藥石亂投

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Doctor Shopping,是今天去見另一個門診時學到的名詞,指的是因為有病,於是四處去看醫生,但因為治療方法可能有衝突而做成患者的混亂。情緒病不像身體上的疾病,好與不好,並沒有客觀的指標也沒有可以量度的儀器,只能靠填寫問卷和對談的方法去了解病情發展。於是,如果旁人察覺身邊人有這樣的情況時,或是自己發現這種情況時,都會四處去找醫生。我當初發現有情緒病時,也不是特別想去找不同機構去治療。想快點解決自是一部份,但是,輪候的時間太長,你不會想等到兩到三個月後才去見醫生。很矛盾,我們都知道病向淺中醫,愈快接受治療愈好。但同時輪候時間過長,若只是等一個機構去給你編排,你也不知道甚麽時候才會排到你見面,公家醫院更甚,沒2到3個月你都看不上醫生。但是,輔導機構也需要輪候,可快可慢。若不想坐以待斃,只能四處去掛號,只希望見上醫生一面。但同樣很諷刺的是,突然你以為很久的又全部排上,於是又會同時間接受幾間治療。不想藥石亂投,但資源的分配令到大家都會在不同時間接受治療,結果又好像有點藥石亂投。問題就在於,每個人都不知道那裡才是起點,不得不在不同機構奔波。所以,到底是誰的錯?藥石亂投
Doctor Shopping,是今天去見另一個門診時學到的名詞,指的是因為有病,於是四處去看醫生,但因為治療方法可能有衝突而做成患者的混亂。
情緒病不像身體上的疾病,好與不好,並沒有客觀的指標也沒有可以量度的儀器,只能靠填寫問卷和對談的方法去了解病情發展。於是,如果旁人察覺身邊人有這樣的情況時,或是自己發現這種情況時,都會四處去找醫生。
我當初發現有情緒病時,也不是特別想去找不同機構去治療。想快點解決自是一部份,但是,輪候的時間太長,你不會想等到兩到三個月後才去見醫生。很矛盾,我們都知道病向淺中醫,愈快接受治療愈好。但同時輪候時間過長,若只是等一個機構去給你編排,你也不知道甚麽時候才會排到你見面,公家醫院更甚,沒2到3個月你都看不上醫生。但是,輔導機構也需要輪候,可快可慢。若不想坐以待斃,只能四處去掛號,只希望見上醫生一面。但同樣很諷刺的是,突然你以為很久的又全部排上,於是又會同時間接受幾間治療。
不想藥石亂投,但資源的分配令到大家都會在不同時間接受治療,結果又好像有點藥石亂投。
問題就在於,每個人都不知道那裡才是起點,不得不在不同機構奔波。
所以,到底是誰的錯?
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以前工作上總是會不停加工作,但總是忘了要拒絕別人,要學會減法。一直不懂學會拒絕別人,是因為無法接受到其他人的情緒,也不好意思說不。 寫感受日記的習慣,最重要是令我明白到身上到底背負了多少工作,還有是要如何去拒絕一些不在自己範圍,集中處理自己要做的事先。 寫多少字不重要,重點是傳遞最重要的信息。
敬業與樂業 是小時候課本上的一篇文章。小時候只是死背教科書上的指引,是否真的懂文章上所寫卻不是。 不甚了了。 敬,敬他自己的職業,不以自己的職業為恥。 樂,自得其樂,他是真的享受才會鑽研技術。 是的,我們不應該以薪水去衡量一個人的職業貴賤。 但願有一天我也可以。
能看完一本書,和看懂一本書,現在才明白是真的很不同。 小時候會自豪很快看完一本書,但是年紀愈大,要看完一本書很難。現在才明白,是因爲看的暗時候會觸發很多聯想,要專心從頭到尾看完很難。但是,我把書裡面的每一個字都看一次有多難?是否真的明白裡面說的事情?
怎樣才可以對自己好一點? 對我來說最簡單的,就是吃好一餐好的。單是散步也令我開心。現在終於明白了,原來只要有獨處的思考時間,我就能平復心情。心情平復了的時候,感覺上就好一點。 或許最難的是怎樣和自己相處,對自己好一點。這是書上寫的一句話。
我從小到大都很挑食,所以很抗拒吃蔬果。但到底知道蔬果是有益的,因為抑鬱症的緣故迫自己均衡飲食,所以再不多也要迫自己吃一點。但我一直不大了解自己抗拒吃蔬果的原因,只想著是因為小時候被父母迫著吃的原因。但現在慢慢懂了,原來我是抗拒合成的味道。 所以,天然到底是甚麽味道呢?
可能輕微的一個步驟,已經會令整件事不同。 咖啡的修道,才剛剛開始。
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