《三十而慄？》還是三十而「力」
閱讀時間約 1 分鐘
如果想要從本書得到對年齡「焦慮」的解決之方，可能會失望。
但是這本書可以讓你明白，這種焦慮感從來不是你獨有的，而是社會的共同焦慮。
即便我們認為自己不會隨意地將社會傳統價值觀以及期待，直接放在自己的身上。
可現實卻是身分認同依然會收到挑戰，這樣的想法會在休息時，不斷浮現，好似永無止境地挑戰，甚至帶著罪惡感休息和工作。
「請好好休息一下吧！相信自己可以在工作與休息間跳轉！」
這本書通過作者記錄諸位友人的人生故事，你會發現自己不孤單，就像是一群人圍在一起，分享人生故事，內心深處的情感，沒有競爭沒有比較，純粹訴說情感，在這樣的交流之下，彷彿也看見彼此的成長，
在追求幸福的目標，更加重要的是追求幸福的過程，這些過程總會成為自己的成長養分。
誠實與自己相處和溝通，之前讀的一本書，提到一點。「愛自己」不見得只是在物質或是慾望上的滿足，而是可以誠實面對自己的感情，陪伴自己走過各個關卡，覺察自己的狀態。
三十而「慄」，可否是三十而「力」，透過與自我的溝通，找回內在的力量。
書名：《三十而慄？》
作者：凱琳·謝弗
譯者：羅亞琪、陳松筠
#讀後感
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提到30歲時，許多人開始感到焦慮和嘔心。但焦慮其實可以引導你思考自己現在缺少的東西。進入30歲前的某一段時間，意識到自己仍有成長的可能性，並鞭策自己逐步實現。別懼怕焦慮，要正視並把握它帶來的啟示。
前言：中年危機不是因為你不夠努力、不是你沒做到什麼，而是人生和自己期待不同。
人愈到中年，愈不快樂？愈有危機感？
哲學教授基藍有答案：是的！確實如此。
如果你現在40-50歲左右(曲線最低區間)，覺得日復一日壓力巨大、事情愈做愈沒意義、覺得自己不上不下，不知道在幹嘛、覺得自
如果你曾經因為內向而感到任何負面情緒，在讀完這本書後你將感到被理解、明白不外向活潑也沒有關係，了解及接受自己有獨處的需求，然後明白在這個特質下要如何將它們發揮後，也許能寫下幾點關於自己的使用說明書 :)
女人30歲是不是比男人焦慮
詢問同事當時會害怕30
得到的回答是 我都要40了
我笑了 就算膠原蛋白流失 工作依然繼續
長輩擔心的 結婚生子
當自己想要時才覺得困難
生小孩無法像孫悟空 有石頭就好
雖然做了功課 聽取建議
如果他沒排隊選你 你也強求不來
原來無法正常懷孕的比你想
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
年假在家裡耍廢是件幸福的事。
追劇的空檔刷刷對岸的小紅書卻刷了個焦慮。
大概是我想改變生活的關係，所以小紅書年假期間大數據推了我一堆關於中年失業/裸辭/創業/創業失敗的文章。
看著看著焦慮也沒那麼焦慮了。這就是所謂的同溫層吧。
在同溫層裡取暖會讓人覺得自己沒那麼孤
這是一本作者分享自己中年後對於生活和社會的感想的散文形式書籍。書中談到40歲是人生的折返點，開始關心健康、飲食、社會關係和孤獨感。作者也探索自己對於獨處和社交的看法，並分享一些關於老後生活和自由業的經驗和擔憂。
本書作者從對自己的觀察開始，努力站在多元視角看待身邊同齡人，甚至青年們的煩惱。
在那些一時爽的嘴砲背後，有著一股拖延我們自我增長和邁向成功的惡性阻力。
提到30歲時，許多人開始感到焦慮和嘔心。但焦慮其實可以引導你思考自己現在缺少的東西。進入30歲前的某一段時間，意識到自己仍有成長的可能性，並鞭策自己逐步實現。別懼怕焦慮，要正視並把握它帶來的啟示。
前言：中年危機不是因為你不夠努力、不是你沒做到什麼，而是人生和自己期待不同。
人愈到中年，愈不快樂？愈有危機感？
哲學教授基藍有答案：是的！確實如此。
如果你現在40-50歲左右(曲線最低區間)，覺得日復一日壓力巨大、事情愈做愈沒意義、覺得自己不上不下，不知道在幹嘛、覺得自
如果你曾經因為內向而感到任何負面情緒，在讀完這本書後你將感到被理解、明白不外向活潑也沒有關係，了解及接受自己有獨處的需求，然後明白在這個特質下要如何將它們發揮後，也許能寫下幾點關於自己的使用說明書 :)
女人30歲是不是比男人焦慮
詢問同事當時會害怕30
得到的回答是 我都要40了
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生小孩無法像孫悟空 有石頭就好
雖然做了功課 聽取建議
如果他沒排隊選你 你也強求不來
原來無法正常懷孕的比你想
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常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
年假在家裡耍廢是件幸福的事。
追劇的空檔刷刷對岸的小紅書卻刷了個焦慮。
大概是我想改變生活的關係，所以小紅書年假期間大數據推了我一堆關於中年失業/裸辭/創業/創業失敗的文章。
看著看著焦慮也沒那麼焦慮了。這就是所謂的同溫層吧。
在同溫層裡取暖會讓人覺得自己沒那麼孤
這是一本作者分享自己中年後對於生活和社會的感想的散文形式書籍。書中談到40歲是人生的折返點，開始關心健康、飲食、社會關係和孤獨感。作者也探索自己對於獨處和社交的看法，並分享一些關於老後生活和自由業的經驗和擔憂。
本書作者從對自己的觀察開始，努力站在多元視角看待身邊同齡人，甚至青年們的煩惱。
在那些一時爽的嘴砲背後，有著一股拖延我們自我增長和邁向成功的惡性阻力。