更新於 2022/01/07發佈於 2022/01/07閱讀時間約 4 分鐘

從小習慣開始，為自己的FIRE生涯鋪路

轉眼間又進入了新的一年，希望在2022年，藉著新藥、新疫苗的普及，全世界可以脫離新冠疫情威脅，早日回到過去可以自由旅行、自由聚餐的生活。除了這種「世界和平類」的大願望，相信很多人都會選在新的開始為自己設下新目標吧？我也是其中之一，從學生時代開始，每到新年就幫自己立下新目標，但往往不到一個月就放棄，等到下一個新年到來，才發現過去一年什麼目標都沒達成。每年看著去年立的目標就會暗自懊惱，「如果自己真的照這目標進行，現在應該已經達到當初預期的結果了吧？」。

確實，時間會放大我們每天做的、當時看似微不足道的小努力，就算一開始你的目標看起來可能有點遙遠、執行過程可能很辛苦、或目標在別人看來可能有點不實際，但只要能長期堅持，一定能達成預期的結果。想要提早過上財務更自由的生活也是，雖然這目標對不是含著金湯匙出生的我們確實不太容易，但只要有清楚的目標，從建立小習慣開始長期堅持，FIRE生活並不是遙不可及的夢想。但到底應該怎麼做才能讓自己堅持這些習慣？我覺得長期盤踞在書店暢銷排行榜的「原子習慣」裡有很多觀念和建議可以作為參考。

想通往FIRE生活，首先先改變自己的思考方式

這裡有一個重要的關鍵，要想建立某種習慣，重點並不是心心念念要去建立這個習慣（這點我很認同，因為這就等於是讓這件事變成一種任務和壓力，反而會讓人不想去做），而是去改變自己的身份認同。例如，要通往財務更自由的生活，我們就應該建立這樣的認知，「我是Ｘ年後就要進入財務自由生活的人，所以要更謹慎評估花錢方式」，跳脫只是用暫時的行為改變，例如「我要好好存錢，不能亂花錢」，這樣的思考方式來管理自己的支出。

有一個很現實的發現是這樣的，社會上的贏家跟輸家其實都有同樣的目標，所以重點並不在你多會設定自己的目標，而是在有沒有毅力堅持下去。這樣的思考方式和做法可能可以讓我們通往FIRE生活的過程更輕鬆：1. 清楚自己要成為什麼樣的人，「我在Ｘ年後要進入財務自由生活」，2. 透過生活中的小勝利來向自己證明又離理想更接近，「每個月順利省下ＸＸ，離財務自由生活的目標又接近了多少」。通過這樣的做法可以形成正向的循環，我們認定的身份「財務自由人生」讓我們建立新的習慣，例如「花錢更仔細評估，集中資源達成目標」，而我們的習慣又再回來鞏固我們認定的身份。

改變，就從建立生活中的小習慣開始

建立讓我們邁向「FIRE生活」好習慣的四個法則

法則一、讓提示顯而易見

記錄下目前的習慣，好讓自己可以持續紀錄、觀察。
讓這個習慣更具體，例如加入我在什麼時候、什麼時間要執行這些習慣。
習慣堆疊，在原本就有的習慣疊加新的好習慣，例如購物回家記帳（舊習慣），接著調出本月開支表，評估這個月還剩多少額度可用（加上新的習慣）。
打造養成好習慣的環境。以我自己來說，就用手機下載了好用的記帳程式，各種消費馬上隨手紀錄，方便回家整體計算、管理自己的開支。

法則二、讓習慣有吸引力

利用「誘惑綑綁」，把「想要」和「需要」的行為配對。例如：花錢更謹慎評估，如果我真的抵抗不了誘惑衝動購買了什麼東西（想要），我會懲罰性減少自己的娛樂，例如兩週內減少看喜歡影集的時間（需要）。
加入文化、模仿，例如想邁向FIRE生活，可以考慮多看或加入FIRE生活的討論圈，和其他也在努力的人相互砥礪！

法則三、讓行動輕而易舉

一開始先把門檻放低，例如把習慣切成兩分鐘的片段，先讓這件事變得很容易，再慢慢持續，讓這個習慣變成標準化的行為。不要一開始就為自己設定需要努力去適應、配合的習慣，那反而會造成反效果，很快就可能半途而廢。

法則四、讓獎賞令人滿足

完成習慣的時候就給自己一個立即的獎賞，作者提到運用習慣追蹤器，這也是我自己很常用的方式，例如：我會列下需要完成的工作，一完成就打個勾，這種視覺提示可以產生激勵效果，也可以幫助我回顧自己的執行成效，思考改進方式。

FIRE生活雖然一開始聽起來有點像遙不可及的夢想，但只要能清楚設定好自己的角色（未來的理想生活方式），設定大方向清楚且有彈性的計畫，加上明確的執行方式（各種小習慣）和堅持的態度，你也一定能實現自己的夢想。

劃重點：

一、想通往FIRE生活，首先先改變自己的思考方式

二、建立邁向「FIRE生活」好習慣的法則

1、讓提示顯而易見

2、讓習慣有吸引力

3、讓行動輕而易舉

4、讓獎賞令人滿足

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