傾聽身體的語言

在我們的社會，與自己的身體保持親密的關係，並不是那麼自然，大多數的時候，把身體當成機器來使用，若是身體出現了狀況，尋求醫療的協助，但似乎也不是將身體當作一位值得愛的對象，如同車壞了進車廠修理保養。

當身體產生了疾病，我們會被疾病帶來的症狀與痛苦所擾，但疾病像是指針，指出哪些地方需要我們的關注，如果我們願意靜下來，好好去感覺、傾聽身體想要告訴你的話，接受身體目前的狀況，就能更了解自己的內在狀況。

身體是有智慧的，會回應你所攝取的物質，以及你的情緒、感覺、思想，如果你忽略身體的語言，抗拒疾病，很難明白身體與疾病真正想要告訴你的意義。

恢復與身體之間的親密關係是需要練習的，請別輕言放棄，與身體溝通的途徑是愛，耐心、溫和地對待自己、身體、疾病，面對並接受這些問題，是療育過程的一部分。

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