我們都是一個存在「課題」的自己。

昨天深夜，看了一部影集，突然悲從中來，好像生命裡遺忘許久的悲傷被喚醒，然後我哭了好久。我知道悲傷源頭來自於某個人，某個過往，我依舊會在某些特定的時間、溫度、季節想起他，但我幾乎不會因此哭泣了。不過，昨晚傾瀉而出的情緒，我不太清楚是為什麼，但我知道這是一個必須的過程。

或許前陣子看了《四樓的天堂》，影片中的思考又透過自己的思緒，串連了一些事，喚醒了一些不想面對的事。我一直都相信，身體是真的會有記憶的。每個故事或許會因為時間而逐漸稀釋了你當下提取時的情緒濃度，但故事的本質與身體的感受，是永恆烙印的。也正是如此，我知道這個悲傷它永遠不可能會消失，這個生命的印記，它會以你自身需要面對的課題，散發它的訊號。

其實，這幾年，我發現自己對於給予愛與接受愛這兩件事，變了，變得不平衡了。天性與生命背景使然，我可以很自然的給予愛、付出愛，但，我好像開始害怕接受愛。就像大家俗稱的「陰影」，潛意識中，你會認為一旦你認真看待了，它可能會在某一天消失天際。你知道你會因為不想失去而更加小心、謹慎、戰戰兢兢，因為你真的珍惜。你甚至會對自己說，這樣也很好，剛剛好就好。

生命的課題麻煩的就是，你知道了，而且你也知道它一直都會在。在找到可以融化這個課題，成為生命的部分自然之前，它一直都會在。該開心的是，至少，我看到這團黑了。

曾經有朋友問我，怎麼界定何謂生命的課題，而不是煩惱。我思考了一陣子，後來我有這樣的形容：我做不到，就算你說得很輕鬆、就算一百個人有九十九個可以，我在那個當下，就算知道、還是做不到。這，就是你的課題。

給每一個在努力成為自己的你：不要想著「會好」，因為它本就不是以「不好」而存在在自身生命。你會發現，你會轉化，然後，你會更加自在、完整。

然後，不要訕笑或容易、簡單了他人的生命課題，因為你真的不知道這份重量住在每個人身體裡的比例有多少。

祝福彼此吧！