付費限定

人家都在說的「筋膜」到底是什麼?

閱讀時間約 22 分鐘
出處:http://fashion.sina.com.cn/zl/love/blog/2014-08-27/10101902/2860998382/aa875eee0102v0ju.shtml
2017年2月,港星謝霆鋒在微博上po出了一張自己刮痧後的照片,只見他的手臂、胸膛滿是紅色刮痕,令人觸目驚心。2014年謝霆鋒主持的美食真人秀《十二道鋒味》大受歡迎,讓這位又帥又會做菜的暖男躋身「國民大廚」之列,節目一播就是三年。
真人秀中的帥氣煮夫演出,為謝霆鋒圈了大批粉絲,卻也讓他的健康亮起了紅燈。長期的採買切洗、翻鍋炒菜,使得他的手臂疼痛不已,甚至每天吃上一、兩排止痛藥,都無法止痛。
後來才被骨科醫生確診為手筋膜發炎,醫生建議他好好休養,短期內不要再下廚做菜,否則病情難以好轉。為此謝霆鋒不但美食節目喊卡,就連自己主演電影的首映會也無法參加,只能轉而研究美食商品。
筋膜發炎有這麼嚴重嗎?筋膜又是什麼?什麼痛起來會沒完沒了呢?
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 8906 字、0 則留言,僅發佈於健康生活誌你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限 只剩下0 小時 0
我只追隨靈感,想寫啥就寫啥。 最愛寫小說和搞笑文,其他文章通常是用來掙錢和練文筆的。 希望有生之年皆能隨心所欲、自由自在。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
第一次當背包客的純純,帶著一口破英文出國旅遊了。到了當地搭公車,上車後公車司機問純純:「single or return ticket ?」(單程票還是來回票?) 隨著旅行的展開,純純也持續鬧笑話。旅途中常有老外問她:「where are you from ?」(你是哪國人?)
有家裝修公司為了招攬客戶,在廣告上寫著:「裝修滿10萬元送冰箱一台。」正想裝潢老屋的老王看了之後,立刻找他們裝修,前後花了13萬。完工付款後,老王興沖沖跑到裝修公司領冰箱。裝修公司員工問老王:「你買的冰箱在哪裡?我讓搬運工免費幫你送回家!」老王:「……」
有個後來成了大富翁的乞丐,有一天和兒子經過一家麵包店,兒子央求父親買麵包給他吃。結果這位前乞丐大富翁痛罵了兒子一頓:「混蛋!什麼『買』麵包!記住,不論你想要什麼,首先要有『乞討』的概念,這可是我們乞丐生存的原則問題,知不知道!?」
前東元集團會長黃茂雄雖已卸下會長職務,但好動敏銳的他卻是退而不休。即使是週末,辦公室仍有見不完的訪客,還不時在各國飛來飛去,而且一天到晚都在動腦筋,喜歡接觸不同領域的人,因為他認為:「從每個行業抓一點東西來參考,拉到另一個領域,往往就是新的創意。」
2016年3月,高清愿在台南家中安詳辭世,這位創造4千億食品王國的傳奇人物走得十分低調,一如他簡單樸實的人生。 每個成功的人都有自己獨特的處世原則,就像高清愿憑著自己的原則,開創了難得一見的豐功偉業。你還在追求成功的道途上嗎?如果你還沒有自己的原則,不妨思考以下的問題,或許能歸納出自己的原則呢!
這則新聞讓人痛心,也讓很多為人父母者不解,為什麼只是要孩子好好讀書,他就可以當場輕生給你看?讀好書、考好試,這種要求很過分嗎?更多的疑問是:如果孩子不滿父母的安排,為什麼不開口跟父母說清楚?這年頭的孩子都在想什麼?到底要怎麼教養孩子,才不會養出行為偏差的孩子?
第一次當背包客的純純,帶著一口破英文出國旅遊了。到了當地搭公車,上車後公車司機問純純:「single or return ticket ?」(單程票還是來回票?) 隨著旅行的展開,純純也持續鬧笑話。旅途中常有老外問她:「where are you from ?」(你是哪國人?)
有家裝修公司為了招攬客戶,在廣告上寫著:「裝修滿10萬元送冰箱一台。」正想裝潢老屋的老王看了之後,立刻找他們裝修,前後花了13萬。完工付款後,老王興沖沖跑到裝修公司領冰箱。裝修公司員工問老王:「你買的冰箱在哪裡?我讓搬運工免費幫你送回家!」老王:「……」
有個後來成了大富翁的乞丐,有一天和兒子經過一家麵包店,兒子央求父親買麵包給他吃。結果這位前乞丐大富翁痛罵了兒子一頓:「混蛋!什麼『買』麵包!記住,不論你想要什麼,首先要有『乞討』的概念,這可是我們乞丐生存的原則問題,知不知道!?」
前東元集團會長黃茂雄雖已卸下會長職務,但好動敏銳的他卻是退而不休。即使是週末,辦公室仍有見不完的訪客,還不時在各國飛來飛去,而且一天到晚都在動腦筋,喜歡接觸不同領域的人,因為他認為:「從每個行業抓一點東西來參考,拉到另一個領域,往往就是新的創意。」
2016年3月,高清愿在台南家中安詳辭世,這位創造4千億食品王國的傳奇人物走得十分低調,一如他簡單樸實的人生。 每個成功的人都有自己獨特的處世原則,就像高清愿憑著自己的原則,開創了難得一見的豐功偉業。你還在追求成功的道途上嗎?如果你還沒有自己的原則,不妨思考以下的問題,或許能歸納出自己的原則呢!
