整理了大約十天的晨間隨筆之後，實在很容易發覺自己在那段時間經常思考的事物出現的頻率，像是「餘裕」（時間上的）：數度寫到自己該把事情一一安排好，才能讓生活有「餘裕」。有「餘裕」的意思，是自己能夠感覺到不是被事情追著跑、不緊迫；或是以「今天很忙」，醒來就投入各種瑣碎的日常事務中，將隨筆擱置；或者，持續感受到當代讀者的時間越來越少，能夠分配給閱讀的時間當然也變少......這些都應該是我關注「餘裕」的緣由。
在一日的隨筆上思考到這件事情時寫下：
「因為時間很少，所以人會變得吝嗇於給出時間，建立所有的關心都需要時間，人是如何把這些時間都用光了的呢？機械文明為何會奪去人們更多的時間？更多的能量消耗？而一般人又如何將這些時間搶回來，為自己的心，創造空間？」
時間的稀缺，容易使得事物變形。關係的建立、建立連結、溝通，這些都需要時間——無論是跟他人，或是跟自己。在《觀察的藝術》，有一項練習是觀察自己時間的分配。
工作佔據我們最多的時間，所以，人們從工作中除了獲得了薪水的回饋，還可以獲得什麼？（這不是否定問句，是認真要去思考的事）。工作之餘，我們將時間分配到那些事物上？家事、閱讀、寫作、追劇、吃飯洗澡睡覺。工作跟吃飯洗澡睡覺家事可能就佔去超過2/3的時間，每天東扣西扣，剩下的四～五個小時裡，追劇是最花時間的，所以要把這件事情戒除。但對於工作花去許多腦汁與精力的現代人來說，進行創造力、需要腦力的事務，可能會需要一點契機與決心——意識到這件事情是可以充實自己的、能夠恢復自己在日常中所消耗、損失的。
回頭翻開《聆聽之路》裡，麥卡隆說：「聆聽之路要我們找到周遭各種日常線索，花時間停下來並了解花在尋找那些線索的片刻，尤其是認定『我沒有時間』的片刻，其實並不費時，反而給了我們時間思考，變得更清晰、更能與人連結、掌握方向。」（頁十六）
這份認知是透過執行之後的深刻領悟。因為「沒有時間」其實是慌亂的自己催促著要趕著去將各種事情草亂結束的理由，猶如劃掉to do list一樣，只是「執行」，而非是真正有意識的去做。
在意識告訴自己「你沒有時間時」，反而停下來仔細地凝望眼前的那個事物、那個對象，花一點時間去聆聽、觀察，把時間變成是「自己的時間」。餘裕，應該就是指這樣的狀況。
