十字韌帶手術前後的心態建立

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

從一開始看到核磁共振報告說起吧!


第一階段:

首先,認清自己受傷了開刀是唯一解,改變心態,只有動刀才可以回去以往的活動力。


第二階段:

找可以信賴的醫生醫院、手術方式、檢視自己的保單、購買或租借需要的東西(助行器、膝支架、拐杖、營養品),術前的準備功課越詳細,術後的你~煩惱變少了,可以更專心休養,有利恢復。

(考量的因素舉例:自體或異體韌帶、哪個醫生技術好、醫院交通、住院品質、保險額度、膝支架品牌、冰桶或冰袋、醫院是否有附設復健科可以術後協助、或是另外找專門一對一復健診所等等,選擇醫生醫院時自己心中要有重要性排名,有疑問寫下來去問醫生)


第三階段:

剛開刀完精神虛弱時,住院那幾天不方便下床需要人照顧三餐或幫忙拿東西,且要吃的健康,對我來說病房環境很重要,可以選雙人或單人房。

每一個禮拜有每個禮拜的復健進度,不是追求快速凹角度,如果腳還在發炎紅腫,停止凹腳馬上冰敷。醫生開完刀後階段性任務已經完成,說實在的回家後術後復健也是膝蓋復原的關鍵!如果醫生開的好,沒有認真復健,一樣回不到最初健康的腳。


恢復健康的腳的關鍵有:醫生技術、復健程度、飲食、休養時間。

若想回到100分的腳,每一個環節就要儘量做到一百分,才能回到過去健康的你,缺一不可。希望大家都可以很警慎面對。畢竟一輩子開刀的機會不多,也是一種學習,如果哪一個部分沒做好,留下病根或後遺症,難過啊、痛苦的、不方便的也是自己或是身邊的人,對吧?




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
Ray Chen-avatar-img
2024/01/02
妳好,想了解一些事情,可加聯絡方式嗎?謝謝
GeNe Hsu-avatar-img
2022/06/22
妳好,我有類似的情況,請問可以跟您要聯絡方式嗎,想了解當初做異體的考量
avatar-img
Diva熊的沙龍
8會員
5內容數
Diva熊的沙龍的其他內容
2022/01/27
從手術之前我就有在看關於術後復健的影片,關於每一個禮拜凹腳要凹到幾度,每個文章都寫的不同。我自己本身有半月板縫合,所以醫生要我一個月左腳不能落地。想當然我除了回診,都待在房間,連樓梯都沒偷走!
Thumbnail
2022/01/27
從手術之前我就有在看關於術後復健的影片,關於每一個禮拜凹腳要凹到幾度,每個文章都寫的不同。我自己本身有半月板縫合,所以醫生要我一個月左腳不能落地。想當然我除了回診,都待在房間,連樓梯都沒偷走!
Thumbnail
2022/01/27
在決定好手術之後開始了一連串關於術後恢復更快的方法,偶然看到網友的文章寫說,北部的某個醫生只要病人要開刀,都建議他買循環冰桶,幫助術後消腫。手術後每一個禮拜都有一定的復健進度,若消腫慢會影響到膝蓋復原,拖太久裡面的組織會沾黏,更彎不起來喔。
Thumbnail
2022/01/27
在決定好手術之後開始了一連串關於術後恢復更快的方法,偶然看到網友的文章寫說,北部的某個醫生只要病人要開刀,都建議他買循環冰桶,幫助術後消腫。手術後每一個禮拜都有一定的復健進度,若消腫慢會影響到膝蓋復原,拖太久裡面的組織會沾黏,更彎不起來喔。
Thumbnail
2022/01/21
兩隻針在手上真不舒服⭐開刀日期:2022/1/12,1/11提前一天住院(抽血、X光檢查、決定自費項目) ⭐開刀醫院:台南安南區安南醫院 以下是日記型式,可以斟酌跳過~ 第一天1/11: 第二天1/12:   隔天六點多就起床,精神好很多,腳也沒那麼痛了。護士前後幫我點了三次抗生素。
Thumbnail
2022/01/21
兩隻針在手上真不舒服⭐開刀日期:2022/1/12,1/11提前一天住院(抽血、X光檢查、決定自費項目) ⭐開刀醫院:台南安南區安南醫院 以下是日記型式,可以斟酌跳過~ 第一天1/11: 第二天1/12:   隔天六點多就起床,精神好很多,腳也沒那麼痛了。護士前後幫我點了三次抗生素。
Thumbnail
看更多