骨折開刀後,還是需要經常按摩傷肢,保持傷肢健康

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘


骨折修復後,就算已經恢復活動力了,還是要經常按摩骨折周圍的肌肉,才能保持整個傷肢的靈活度。也能避免因為舊傷帶來的各種不舒服症狀。

        有植入互鎖式鋼板區域,輕輕按摩就好,其他區域就可以正常按摩。

        來看看秀華的例子。

raw-image


        70歲的莊秀華(化名)2020年1月因為滑倒右手腕骨折。骨科醫師開刀植入鈦金屬鋼板,終生不用取出。術後手腕恢復得很好,可以靈活的轉動,拿取東西也沒有問題。

        2020年3月開始,秀華感覺右手腕緊緊的,右手臂、右肩膀也緊緊的。4月開始,早晨起床右手手指會麻。

        給秀華把脈的時候,很明顯秀華右手脈象就很糾結,血液流通不順暢。這個需要按摩與推拿整個背部與右手的手臂、肩膀、手腕、手掌,促進氣血的流通。

        處理完之後,再把脈,秀華右手脈象就順暢多了。秀華轉動手腕與肩膀,感覺鬆開了,舒服很多。

 2020年9月,秀華的右手偶而還是會覺得怪怪的,手腕會癢癢的。手腕處原本開刀後就鼓起一團大約一顆黑豆大小的肌肉,現在摸起來變硬了。

        手腕發癢,就是當年開刀後,裡面有瘀血殘留;鼓起的肌肉硬化也是氣血阻滯造成的。處理方法也是按摩。

raw-image


        直到現在(2023年11月),每隔幾個月,秀華就會有不同的症狀出現,例如:感覺右手比較沒力、右手指有點僵硬、右手臂痠、右手臂緊緊的、右肩膀痠‧‧‧等等的。脈象也是一樣的,按摩前脈象緊繃、血脈不通,按摩完後,脈象放鬆、血脈通暢。

於是我告訴秀華,右手因為受過傷,還有個異物在裡面,所以要經常伸展手臂、手掌,經常自己按摩一下、拍打一下,揉一揉、捏一捏都好,打通血脈,讓裡面停滯的各種功能運轉起來,就能長長久久的跟舊傷和平共處。

收聽平台

 

Soundon

https://player.soundon.fm/p/b19ce546-c58a-433f-8f36-ab8cde8e4d69

 

Spotify

https://open.spotify.com/show/0PjGYClSBK6UCJM8SKTjth

 

Google播客

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hcGkuc291bmRvbi5mbS92Mi9wb2RjYXN0cy9iMTljZTU0Ni1jNThhLTQzM2YtOGYzNi1hYjhjZGU4ZTRkNjkvZmVlZC54bWw

