我如何利用上班前半小時更接近夢想的目標

如果你正計畫利用經營自媒體改變生活現況，那你一定知道要在忙碌的生活中找到合適、不想耍廢的時間是多困難的一件事。自媒體的經營可以帶來很快的複利效益，在我的觀察，目前線上的許多教個人品牌的講師，大多是從2018年開始經營的，也就是說才短短的四年，他們已經替自己建立起在線上被動收入的一套模式。

另外，自從疫情爆發後，找對風口的自媒體人，也在2020搭上這班順風車，成功的在2022年讓自己成為社群媒體的創作者，其中最勵志的故事可以算是來自義大利的尼哥Khaby Lame，我在Nas Daily看到他的採訪，

來自塞內加爾的尼哥，是個沒有學歷的移民，本來領著月薪1000美金（折台幣約3萬）的餐廳服務生跟工廠員工，2020年疫情的關係失業，因此他有許多的時間，在家裡滑手機，這也開啟了他的創作之路。

我突然領悟出一個道理，同樣是滑手機看抖音，有些人是「抖音一響、父母白養」但也有像尼哥的人可以創造出兩億粉絲的奇蹟。

他的故事帶給我很大的啟示，於是我開始重拾寫作的習慣，而且設定鬧鐘，每天在上班前一個半小時起來。我的早晨儀式很簡單，起床、磨咖啡豆、吃早餐，這套儀式結束後我便開始坐在窗前的書桌，打開現在已經停產的11吋MAC air開始寫作。

這一套看似簡單的寫作動作，背後結合了我看原子習慣跟聽完Why ritual matter?演講後才開始執行的動作。

將儀式感帶入生活，不只是買一台好的咖啡機開啟寫作靈感，最重要的是原子習慣中提到一連串的習慣養成四階段（cue-curving-response-reward）

我長年旅外工作，因此我選擇一台可以隨身攜帶的自動磨豆機，以確保我在買得到新鮮咖啡豆的情況下可以喝到香濃醇的咖啡。我很推薦Nicoh研磨手沖行動咖啡機這台我已經買到第三代了，方便好攜帶且不佔空間。

我的一天從磨咖啡豆開始，喝下第一口咖啡後，喝咖啡的儀式便開啟我一連串的寫作的動作，包括：放輕音樂-手機放在無法隨手拿到的地方-打開筆電-打開寫作平台-進行寫作直到手機定時響為止。

直到出門上班前，大概只有半小時的時間可以寫作，之前我以為半小時不夠寫東西，但是我開始執行晨間儀式+原子習慣的培養後發現，因為半小時等於是個截稿的deadline，反而能夠讓我更加專注的寫作，即使沒有寫完文章也沒關係，因為我已經有大致的架構跟細節作修改，這些都可以回家後再編輯就可以。

這些是我利用上班前半小時培養的寫作習慣的方法，希望能夠對你帶來一些幫助，如果喜歡我的文章，記得幫我拍拍手並且分享給需要的朋友，這些都是帶給我繼續創作的動力來源喔！