關於放下
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有人對孩子抱歉：為了生計，我沒有為了你放下。
但是我不用為了生計，我沒有藉口為你放不下。
放下不是為了什麼，放下從來都是為了我自己。
放下不是為了要騰出手擦眼淚。
要放下才能好好抱著妳，看看這世界。
這世界誘惑太多，今天差點要找個工作把妳放下了。
還好幾乎都沒有我上的了的公司。
不如當個觀察者，好好紀錄一切來紀念。
等妳長大了，能一起觀看回憶當年我們多麼好。
妳沒記憶的時光，我幫妳留住；為妳留的，不是只有金錢，而是妳我無價的珍貴時光。
願全家人能一切平安，在愛的路上，分享我的感受，謝謝！
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對於愛情的放下，是一個成全自己的過程。回憶過去的愛情，放下心中的執念，接受不再相遇的事實，讓自己重新振作。需要放下的愛人往往是最深愛卻最不合適的人，對於過去的抉擇，回憶起來也許會後悔，但當時的自己也是因種種原因作出了選擇。只要每當想起他，都能祝福對方一切安好，同時祝福自己也能過得更好。
「放下」是不為了達到自己的目的而操縱別人，而是允許別人 掌握自己的命運。
不表示停止關懷，它意味著我無法為別人做這件事。
不是將自己隔離，而是了解到我不能控制別人。
是不試著去改變他人或責怪他人，它是發揮自己最大的潛能。
是不刻意促成什麼，它是讓自己從自然的因...
本文講述作者在職場生活中所遇到的壓力、挫折和憂鬱，以及如何透過醫生的幫助與自己的努力，學會了接納自己的限制，放過自己，並選擇了新的生活方式。文章提供了一些實用的心理學技巧和建議，以及邀請讀者一起來共學，透過練習來提升幸福感。以自己的經歷啟發讀者，讓每個人都能活得更幸福。
練習放下-
一開始是挺困難得,但在這個過程,不斷的覺察，這件事為什麼會對我造成心痛,
和心理不舒服的影響,就會開始從童年開始,
以及內在小孩是否曾經因某件有受傷,
慢慢去撿回靈魂碎片,以及和解關係,
每當又要開始生氣的時候,都要學會詢問自己
生氣的原因是什麼,是內在的小我要提醒我什麼
總以為會難過
但
竟然還好
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沒有太多的情緒流動與糾葛
並不是無情
而是
我已經對一份友情付出了N年的足夠勞心勞力
這 也就足以讓我自己在斷捨離後的心安理得了
https://vocus.cc/article/663c296efd89780001096c5
在這個充滿壓力的世界中，我們常常忽略了自己的需要和照顧。透過放過自己，我們可以在全力以赴後給自己喘息的空間，並為自己設立安全界線。照顧自己不是擺爛，而是必要的自愛和關懷。雖然在生活中充滿取捨，但只有我們才能真正好好照顧自己。
為什麼有人會放不下一段關係。你放不下的是這段關係，還是背後的代價。
放下意味著，失去了那個人對你的關心，你在他心裡不再佔有那個最重要的位置。所以說，我們不是因為愛而留下，而是因為執著而不願放下。
愈來愈多人寧願把時間用來成就自己，卻不願經營和其他人的關係，包括男女、夫妻、親子甚至是朋友，成為「無
慈悲--是從忍辱修來的；因為這個世間令人苦惱的事太多了，所以，當我們決定要走向人群歷練時，要先好好的觀照自己的心，以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了，搞得自己心煩意亂，然而，上天還是很眷顧我的，每當我的心不平靜時，總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話-
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