起床出現了鼻子過敏症狀，難道我有過敏嗎？

空氣品質不佳鼻過敏症狀患者增三成

早上造成過敏症狀原因之一：氣味

如果在睡前使用香味比較濃郁的沐浴乳、精油或乳液，這些氣味可能會刺激鼻子中的血管，出現早上起床鼻塞頭痛及早上起床鼻涕倒流和黏液分泌增加等情況，這會導致喉嚨痛、咳嗽和流鼻涕。每晚接觸這些刺激物，可能會導致醒來時出現過敏症狀，如果對用於清洗床上用品的洗滌劑敏感，可能也會出現症狀。

近年來，有越來越多富含「香」的商品出現，像是精油、香氛、香水、除臭劑，但多數香味產品都是化學合成物，導致許多民眾一聞到香水味就很難受，也有部分民眾對香味感到不舒服。「香噴噴」不一定比較好！

早上造成過敏症狀原因之一：藥品

某些藥品也會引發非過敏性鼻炎，最常見的就是鼻噴劑中血管收縮劑的成分，其原本作用是藉由收縮鼻子的血管，使鼻腔可以暢通，讓空氣可以順利進去，最常用於舒緩鼻塞症狀，但長期使用此成分鼻噴劑容易造成鼻塞程度加劇，也就是所謂的「藥物性鼻炎」或「反彈性鼻充血」。

早上造成過敏症狀原因之一：胃食道逆流

胃食道逆流症狀 就是指胃酸從胃流到喉嚨，造成胃悶痛、心灼熱、火燒心、喉嚨癢等症狀，常見於飲食習慣影響：沒按時吃飯、喝咖啡、茶、多甜、多炸，或是生活工作壓力大也會造成胃食道逆流。

平躺會加重逆流並刺激喉嚨，這會導致喉嚨癢造成早上咳嗽。有些人咳嗽時會去藥局或診所拿咳嗽藥，一問之下才知道，他只有躺下準備睡覺時才會咳嗽，起床後上班、上課就沒甚麼症狀，但躺下後又出現喉嚨癢、咳嗽等症狀，這基本上就是胃食道逆流造成的問題，千萬不要自己隨意買止咳藥來吃喔。

早上造成過敏症狀原因之一：荷爾蒙的變化

由於懷孕、月經而引起的荷爾蒙變化，也可能會導致非過敏性鼻炎。這是因為賀爾蒙的變化，會增加黏液的產生並引發黏膜的改變，導致鼻塞、流鼻水和打噴嚏等症狀出現。

以上四點是比較常見的非過敏原因導致的過敏症狀，若是常有過敏症狀的發生，可以先改善生活習慣及生活環境，若是沒有減緩症狀，請到醫院尋求醫師的幫助，遵從醫師的指示，切勿自己當醫生，自己到藥局買藥來吃，沒有對症下藥只會讓你白花錢而已，不舒服卻還是存在著。