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
蘋果馬鈴薯的沙龍
6會員
61內容數
2025/04/28
本文探討腰痠、腳抽筋、拇趾外翻等症狀的舒緩方法,並分享兩個案例說明如何透過身心靈的調理來改善身體不適。文章強調心靈層面的重要性,建議放鬆心態、調整生活步調,並配合熱敷、按摩等物理治療,才能真正改善症狀。
Thumbnail
2025/04/28
本文探討腰痠、腳抽筋、拇趾外翻等症狀的舒緩方法,並分享兩個案例說明如何透過身心靈的調理來改善身體不適。文章強調心靈層面的重要性,建議放鬆心態、調整生活步調,並配合熱敷、按摩等物理治療,才能真正改善症狀。
Thumbnail
2025/04/22
糙米雖然營養豐富,但有些人食用後容易脹氣。文章建議如果糙米造成消化問題,可以改以白米或馬鈴薯為主食,並從其他蔬食補充營養。此外,文章強調良好的心態和輕鬆的用餐環境對消化吸收至關重要。
Thumbnail
2025/04/22
糙米雖然營養豐富,但有些人食用後容易脹氣。文章建議如果糙米造成消化問題,可以改以白米或馬鈴薯為主食,並從其他蔬食補充營養。此外,文章強調良好的心態和輕鬆的用餐環境對消化吸收至關重要。
Thumbnail
2025/04/15
帶狀皰疹與壓力、情緒息息相關,本文透過案例分享,說明如何藉由飲食、生活習慣調整,舒緩帶狀皰疹病程及情緒,並提供SEO建議。
Thumbnail
2025/04/15
帶狀皰疹與壓力、情緒息息相關,本文透過案例分享,說明如何藉由飲食、生活習慣調整,舒緩帶狀皰疹病程及情緒,並提供SEO建議。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
推拿按摩在預防手部過勞方面展現出卓越的治療效果。撥筋、整骨、整復等傳統技術結合現代推拿,不僅在台中整復、台中推拿,還在新竹推拿等地掀起了預防手部過勞的健康熱潮。 撥筋作為預防手部過勞的重要手段,能夠有效活絡手部筋骨,改善血液循環。整骨、整復技術進一步針對手部結構進行調整,減輕手腕和手指的負擔。在台
Thumbnail
推拿按摩在預防手部過勞方面展現出卓越的治療效果。撥筋、整骨、整復等傳統技術結合現代推拿,不僅在台中整復、台中推拿,還在新竹推拿等地掀起了預防手部過勞的健康熱潮。 撥筋作為預防手部過勞的重要手段,能夠有效活絡手部筋骨,改善血液循環。整骨、整復技術進一步針對手部結構進行調整,減輕手腕和手指的負擔。在台
Thumbnail
前言: 在月子的不久後,我開始察覺到左手腕出現了一些不尋常的感覺。 儘管我原本是非慣用手(左手)的,但大約在2022年10月左右,我開始感受到一陣疼痛。每當我清晨醒來時,疼痛感尤為明顯,然而隨著一天的活動開始,疼痛感稍有減輕。然而,只有在特定的姿勢下,我才會感到明顯的疼痛。 為了釐清情況,我決定前往
Thumbnail
前言: 在月子的不久後,我開始察覺到左手腕出現了一些不尋常的感覺。 儘管我原本是非慣用手(左手)的,但大約在2022年10月左右,我開始感受到一陣疼痛。每當我清晨醒來時,疼痛感尤為明顯,然而隨著一天的活動開始,疼痛感稍有減輕。然而,只有在特定的姿勢下,我才會感到明顯的疼痛。 為了釐清情況,我決定前往
Thumbnail
骨折修復後,就算已經恢復活動力了,還是要經常按摩骨折周圍的肌肉,才能保持整個傷肢的靈活度。也能避免因為舊傷帶來的各種不舒服症狀。            
Thumbnail
骨折修復後,就算已經恢復活動力了,還是要經常按摩骨折周圍的肌肉,才能保持整個傷肢的靈活度。也能避免因為舊傷帶來的各種不舒服症狀。            
Thumbnail
解除手腕手指不適的神奇良方 現代生活中,長時間使用電子產品、過度勞累的手勢,使得手腕和手指的不適感成為許多人的共同困擾。在這樣的情況下,撥筋傳統整復推拿備受矚目,被視為改善手腕手指不適的高效方法。無論身在台北、新竹還是台中,找到一位經驗豐富的撥筋師傅,或許就是尋找舒緩手部不適的鑰匙。 撥筋,作為
Thumbnail
解除手腕手指不適的神奇良方 現代生活中,長時間使用電子產品、過度勞累的手勢,使得手腕和手指的不適感成為許多人的共同困擾。在這樣的情況下,撥筋傳統整復推拿備受矚目,被視為改善手腕手指不適的高效方法。無論身在台北、新竹還是台中,找到一位經驗豐富的撥筋師傅,或許就是尋找舒緩手部不適的鑰匙。 撥筋,作為
Thumbnail
話說年多前我換過人體工學滑鼠,用了數天後手腕痛到不行,其實一開始就有點不適,以為習慣了就好,結果多用幾天後,手腕越來越痛,曾經去看過物理治療,但實在太貴,所以看了數次還未痊癒便沒再看下去。 後來痛楚慢慢由手碗開始向上移,慢慢移到肘下,那時候是最痛苦的,每天都被手痛所苦,不是很嚴重,但就是會不太舒服
Thumbnail
話說年多前我換過人體工學滑鼠,用了數天後手腕痛到不行,其實一開始就有點不適,以為習慣了就好,結果多用幾天後,手腕越來越痛,曾經去看過物理治療,但實在太貴,所以看了數次還未痊癒便沒再看下去。 後來痛楚慢慢由手碗開始向上移,慢慢移到肘下,那時候是最痛苦的,每天都被手痛所苦,不是很嚴重,但就是會不太舒服
Thumbnail
前有談到自己的整脊經驗,四肢都壞了,所幸右肘右踝好全了,但是左股骨處與左肩一直都有問題。最嚴重的就是左手了,本來沒有五十肩,但是被整出五十肩了T.T。
Thumbnail
前有談到自己的整脊經驗,四肢都壞了,所幸右肘右踝好全了,但是左股骨處與左肩一直都有問題。最嚴重的就是左手了,本來沒有五十肩,但是被整出五十肩了T.T。
Thumbnail
首先,在手腕痛方面,在不同痛楚的位置也代表著不同的手腕問題,以下根據位置可以大致分為四大類的手腕痛: 1) 前手腕痛 (Anterior Wrist Pain) 2) 三角纖維軟骨複合體創傷 (TFCC Injury) 3) 媽媽手 (De quervain's tenosynovitis) 4)
Thumbnail
首先,在手腕痛方面,在不同痛楚的位置也代表著不同的手腕問題,以下根據位置可以大致分為四大類的手腕痛: 1) 前手腕痛 (Anterior Wrist Pain) 2) 三角纖維軟骨複合體創傷 (TFCC Injury) 3) 媽媽手 (De quervain's tenosynovitis) 4)
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News