生命大海的浪潮蘊藏著極大的危險，只要是人都會遇到，無論貧富貴賤都無法逃脫，也就是「利、衰、毀、譽、稱、譏、樂、苦」這八項。但若是我們知道正確的方法，就能夠超越這八風，不會感到痛苦，總是快樂無比。那就如同熾熱鼓風爐中清涼不動的那一點，又好比是極其堅固的海岸，任憑生命的浪潮如何強勁也不會被沖壞。即使災難臨頭也還能保持微笑，並且隨時隨地都能如此辦到。這個方法並不難，只要輕輕閉上眼睛，將心靜定在身體中央點，輕輕鬆鬆、舒舒服服地，不要想任何事物，如同天真無邪的孩童一般。過不了多久，體內就會自然光亮起來，快樂洋溢得無法形容。
