缺抗壓性會因為壓力而阻塞、受困或因此而焦躁不安，但若提升靈魂的抑制能力，就能以平靜能量保持身心靈平衡。
人生難免有壓力，有人被追著跑、身心俱疲，也有人抑制、平衡了壓力，獲得心靈的平靜。你屬於哪一類呢？
陰影是壓力，壓抑的能量是阻塞受困，反動的能量是焦躁
壓力，經常莫名其妙出現，也常常毫無預警。壓力，不僅是自身的問題，也來自大環境，來自人類集體的能量場。
也許，我們可以說，內在基因打開52卦的人，總體能量若是處於陰影層次，就會對整個地球輻射出壓力，將地球籠罩其中。地球主導的能量處於壓力中，於是，其餘的人，不論基因52是否開啟，都被這個壓力主導，吸收壓力，也傳遞壓力。
壓力是什麼？簡單定義如下：想要說卻不敢說，想行動卻不敢做，這是阻塞的壓力；不想說卻說出來，不想行動卻做了，則是焦躁的壓力。不論阻塞往內壓抑，或是急躁向外反應，都是壓力陰影的主導、使人離開內在心流的狀態。
先探討阻塞的狀態。
能量阻塞，無法流動。這是壓力向內壓抑造成的反應。底層有壓力，不曉得如何化解，被壓力抑制，變得不知所措。以「山」的形象來說，可以理解為遇到山的阻隔，道路阻塞，無法通行，也不知如何通行。
在動物世界中有類似圖畫：壁虎遇到危險時，會僵住、能量阻塞，完全呈現「假死」狀態，直到危機解除，壓力消失了，發現一線生機，才會繼續行動。人類也是如此，突然遇見困難，造成壓力山大，超過自己所能承擔的時候，身體的能量會突然「凍住」，整個人被阻塞，無法採取任何行動，直到壓力能量減緩，才慢慢動起來，開始採取能夠採取的行動。
這是底層生命求存的演進機制，不是頭腦所能控制，經常在無意識的範圍運作，必須保持足夠的覺知，才能感受其能量波動，並且做出適當的因應作為。
壓力陰影在反動式的能量運作，會產生焦躁、不安、無法休息的狀態。這種能量蠢蠢欲動，推動著受到壓力的人，做出一些無意識的不安動作。例如，有些人遭遇壓力，就會狂吃。有人也許玩手指、抖腳、轉筆。有人則到處找人談話，沒什麼目標，東說西講，停不下來。另有些人也許用傷害的方式表達，挑釁其他人，把焦躁不安的能量轉移給別人。這些都是無意識的行為，成為應付壓力的慣性反應。
