誰是你的保衛者?(好書推薦)擁抱你的內在家庭

“你以為你只是你嗎？還是其實你有很多個你？”有點饒舌的一句話，但我相信這句話，多多少少在某些人內心曾經發酵，並且這樣問過自己，“我到底是誰？”

這本書是在探討所謂的分身，但這樣的分身，並不是像漫威的奇異博士那樣，打手結就可以變幻出多個奇異博士A、B、C，然後幫本尊對抗薩諾司，而是所謂的“內在分身”，或許有人會說是多重人格，但普世覺得人格“多重”了，就是“分裂”了，所以這本書是在說大家都是神經病嗎？

非也，此書將這類型的多重人格，定義為“內在家庭成員”，這些成員角色不同，任務不同，但可大略區分為“管理者”、“救火員”、“放逐者”，而你/我/他則只是宿主。

所有外在表現和內在情緒，都由這三個角色所主導操控，這些內在家庭成員的目標只有一個，“讓宿主活下去”，這是他們唯一，也是終極目標，所以這些家庭成員其實都是你/我/他的保衛者。

聽起來很厲害，的確，保衛者唯一存在目的就是要讓我們活下去，但是卻有個盲點，就是讓我們活下去的“手段”是什麼？舉作者本身為例，她成為治療師後，也將自己當成個案去探索，開始發現自己也有很多保衛者，最顯化的就是“女超人”和“照顧人”。

“女超人”和“照顧人”這兩個保衛者，在作者小時候經歷一些事情時，就慢慢跑出來保護作者，避免讓她受傷，作者說她其實對小時候沒有太多記憶，但腦中卻一直有個畫面，就是某次家族去國家公園聚會，當時的她才兩歲，大人在前面走，她在後面跟著，卻突然被眼前風景吸引然後停下腳步，接著就走丟了。

印象中，作者被其他陌生大人拎上，開始找她的家人，索性很順利地找到家人正在涼亭休憩，但是，家人卻沒發現她走失，於是，她開始有一個記憶迴路被種下，就是“我的存在，一點都不重要”。

於是從小學開始，作者下課後都是一個人走路回家，放假也是一個人待在家，作者認為，這些保護者在那階段開始成形。

例如保護者之一“女超人”，總是提醒作者必須要獨立自主，因為作者永遠只會是一個人，誰都不能依靠。

而保護者之二“照顧人”也會站出來，要作者主動付出，因為只要滿足別人需求，別人就會喜歡作者，便可以凸顯重要和存在感。

而這本書的意旨，在教導如何看到自己的內在家庭成員，並且不要討厭或者嘗試驅逐這些保衛者，因為這並沒有效果，只會引起保衛者更強烈的抵禦，而是要去接納，並且“愛”他們。

蓋瑞反思自己，因為蓋瑞的八字中，偏印能量最強〈蓋瑞屬身強格，身強其實並不喜歡偏印〉，但蓋瑞現在發現，原來“偏印”就是我的保衛者，偏印用來保護，且讓蓋瑞存活下去的手段，原來就是“不要相信別人”。

這時候我懂了，蓋瑞剛接觸八字時，其實蠻討厭偏印，因為偏印的字面解釋就是“小人”，蓋瑞也的確因為小人問題在職場重挫，但現在蓋瑞已經可以開始同理我的偏印保衛者，他只是想要保護我而已，偏印的動機並沒有錯啊。

蓋瑞也開始練習告訴我的偏印保衛者，蓋瑞已經是大人，夠成熟可以面對世界並做出正確反應和選擇，所以我也請偏印要相信蓋瑞，不要再用懷疑眼光看待外界，只需要留下偏印的創意能力即可。

每個人都有專屬自己的內在家庭成員，而且都可以從八字命盤中看出來，這需要一點時間去體會，但相信慢慢看蓋瑞的文章，你/妳也可以從八字當中，找到自己的保衛者，然後請這些保衛者相信你，你有能力且可以活得很好。

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