媽媽的午餐約會

今天媽媽午餐的約會主題是海味，有鰻魚飯跟虱目魚肚粥。

想到要買鰻魚飯跟虱目魚粥時，還蠻興奮的，在等待的過程中，我就感受著這份開心。以往有負面情緒，如失落、焦慮、煩躁、不安時，我會多一些對自己內在感受的觀察，而今天有覺察自己的喜悅，我也試著保持觀察。

經驗著喜悅的同時除了感受這個情緒，我也開始對這個喜悅有好奇，我好奇是什麼讓我覺得開心？是因為看到媽媽吃東西我開心嗎？還是覺得自己可以為媽媽做的事而開心呢？

漸漸的，我發現到，原來是我在買東西給媽媽的當下，內在自我價值感就會比較高，這讓我了解原來這是我的內在需求，每次能夠為媽媽做些事情，我就會感覺自己是有價值的。

有了這個發現，我更開心了，原來這是我的需要，而媽媽只是角色扮演，讓我有機會能夠滿足我的自我價值...

接著我想到，包括對任何人都是如此，當我想要釋出一個照顧的善意時，是因為我內在有一個想要感到「自己是有價值的需求」，這無關乎他人，而如果有人可以歡喜的接受，是他們成就了這個需求，有了這個體驗，我覺得自己更開心了。

當下意識到，自己的價值是不需要透過任何的事物來證明的，因為本身即是獨特的價值。但特別的是，此刻的內在反而多了一些對媽媽跟身邊人的感謝，我很感謝這個發現。

媽媽的看護因為信仰，不吃豬肉，我幫媽媽買食物也會買一些她喜歡吃的東西，以前我都覺得是順便幫她買的。此刻我開始轉變成是對她的感謝，我謝謝她這些年對媽媽的細心照顧。

走回家的路上，觀察剛才對自己好奇的探索，到發現自己的隱性價值需求，我知道我已經不用再為了滿足自己內在的需要，而可以帶著感謝他們的心買食物。

到家，我準備食物給媽媽吃，媽媽用完餐，一直說己經很飽了，接著看護從我買給她吃的東西中拿出薯條，遞過來給媽媽，她說：阿嬤最喜歡吃薯條（其實我還不知道），媽媽接過薯條後又吃光光了。我就靜靜感受著這份感謝的能量，又繼續在身邊流動著。