快樂可以很簡單
閱讀時間約 1 分鐘
這兩個月步調放得非常慢
可以說是快要停滯
似無法轉動的齒論
在這樣走一步算一步的路上
經過各路朋友添加一點油
總算又持續運轉
能向前踏步跨過障礙
在聖誕節努力產出了雜誌OBSERVER Vol.6 On The Road
是我自己很喜歡的一期
上線後把文章擷取傳給歌手閱讀
獲得滿滿的回饋
心裡滿溢感謝與感動
才意識到創作者要的快樂很容易
就是把喜愛的分享出去
而看見的人能夠理解你
用心感受了你的給予
實在幸福
喜歡的原因又或是這期SHOOT ROOM的照片
是一趟久違出遊而且用底片相機
加上與朋友一起看了海
非專業的攝影
所有都是隨手紀錄、隨心所欲
結果大曝光、快門調錯、晃動、模糊不清、太暗太亮...有太多的瑕疵
甚至我拍的時候
友人講說：這有什麼好拍
但我回覆：你管我
這些所有看見聽見的結果都在洗出照片時顯現
但我依舊非常喜歡這組照片
後來在想
照片的意義就是在回頭翻閱時
仍能聽見當下的對話、感受那刻海風
然後自己笑出來
是吧
-
前幾天去了今年最後一趟小旅行
租了車在公路上把音樂開到很大聲
然後因為喜歡
所以再聽一次
我回到家後發現實在太快樂了
喜歡的歌適合的旅伴還有愉快的心
快樂真的可以好簡單
希望明年的快樂
也都能如此
可以說是快要停滯
似無法轉動的齒論
在這樣走一步算一步的路上
經過各路朋友添加一點油
總算又持續運轉
能向前踏步跨過障礙
在聖誕節努力產出了雜誌OBSERVER Vol.6 On The Road
是我自己很喜歡的一期
上線後把文章擷取傳給歌手閱讀
獲得滿滿的回饋
心裡滿溢感謝與感動
才意識到創作者要的快樂很容易
就是把喜愛的分享出去
而看見的人能夠理解你
用心感受了你的給予
實在幸福
喜歡的原因又或是這期SHOOT ROOM的照片
是一趟久違出遊而且用底片相機
加上與朋友一起看了海
非專業的攝影
所有都是隨手紀錄、隨心所欲
結果大曝光、快門調錯、晃動、模糊不清、太暗太亮...有太多的瑕疵
甚至我拍的時候
友人講說：這有什麼好拍
但我回覆：你管我
這些所有看見聽見的結果都在洗出照片時顯現
但我依舊非常喜歡這組照片
後來在想
照片的意義就是在回頭翻閱時
仍能聽見當下的對話、感受那刻海風
然後自己笑出來
是吧
-
前幾天去了今年最後一趟小旅行
租了車在公路上把音樂開到很大聲
然後因為喜歡
所以再聽一次
我回到家後發現實在太快樂了
喜歡的歌適合的旅伴還有愉快的心
快樂真的可以好簡單
希望明年的快樂
也都能如此
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快樂的經驗可以增強或減弱，「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。
如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力，我們可以如何善用現有的快樂經驗？
Why so Serious？
這本書告訴我們，
玩樂應該在人生中佔很重要的地位，
多數人低估玩樂對身心健康的好處。
懂得享受玩樂可以減輕壓力、焦慮、自我激勵，
還有緩解無聊、孤獨、降低血壓、改善呼吸。
不過在社會化的過程中，
以及當今世道過度強調生產力，
多數的我們已忘記如
與她的緣分，已近二十年了。
原本只是擦身而過、點頭之交的相處模式，直到因為工作的關係，發展成革命似的情感，即便後來我離開了，每年還是會約定相聚的時間，我以為我們會一起變成白髮蒼蒼的老婆婆，再一起細數當年事，卻不知何時，她的人生已被按下了暫停鍵……。
得知她的生命已如風中殘燭，我覺得我的心似乎
最愜意的季節，
從一個火車站徒步到另一個火車站，
直線不是最佳的途徑，
轉入居住區穿巷越弄，
一條街走過一條街，
沒有固定路線，
悠閑地前行。
時光緩緩，
隨時停下腳步，
吃碗透心涼的傳統剉冰，
坐在路邊攤，
來一份炭烤香腸加黑輪片，
喝上一口甘甜柴魚湯，
靜下來品味當
我輕鬆愉快地走上大路，
