雜談（3）什麼是愛自己
一講到愛自己你會想到什麼呢？是花錢吃好吃的食物？還是買美美的衣服？我覺得所謂的愛自己是清楚明白自己的好惡，並且能夠思辨什麼是對自己好的。
舉例而言，我覺得好好洗一場熱水澡，其實就是一個可以被稱為愛自己的表現。用溫熱的水珠將一日的疲憊沖除，洗一場熱水澡，帶來不僅是身體的清潔，精神似乎也受到了滿足。
愛自己不像廣告說的，我們不需要花大錢，我們所需要的只是讓自己安住於此時此刻，感受這個當下一切的美好，這就是我認為的愛自己。
舉例而言，我覺得好好洗一場熱水澡，其實就是一個可以被稱為愛自己的表現。用溫熱的水珠將一日的疲憊沖除，洗一場熱水澡，帶來不僅是身體的清潔，精神似乎也受到了滿足。
愛自己不像廣告說的，我們不需要花大錢，我們所需要的只是讓自己安住於此時此刻，感受這個當下一切的美好，這就是我認為的愛自己。
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我們經常聽到有人說「你要愛自己。」「你要對自己好一點。」
問題是，怎麼做？
是指我們應該要連續吃上幾頓高級料理，還是買一堆用不著的奢侈品？
如果你很珍惜自已的身體跟靈魂，不想讓自己的心受委屈，不想讓自己的身體，意識受到傷害。那麼，歡迎你參考我愛自已的方式。
比起被別人所愛.我們更應該主動去愛自己
妳應該深愛自己.用盡溫柔與呵護.活的漂亮.不在任何東西面前失去自我.哪怕是別人的眼光.哪怕是愛情
喜歡自己.才是浪漫的開始
照顧好自己的情緒
情緒是一種選擇.許多煩惱不值得在心中滯留.丟掉包袱.才能獲得內心的自由
1.每天早上起床
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
愛自己不僅是追求外在的享受，更是學會擁抱自己、接受不完美的自己，去關注內在的小孩子。本文將分享如何愛自己的方法，包括花時間陪伴自己、探索內在需求，以及照顧自己的五個方法。
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
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