專案No1-4 每餐都是法式-能吃多慢就多慢
連一杯茶也慢慢喝，
用餐時，
再也不看新聞，政論節目，和股市。
改看最做作，療癒人心，字正腔圓的，
NHK WORLD-JAPAN，
用溫柔婉約的英文解釋如同天堂般的日本，
最適合寶寶和我吃飯時間看。
能吃多慢就吃多慢。
剛開始還不容易，
現在慢慢可以吃20分鐘，
寶寶是天然法式，
隨便吃一個鐘頭都可以，
跟著寶寶的步調一起養身。
還有一個更重要的法式料理重點，
就是食物很小，
盤子很大，
一道一道慢慢上，
之前為了備餐，
做便當，
都是一次做大量，
切也切很大塊，
現在完全要反其道而行，
能切多小就切多小 ，
能用多小的鍋子就用多小的鍋子煮，
就因為這樣，
衍伸出專案No2收納。
真的減肥可以改變人生😊
分享至
成為作者繼續創作的動力吧！
© 2024 vocus All rights reserved.