我健康自由，
世界在我面前，
長長的褐色的大路在我面前，
指向我想去的任何地方。
從此，我不再希求幸福，
我自己便是幸福。
凡是我遇見的我都喜歡，
一切都被接受。
從此，我不受限制，
我使我自己自由，
我走
這本書強調心智對現實的影響力，並說明我們可以如何通過控制思想、信念和情感來改變生活。作者也有提供實際的運用和心理訓練方式，幫助讀者可以運用技巧提高自信、改善情緒和實現目標。如果你對心理學和如何通過心智力量來影響生活感興趣，那麼這本書是蠻值得一讀的。
https://www.youtube.com/watch?v=gqh2oXaCHMA這首歌寫進很多人心裡，只是希望過上輕鬆快樂的日子，現實卻是如此困難，讓人不禁想問：我可以快樂嗎？
生活中的某些時刻，就是會像元弼一樣，唱著“只是想輕鬆地生活，我的每天卻困難重重到令人驚訝的程度”然後忽然哭出來
最近日子過得很自在喜悅，倒也不是特別發生什麼好事，而是深深體會「事事是好事」。
走在〈調頻許願術〉的路上，勞心勞力的成分比起以往少很多，專注在好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好修行，搭配許願清單上的「調頻行動」。
現在才二月，就一直被「流」送來許多非常滋養的善緣。
快樂的經驗可以增強或減弱，「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。
如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力，我們可以如何善用現有的快樂經驗？
Why so Serious？
這本書告訴我們，
玩樂應該在人生中佔很重要的地位，
多數人低估玩樂對身心健康的好處。
懂得享受玩樂可以減輕壓力、焦慮、自我激勵，
還有緩解無聊、孤獨、降低血壓、改善呼吸。
不過在社會化的過程中，
以及當今世道過度強調生產力，
多數的我們已忘記如
與她的緣分，已近二十年了。
原本只是擦身而過、點頭之交的相處模式，直到因為工作的關係，發展成革命似的情感，即便後來我離開了，每年還是會約定相聚的時間，我以為我們會一起變成白髮蒼蒼的老婆婆，再一起細數當年事，卻不知何時，她的人生已被按下了暫停鍵……。
得知她的生命已如風中殘燭，我覺得我的心似乎
最愜意的季節，
從一個火車站徒步到另一個火車站，
直線不是最佳的途徑，
轉入居住區穿巷越弄，
一條街走過一條街，
沒有固定路線，
悠閑地前行。
時光緩緩，
隨時停下腳步，
吃碗透心涼的傳統剉冰，
坐在路邊攤，
來一份炭烤香腸加黑輪片，
喝上一口甘甜柴魚湯，
靜下來品味當
我輕鬆愉快地走上大路，
我健康自由，
世界在我面前，
長長的褐色的大路在我面前，
指向我想去的任何地方。
從此，我不再希求幸福，
我自己便是幸福。
凡是我遇見的我都喜歡，
一切都被接受。
從此，我不受限制，
我使我自己自由，
我走
這本書強調心智對現實的影響力，並說明我們可以如何通過控制思想、信念和情感來改變生活。作者也有提供實際的運用和心理訓練方式，幫助讀者可以運用技巧提高自信、改善情緒和實現目標。如果你對心理學和如何通過心智力量來影響生活感興趣，那麼這本書是蠻值得一讀的。
https://www.youtube.com/watch?v=gqh2oXaCHMA這首歌寫進很多人心裡，只是希望過上輕鬆快樂的日子，現實卻是如此困難，讓人不禁想問：我可以快樂嗎？
生活中的某些時刻，就是會像元弼一樣，唱著“只是想輕鬆地生活，我的每天卻困難重重到令人驚訝的程度”然後忽然哭出來
最近日子過得很自在喜悅，倒也不是特別發生什麼好事，而是深深體會「事事是好事」。
走在〈調頻許願術〉的路上，勞心勞力的成分比起以往少很多，專注在好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好修行，搭配許願清單上的「調頻行動」。
現在才二月，就一直被「流」送來許多非常滋養的善緣。