莫灰心、莫退心

我們要經常練心，持續不斷，奮鬥不懈，不要灰心，不要退心，不要懶惰。每天持續練習，勉強多做一些、再做一些，直到自己養成習慣，就會自動自發了。行、住、坐、臥每一個動作都要專注，如此一再練習，才能遇見我們真正的依靠，也就是內在三寶。