別對每件事都有反應
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「該放下，就放下，也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。」
這世界上有許多事情光靠自己的力量是無法控制的，這也造就了明明認真去阻止、明明想盡各種辦法想要改變，可為何事情還是發生了，或許有些事情就是不管如何阻止它都有辦法發生，只因必須發生所以發生，如果正向的話是，山不轉路轉，路不轉人轉，那反向的話是不是就對應了上述所說的預設了。
正因為不能預料甚至大多事情都發生的突然，所以我們比起花時間在反應上，是否應該要轉變成把注意力和關注點放在事情的本質上？可是人是有情感的動物，怎麼可能在發生事情時還表現的非常平靜？但又讓人學著不要凡事都有那麼大的反應，那要如何做？
對此我覺得，反應是一定會有的話，把它放在事情處理完之後是不是也會比較好，在事發當下先不要急著問自己「為什麼會這樣？」「怎麼可能變成這樣？」，先把情緒放在旁邊，一來是遇到問題了，也不知道後續會演變成如何，在此前先處理好至少能降低後續有新問題的出現，等都處理好事情後再去處理自己的情緒，或許也是一種改變。
書中提及這句「沒有什麼不能捨棄」可以設想成一場拔河比賽，需要雙方都拿起那條繩子比賽才能開始，可對方已經決定棄賽，就算我們拿著那條繩子也沒有任何意義，就算最後因為這樣贏得勝利，可似乎也沒有一點參與感。
就如書中所說「放下，是指不要浪費心力集中在無法改變的事物上，而要集中於此刻正在進行的事和現在能做的事。」
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有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。
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🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
週末充電，好適合看這本小書。
日本的佛教信仰相當入世，為了將禪思想傳達給世人，透過開酒吧、音樂創作或出書等方式，提供世人心靈修行的思維。
這本一百則小語，在訓練情緒管理方面，給了十足好建議：放下力。
🔖放下力
就是別對每件事都有反應。
盡人事，剩下的就是天命。
🔖盡人事
就是能夠
在『別對孩子說的44句話』這本書中，會解釋為什麼「不要說」某些話，更會提出「這樣說會更好」的建議。本文整理了七句最常聽到的父母NG對話，以及建議如何改善溝通方式，幫助孩子管理情緒、建立自尊與安全感。
年紀越來越大
心中對於許多事情的標準也跟著改變
一不小心就對他人產生過多的期待
甚至出現理所當然就該這樣的想法
如果最後結果不符何「期望值」
自己心中反而產生了失望、生氣的情緒
甚至把這樣的情緒，發洩在對方身上
慢慢的就產生了隔閡、嫌隙
閱讀這本書，讓你多了99個不同角度來看待事情，有效減少心靈負擔，使你可以心靈平靜地度過每一天～
英國諺語，“Barking up the wrong tree”，直指的意思是獵犬被誤導而認定獵物藏在某棵樹下。 當然我們可以推想到這個表達* 的暗喻是指 “弄錯對象” 或是 “搞錯方向”。
這本書探討了我們習慣對各種情境即時反應的現象，指出其背後可能的原因有環境價值觀、成長背景、以及資訊爆炸時代。作者提醒我們在面對困難時學會冷靜，避免無謂的社交反應。書中強調「承認不知道是一種自信的展現」。讀者應該勇敢接受自己的不知道，這反而是一種自信的表現。
《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！
仕事も人間関係もうまくいく放っておく力》
✍️作者：枡野俊明
譯者： 黃薇嬪
語言：繁體中文
📚出版社：悅知文化
出版日期：2023/01/03
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
禪語「放下著」，意指捨去一切
【我的書摘】
扭轉人生的放下力，必須懂得分辨【必須放下】與【不該放下】的事物
在意這些瑣事，只是在為難自己，讓自己的日子過不下去，別人的事情你控制不了，就放下吧!聚精會神在如何改變自己吧，能改變成你的理想型的，就只有自己本身。
對朋友的了解有三四成已經足夠。
家人其實仍是家人，最重要的是，尊
發現每隔一段時間都需要對自我心靈喊話，其實是在這繁雜社會生活之中太多紛擾下，不得不的定錨作為。
借下枡野俊明所寫《別對每件事都有反應》一書的契機，其實只是因為封面挺好看，但多少也是內心所想，希望被這句話吐槽一下，不要那麼陷入社會化的泥沼，別對每件事都有反應啊！
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