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心靈隨筆｜你也有職業倦怠嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
昨天忙著寫文章，以及蒐集書寫的材料，還有跟女兒玩棒球遊戲，確實是身心都感到疲累，難怪睡比較晚，但有運動之後的生活，睡得特別好，精神特別好。
聽先生說，當我外出運動後，他騎車載女兒出門買早餐，途中女兒一直詢問我的去處，甚至還跟爸爸說：「我好想媽媽哦！」
每次和女兒分離一段時間後，她見到我時，會立即向我奔來，並且大喊：「媽媽～～我好想你～～」最後整個人撲在我身上，這種愛讓我覺得美好而真實。
當我為了孩子感到心煩意亂時，就會想想納蘭容若的「人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。」重溫把孩子生下來之後的那種喜悅，在養育過程中孩子帶給我的快樂，似乎就沒那麼痛苦了！
你的職業倦怠是幾年來一次？
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「媽媽!你換這個工作實在是太好了！」職場媽媽陳玲聽到孩子這麼說時，心中最欣慰的時刻。現今競爭激烈的大環境下，想轉換職場跑道，在求職的路上可能遇到各種困難和阻礙，尤其是穩定收入的擔憂，職場媽媽陳玲也是其中之一。陳玲原先從事百貨專櫃工作，工作輪班的時間性質很難陪伴...
職業倦怠應該是每個工作的人都會遇到的，只是輕重程度不等吧。我很難體會工作狂的心態，但是好不容易做著喜歡的工作的我，最近竟然開始有倦怠感了。
前一陣子下了車往公司徒步的幾分鐘裡，看著天空突然心中有一個聲音我為什麼在這裡；我告訴一同事，她說這就是她不願意做全職的原因。昨天一印度同事也說，他問自己他在這
你，職業倦怠了嗎？最近做事情都覺得無力又厭世？
來一起看看文章、做小測驗，來了解自己的狀態吧！
嗨～親愛的你～最近好嗎？
我是亮慈心理師，最近天氣好熱，整個人都快融化了～
出門都滿頭大汗又容易疲倦，這時候如果可以回到舒適的涼爽室內喘口氣、喝口水，
我們的整個人又活起來了！
當我們身心很
離職決定是一個內心交戰的過程，產生離職念頭到離職確定的過程中的情緒變化，又如何面對職場厭倦情緒，文章做了剖析，分享了個人的心路歷程。
2019年開始當媽媽到現在，中間陸續有去兼課，也會接case，還曾經做過三個月的網路寫手之類的工作。有時人家問我在做什麼的，我嫌解釋很麻煩，就會說自己是全職媽媽。其實我也沒說錯，小孩的確是我在帶；大寶去上學沒多久後二寶出生，我就這樣當全職媽媽快五年了。有時說自己是全職媽媽，那種心情很微妙：明明知道這
育兒對於許多家庭是件重要的事，和工作平衡是一大挑戰，但我選擇了全職媽媽，點出了幾個原因。從獨特的人生經歷、育兒的挑戰和成長、與工作不同，還有對未來的投資，我享受著育兒的愛與成長。縱使喜愛育兒，但不會完全放棄工作，而是尋找平衡，讓生活更加豐富。
心情很複雜，也很無力。本期望在育嬰假復職後，在職場上能夠有所展現，也很驚喜地馬上就獲得職務轉調的「口頭」通知，當下我也很積極地表示意願。前提是：必須讓我準時上下班時間接送孩子。
可想而知，沒有然後了。
在與主管面談後，說不沮喪是騙人的，腦中不斷思考主管話中意思，在這間公司將近十年，從對未來充滿願
在工作中感到迷惘，應該是許多成年人都會遇到的困境。
「我真的適合這份工作嗎?」、「我有辦法做這份工作到老嗎?」、「找不到工作的價值」、「我是否有其他的可能?」
工作倦怠到後期，幾乎每小時甚至每幾分鐘，這些疑問又會重新浮上腦海。
「是不是該辭職啊?」、「可是辭職後有辦法找到更好的工作嗎?」
在
「妳心目中理想的家庭生活，究竟是什麼模樣呢？」
那天，和諮商師聊到現在的生活節奏讓我有點卡住時，諮商師反問了我這個問題。我愣住，因為似乎沒認真思考過這個問題，就當了媽媽。
回想在有孩子以前，我喜歡自由的生活，喜歡想出去就出去、想耍廢就耍廢的隨心所欲，我可以滿腔熱血和朋友飛到馬祖北竿跑馬拉松
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