專注於自己快樂的本源，當違背社會意識時，可以通過內心和自我覺察去指引方向…
在這兩天的颱風假中，和一位遠方的好友聊天，他在身心診所擔任藥劑師。我問他最近病患還是很多嗎？他說病患數量還好，但是因為這類醫療院所越來越多，生意被瓜分了。他說身心問題已成為一種文明病。我感到困惑，為什麼看似自由的現代人，心靈反而被束縛了？
他回答：「因為世界的意識本來就是錯的！以結果論來說，路徑是不對的。」我問他甚麼才是正確的路徑？他答道：「沒有‘比較’的世界。」一個人渴望獲得正面的社會評價，就會通過比較的意識，這正是社會框架的根本。他舉例說我常質疑自己不求上進，那不學習不行嗎？為何會自責？他要我思考深入一點，並說明這些社會框架正透過集體潛意識來影響我們。
人類生活在一個充滿各種框架和規範的社會中，這些框架和規範不僅形塑我們的行為，還深深影響我們的思維方式和價值觀，並定義了成功和幸福的標準？！比如說：社會規範要求女性必須符合各種特定的角色。這些規範通常來自於文化、傳統、媒體和教育等多方面的影響，女性被期望溫柔體貼、順從…，這些規範讓女性在追求個人目標和實現自我價值時感到束縛。你會發現身邊不乏好媽媽、好媳婦、…好太太病的人。
他進一步解釋，人最基本的本質是生存，不是為了滿足什麼而生存。生存就是生存，不是活得如何才叫生存？這些多出來的要求是框架！他欣賞印第安人或一些原住民，他們從大自然學習，大自然中沒有比較心。佛陀也教導『凡所有相，皆是虛妄』所以那些需求是建立在框架中觀察出來的結果。如果沒有框架，那些需求還會如此呈現嗎？
那人要怎麼分辨追求快樂而不會墮落呢？快樂的目的很重要，如果基礎是為了自己而非他人，那就不會墮落，也不會被社會框架限制了感受。若是為了滿足他人或群體意識的內在印記，就會陷入墮落的輪迴。沒有人會說吸毒、酗酒、嗑藥也很快樂，這些是因為內在需求沒有被滿足才去寄望於此。
雖然社會框架和規範在一定程度上保證了社會穩定和有序，但同時也限制了人的自由和創造力，甚至忽視了內心真正的需求和渴望。
最後，我的好朋友給了我真誠的忠告，專注於自己快樂的本源，當違背社會意識時，可以通過內心和自我覺察去指引方向，也許脫離框架的過程，需要面對許多內在的恐懼和陰影，但最後這源自於內在的寧靜快樂，有助於我們放下對外在身份和角色的執著，幫助我們回歸到更純粹的心靈狀態。
♥ 下篇再來分享我正在學習怎麼跳脫這些條條框框的練習。
