心理的壓力總是無緣無故的說來就來,不是我們想避就能輕易避開。
壓力對身體的影響作用是:讓身體所必須的氧氣會變成對身體有害的活性氧,如果身體能戰勝壓力,乃意謂著體內腎上腺皮質醇已大量的被消耗。腎上腺皮質醇原本是身體分泌用來鎮定體內所產生的發炎症狀,而當大部分的皮質醇被用來對抗壓力時,身體就容易發炎。若身體時常處於發炎狀態,心理就會產生不舒服感,為了想遠離這種不舒服感,也就會產生另一種抗拒的壓力反應,就這樣如此循環的結果,形成滑坡理論所述的一般,一發不可收拾,這時最好的方法就是面對它,而不是抗拒和逃避,跳脫惡性循環。迎接燦爛的新生命。
壓力也會影響女性賀爾蒙,讓身體的水分和油分產生不平衡的現象,肌膚也就容易乾燥或產生面皰。
壓力對身體所造成的影響很大,不可不重視,我們有時要退一步,即能海闊天空。