只有「我們」，「我們」是「自己＆」
「自己＆父母」、「自己＆朋友」
「自己＆老師」、「自己＆社會」
「自己＆國家」
今天不說愛自己，有愛必有恨
「自己」只能是「自己」，不需修飾
把「自己＆」層層分解、清理
我們終將知道，我們從來沒有「不愛自己」
而是我們對自己從來沒有「愛得完整」：對自己的愛和恨一起接受
真實赤裸的我們自戀無罪
1111快樂，願大天使麥達昶的光與愛讓我們返本歸真
靈修tips：
- 找張紙把你人生中正在或曾經發生讓你印象深刻的事列出
- 想想你是為了什麼，為了誰參與這件事，寫下，看看有多少「自己＆」
- 如果「自己」是空白的，恭喜你，你可以從今天開始放下「＆」，好好專注「自己」
- 最後，感謝那些「＆」陪你在人生舞台上演了一場，讓你的人生有這麼一個時間點可以回憶，然後放下
- 多試幾次，讓回憶慢慢浮上清理，療癒的力量是需要累積的
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警語：本系列為個人靈修實作精華，僅供參考，請遵從自身直覺的引導決定是否接受此內容，因本系列內容衍伸出的所有個人行為與影響均與本格和本人無涉
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