【極簡靈修#1】今天不說愛自己
閱讀時間約 1 分鐘
所有的靈修都只有一件事：認識並接受自己
今天不說愛自己
因為我們根本不知道「自己」
我們的自己是：
父母養成的，朋友習慣的
老師教育的，社會要求的
甚至，政府需要我們奉獻一切
而不是政府為我們努力經營
層層剝開後，其實從來都沒有「自己」
只有「我們」，「我們」是「自己＆」
「自己＆父母」、「自己＆朋友」
「自己＆老師」、「自己＆社會」
「自己＆國家」
今天不說愛自己，有愛必有恨
「自己」只能是「自己」，不需修飾
把「自己＆」層層分解、清理
我們終將知道，我們從來沒有「不愛自己」
而是我們對自己從來沒有「愛得完整」：對自己的愛和恨一起接受
真實赤裸的我們自戀無罪
1111快樂，願大天使麥達昶的光與愛讓我們返本歸真
靈修tips：
- 找張紙把你人生中正在或曾經發生讓你印象深刻的事列出
- 想想你是為了什麼，為了誰參與這件事，寫下，看看有多少「自己＆」
- 如果「自己」是空白的，恭喜你，你可以從今天開始放下「＆」，好好專注「自己」
- 最後，感謝那些「＆」陪你在人生舞台上演了一場，讓你的人生有這麼一個時間點可以回憶，然後放下
- 多試幾次，讓回憶慢慢浮上清理，療癒的力量是需要累積的
對文章內容有任何想法或回饋，歡迎填寫表單
警語：本系列為個人靈修實作精華，僅供參考，請遵從自身直覺的引導決定是否接受此內容，因本系列內容衍伸出的所有個人行為與影響均與本格和本人無涉
10會員
22內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
只要500單字就可以講很多英文了，學學《靈魂急轉彎》簡單講！之前看了電影《靈魂急轉彎 (Soul)》，好喜歡~
皮克斯總是可以把情感處理得很細膩
我在電影院邊看邊記下英文台詞 ，然後我發現~
這部電影用的英文一點都不難，台詞幾乎沒有超過500個基本英文單字的範圍，但都用得好生動，很適合拿來學英文～
2023-12-27
《何謂極簡？》是由外而內，再由內而外的心靈力量極簡主義
是由60年代所興起的藝術派系，以最本質的物體自身或形式展示於觀者面前，而「極簡生活」是由「極簡主義」衍生出來的生活概念。
極簡生活
是不斷重新認識自我的過程，只留下此刻需要的人事物，藉由與物品的關係，探討此刻的你，跳脫我執狀態，打造自己的理想生活。
極簡名言
「 Less is
2023-11-17
輕簡過生活，零負擔收納術 財務極簡簡短讀書筆記減少>收拾>不增加
金子老師的極致收納哲學，減空間X減時間X減花費，空間清爽了，心情也愉悅了...
「減少」的秘訣
「減少」的重要性
「減少」基本規則：不使用的東西、不值得留戀的東西就加以處，提高使用、喜愛的東西的比例。
「減少」秘訣：建議採用物品方便的系統，明確設置「收納盒」來確實分
2023-08-31
用電音反轉傳統歌謠印象 高蕾雅攜手丈夫打造鄒族專輯講述神靈信仰跨足音樂、戲劇及節目主持的鄒族歌手高蕾雅，一直沒有放棄做族語專輯，繼2008年《鄒女‧在唱歌》專輯後，今年推出最新族語創作專輯 《YAYO 我們一直存在著》，邀請到部落族人「悠巴歌謠傳唱隊」一起演唱，更邀請三金入圍的音樂人保卜．巴督路擔任專輯製作......。
2023-08-11
7/27EP75上【觀察筆記】當過去可行的【招術】突然失靈！《極簡新世代》(1)上次分享了少女倉鼠的高中在升學壓力下，被逼著調去【實驗班】，人生就是這樣沒有【失去】就不會懂得珍惜，....話不多說，接著來說故事...
12❤️懷念【普通班】的姐妹淘！
但是，一樣扛PIZZA到校，收獲的下場完全不同！普通班的姐妹淘們，成績都普普，但是，心思很純淨，沒什麼競爭意識，看我扛大盒小盒Ｐ
2023-07-26
極簡跟斷捨離是不是乾脆像原始人算了?欸！到底什麼是極簡?常提到的極簡跟斷捨離是不是乾脆像原始人算了?
前陣子因為朋友聊起有陣子大家一窩蜂的在網路掀起戰文，大概稍微了解了一下，跟他說還是好好過上自己喜歡的日子比較重要，這些事情看看過去就好，沒必要攪和。
可能是這個話題太讓他覺得不可置信吧，問起了我是不是不會用到衛生紙的問題，說實在的我在
2021-09-25
【極簡挑戰30日】第3天：筆電包不適合自己就該放手 Let it go！有筆電的朋友們，我相信大家都會有一個筆電包！
不適合自己的就該放手啊！！！！
2021-08-04
《箴言》靈修心得(1) 自小喜歡讀智慧書，因為很想變得比別人聰明。大學主修中文，曾經通讀老莊著作，因此非常嚮往莊子「自由任運」的心靈境界。
未信主之前，讀過佛教《百喻經》（天竺.僧伽斯那撰）、《利器之輪》(Dharmaraksita撰、漢名:法護大師)、《菜根譚講話》（明.洪應明撰）等書，這些書都從佛
2021-07-24