無法持續的原因很多：沒有動力、太忙、上班很疲倦、面對筆記本不知道該寫什麼......各種各樣的原因。如果有記夢的習慣，那麼剛起床之時寫一陣子夢筆記是很好的。但夢筆記卻有可能是所有的靈性書寫裡相較困難的。第一可能沒有記得夢，其二，也可能做了不是那麼愉快的夢、過於私密的夢，導致逃避書寫。榮格的方法是畫曼陀羅，這個方法很不錯，但比較起圖像，我自己偏好文字紀錄。
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沙貓貓的貓與書與貓
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每月，小小會精選一定量的選書，直送到選書成員的信箱裡。有不好朋友好奇，除此之外，要如何可以讀得到這些選書呢？除了選書之外，有時沙貓貓也會想要跟大家聊聊關於選書、閱讀的種種。在網路時代，是否你感覺到自己的閱讀其實變得越來越侷限呢？由書店老闆親選每月各類不同新書，一舉突破閱讀同溫層吧！
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2022/11/30
七公尺的距離像是一種譬喻，實際上在生活裡我們經常遭遇話語被無視的情況，要如何讓對方感受到，「這話語是對著我說的」，並且被接受呢？
2022/11/30
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人們不是經常感受到，進入衝突的關係之時，即便是沉默不語，也能被視線所傷嗎？
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2022/11/29
經過一段時間，我明白了自己對於卡麥隆《聆聽之路》裡的練習的抗拒。我想要多了解「聆聽」這件事情的多種面向，因此，讀起了《聆聽的力量：臨床哲學試論》，鷲田清一的作品。基本上這是一本哲學書，將哲學放在社會學的現場，重新思考哲學的作用之書。我喜歡這本書探索話語、對象、場所這些要件，而對象＋場所的構成，必然涉
2022/11/29
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創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
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當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
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今天早上起床發現喉嚨卡卡的，聲帶似乎被痰所包覆了，一開口果然已不是我原本的聲音，於是我當下便決定今天最重要的事情是去看醫生，而我自己判斷昨晚的睡眠還算充足，即便身體微恙也沒有影響心情，所以決定早上還是照舊在享用完早餐之後接著進入書本的世界。
以上就是我對於今日起床後的心情及身體狀況檢視，並且明快地確
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晨間隨筆和日記是兩個可以進行互補的工具，是實現心靈成長與強化行動力的完美結合。在專欄的第二篇文章，我想要來跟大家進一步的聊聊這兩項工具，以及如何將兩者結合再一起，讓心靈成長也能夠在生活中落地。
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你知道自己內在的真實需求是什麼嗎？當我被問到這個問題的時候，還真的是啞口無言，而最讓我在意的不是我一時講不出冠冕堂皇的漂亮話，而是我發現自己鮮少花時間來與自己對話，暸解「我」到底是誰？「我」真正想要的是什麼？
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很多年前看過一本書，當時只大略地看了一遍，多年後的最近，又被我拿出來重新閱讀，書名：不安的時候，坐下來寫。
我是個挺愛寫東西的人，而這樣的喜愛，源自於自己寫日記的習慣。
小時候的日記，寫得比較像流水帳，成長到現在，日記中增加了感悟，啟發，感恩和聯想等，慢慢的也變成了總結每一日的過程。
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尋找生命熱情的方式有很多種，但無論你採用哪一種，一定都需要「自我意志」和「自我覺察」參與其中，因此，今天想和大家推薦一個我很愛的自我覺察小工具 — — 晨間隨筆！
有別於一般的日記，晨間隨筆之所以必須在「晨間」書寫，我認為是因為這避免了「流水帳」的現象，同時，也幫助你抓緊機會記錄潛意識的寶貴想法。
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過去的幾天，我也不是每天都很早起床。昨天凌晨五點左右就醒了，於是我起床看書、吃早餐，中間小睡了一下，但幾乎整個早上都在閱讀，傍晚進健身房運動，晚上12點多睡覺。
今天特別累，實際清醒的時間，已經是下午13:30，也沒給自己多少反省的時間，醒來以後很快的就讓自己出門，去做自己想做的事情。
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傾聽之路/陪傷心的人聊聊
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傾聽－關於療癒自己
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靈魂寫作又有些人稱之自由書寫，其實並非嶄新的療癒方法，很多人會比喻靈魂寫作如同日記，但其實前者不同於日記僅是紀錄一天的生活，更多時候它更能協助我們釋放情緒、釐清問題以及探索自我，這是一場1對1與靈魂對話的過程，所以我認為『靈魂寫作』一詞形容此方法更貼切。
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Hi~我是卡蘿，4個月前，因為公司方向調整的不適應，讓我的情緒陷入以前都沒有過的低潮，可能心情會影響身體吧，當時就是下班後非常的疲累，休假也不知道要幹嘛，每天渾渾噩噩。
那個時候覺得生活好像沒有其他的樂趣了，在狀況很低迷之際，突然腦中有一不能再這樣下去的想法，必須改變點甚麼，於是我開始每天6:30起
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