感冒、頭痛、擦挫傷看醫生，心病找心理師。西方是心理學的搖籃，近幾年，《被討厭的勇氣》《情緒勒索》《蛤蟆醫生去看心理醫生》攻佔臺灣書店排行榜，方知華人對心理健康重視日漸攀升，隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題，始終像「房間裡的大象」，避而不談，難以啟齒，甚者，做壞事般偷偷摸摸做心理治療，不讓家人、朋友、同事發現。殷切盼望，心理健康被重視，一切往更好的方向躍進。
*第一人稱：我
回顧諮商歷程，希望我這趟奇妙之旅，揭開心理治療神秘面紗。
簡列五大點，粗略帶大家認識五年的經緯。
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Sya諮詢師：生涯議題廣大，什麼都寫，什麼都不奇怪😆我大雜燴，我驕傲❣️
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心理諮商不僅適用於心理生病的人，對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案，希望大家善用免費資源。另外，衛福部去年已推動心理健康支持方案，今年預算更高，預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
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我們在生活中會面臨各種心理困擾和壓力，但不確定自己是否需要尋求專業的心理諮商幫助。當你感到長期的壓力或焦慮無法自行處理時，這可能是一個需要心理諮商的信號。
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心理治療其中一個重要的目標，正是在所謂身心疾病的背後，試著找尋與看見那個獨一無二的你，
並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。
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隨著心理健康觀念普及，越來越多人會在身心狀態不佳時尋求諮商，剛好最近有認識的工作夥伴談論到「踩雷的諮商經驗」，聽著覺得好生氣，一起看看怎麼調選諮商所不踩雷。
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感冒、頭痛、擦挫傷看醫生，心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升，隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題，始終像「房間裡的大象」，避而不談，難以啟齒。殷切盼望，心理健康被重視，一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑，進到諮商室，卻得到意想不到的解答。
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雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題，卻不輕易認為這是種「病」，很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛，於是越走越遲疑，總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼，以至於步步都深陷，且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量，引領你回溯、爬梳，並適時提供力量，也未嘗不是件壞事！
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以前我以為讀心理學是為了幫助那些心理有問題的人，後來才知道，心理學能讓你「懂人」。
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