這則新聞讓人痛心,也讓很多為人父母者不解,為什麼只是要孩子好好讀書,他就可以當場輕生給你看?讀好書、考好試,這種要求很過分嗎?更多的疑問是:如果孩子不滿父母的安排,為什麼不開口跟父母說清楚?這年頭的孩子都在想什麼?到底要怎麼教養孩子,才不會養出行為偏差的孩子?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
在進行代謝力重建課程時,有些身體的激痛點,總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫,「啊!這裡怎麼會這麼痛啊~」、「啊~好痠呀」 是的,沒錯!這些就是身體打結的地方,因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」,又可以說是「氣結」,當身體的肌筋膜失去平衡,肌肉筋膜不像平常通暢柔順時,我們首先會感覺到肌肉緊繃,漸漸
謝謝病人送的手捲 感恩 -------------------- 錯誤使用肌膜槍,小心中風 筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛, 但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」 「筋膜槍不是愈痛愈有效」,使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間,建議每次最多10分鐘就好。
Thumbnail
隨著健身運動的流行,這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中,但,大家真的知道「筋膜」是什麼嗎? 來店內的客人,大概有一半都是一知半解,總會在代謝力重建的過程中問:「啊~我的身體這麼好緊呀?是筋膜沾黏了嗎?」「那筋膜是什麼?」等等。 所以,我們也來為大家一一來
Thumbnail
身體痠痛不只是急性原因,而是因為筋膜系統的失衡所導致的慢性結果。痠痛調理的目標應該從痠痛消除,轉為找到偏移的點,還原筋膜結構。本文將解決痠痛的長遠之道。
Thumbnail
2011 年 11 月 14 日。陳黎清楚記得這一天,「第六屆太平洋詩歌節」結束次日,所有痛苦從這裡開始。那天右手、右背突然劇痛,匆匆趕去醫院,醫生說他是筋膜炎,一般來說按時吃藥復健就會康復。
Thumbnail
這次來求診的病友是一位年輕媽媽,平時除了要照顧孩子,還需要長時間坐著使用電腦工作,所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛!過去她長期在復健科接受治療,但一直沒有明顯改善,甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢,所以這次在朋友的介紹下,來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
Thumbnail
從筋膜認識疼痛原因 - 縮水乾枯的連身衣 我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、吃肉時的薄膜去做說明及想像。現代人的生活方式,長期久坐使身體僵硬緊繃,常見胸椎、腰椎骨盆幾乎處在僵硬不動狀態,產生肩頸痠痛、膏肓痛、腰痠等,都是身體告訴我們需要去注意姿勢和
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
遇到難以解決的酸痛,許多人想到的途徑,大多是按摩、傳統整復、骨科等, 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度,簡單講解,這三種方法的不同: 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩:處理肌肉。
Thumbnail
撥筋係以中醫經絡理論為基礎,透過符合人體工學的工具,深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方,解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。
Thumbnail
在進行代謝力重建課程時,有些身體的激痛點,總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫,「啊!這裡怎麼會這麼痛啊~」、「啊~好痠呀」 是的,沒錯!這些就是身體打結的地方,因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」,又可以說是「氣結」,當身體的肌筋膜失去平衡,肌肉筋膜不像平常通暢柔順時,我們首先會感覺到肌肉緊繃,漸漸
謝謝病人送的手捲 感恩 -------------------- 錯誤使用肌膜槍,小心中風 筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛, 但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」 「筋膜槍不是愈痛愈有效」,使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間,建議每次最多10分鐘就好。
Thumbnail
隨著健身運動的流行,這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中,但,大家真的知道「筋膜」是什麼嗎? 來店內的客人,大概有一半都是一知半解,總會在代謝力重建的過程中問:「啊~我的身體這麼好緊呀?是筋膜沾黏了嗎?」「那筋膜是什麼?」等等。 所以,我們也來為大家一一來
Thumbnail
身體痠痛不只是急性原因,而是因為筋膜系統的失衡所導致的慢性結果。痠痛調理的目標應該從痠痛消除,轉為找到偏移的點,還原筋膜結構。本文將解決痠痛的長遠之道。
Thumbnail
2011 年 11 月 14 日。陳黎清楚記得這一天,「第六屆太平洋詩歌節」結束次日,所有痛苦從這裡開始。那天右手、右背突然劇痛,匆匆趕去醫院,醫生說他是筋膜炎,一般來說按時吃藥復健就會康復。
Thumbnail
這次來求診的病友是一位年輕媽媽,平時除了要照顧孩子,還需要長時間坐著使用電腦工作,所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛!過去她長期在復健科接受治療,但一直沒有明顯改善,甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢,所以這次在朋友的介紹下,來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
Thumbnail
從筋膜認識疼痛原因 - 縮水乾枯的連身衣 我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、我們現代開始會聽到的筋膜,經常會以緊身衣、吃肉時的薄膜去做說明及想像。現代人的生活方式,長期久坐使身體僵硬緊繃,常見胸椎、腰椎骨盆幾乎處在僵硬不動狀態,產生肩頸痠痛、膏肓痛、腰痠等,都是身體告訴我們需要去注意姿勢和
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
遇到難以解決的酸痛,許多人想到的途徑,大多是按摩、傳統整復、骨科等, 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度,簡單講解,這三種方法的不同: 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩:處理肌肉。
Thumbnail
撥筋係以中醫經絡理論為基礎,透過符合人體工學的工具,深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方,解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。