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一天的聲音

更新於 2022/07/27發佈於 2022/07/27閱讀時間約 4 分鐘

晨間隨筆進行的同時，會發現日記裡記得都是自己已經熟悉的模式：每日事務、閱讀的書、思考的事，環繞著周邊事務的行進，晨間隨筆成為自己整理每日開始的一種準備。然而，為了要擴大書寫的可能性，自己也要擴展接收的模式，因此，這本書裡提供了幾個練習，首先，是「聆聽環境」。

由於生活在都市裡，環境聲音並不總是愉快的，有些聲音，也不是自己能夠控制或改變的。

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#狂喜書寫

沙貓貓的貓與書與貓狂喜書寫的練習題

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每月，小小會精選一定量的選書，直送到選書成員的信箱裡。有不好朋友好奇，除此之外，要如何可以讀得到這些選書呢？除了選書之外，有時沙貓貓也會想要跟大家聊聊關於選書、閱讀的種種。在網路時代，是否你感覺到自己的閱讀其實變得越來越侷限呢？由書店老闆親選每月各類不同新書，一舉突破閱讀同溫層吧！

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心的抗拒

我總想起呂旭亞教授在談及自由書寫時曾經說：自由書寫唯一的障礙是心的抗拒。

#狂喜書寫

清理自己的一種方式

如果將日記視為梳理自己的工具，那麼，「想記再記」是一種「灰塵積到自己覺得快沒救了」才會動筆的狀態。而且，很容易因為斷續，就越來越難持續；但「每日記」也不容易。大部分人的生活是工作、家庭，環繞著這些事務形構而成，如果每天都寫瑣事，那也很快就厭膩了。因此

#狂喜書寫

早期的預警系統

繼續整理這陣子的晨間隨筆，看到大概兩個星期前的隨筆中寫到：「早上起來第一件事是打開電腦，為什麼？早上起床的第一件事應該要打開日記本，為自己過去與未來做一些梳理，昨日的夢、今日的未來。但為何時至今日，自己還在抗拒這件事？」

#狂喜書寫

餘裕

在一日的隨筆上思考到這件事情時寫下：「因為時間很少，所以人會變得吝嗇於給出時間，建立所有的關心都需要時間，人是如何把這些時間都用光了的呢？機械文明為何會奪去人們更多的時間？更多的能量消耗？而一般人又如何將這些時間搶回來，為自己的心，創造空間？」

#狂喜書寫

自己的，以及自己身外的世界

今天讀到，永井荷風的《斷腸亭日乘》（斷腸亭日記），是他從一九八〇年到一九八一年間，一日未落所記下的日記，全七冊，給了我激勵：從五月二十三號以來，落過五二六、六一六，然後從六一八停到六二三，再從六二五迄今到六二七。理由永遠都不嫌多。 ❶ 對當時閱讀之書的主觀心得，重新整理時，還是覺得很鮮明。

#狂喜書寫

晨間隨筆的聆聽之路

無法持續的原因很多：沒有動力、太忙、上班很疲倦、面對筆記本不知道該寫什麼......各種各樣的原因。如果有記夢的習慣，那麼剛起床之時寫一陣子夢筆記是很好的。但夢筆記卻有可能是所有的靈性書寫裡相較困難的。第一可能沒有記得夢，其二，也可能做了不是那麼愉快的夢、過於私密的夢，導致逃避書寫。榮格的方法是畫曼

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