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書寫生活裡的故事,療癒自己,也期望為你帶來小確幸。
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胡瑋婷
2022/12/29
心靈隨筆|如果你要去心理諮商,這是我想給你的建議
由於,我今年12月出了一本新書,書名是《讓孩子成為自己人生的專家》,我得隨身攜帶簽名筆,因為我不知道會在什麼時候,讀者會拿出我的書,給我簽名。 但也因為如此,逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題,這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說,非常的困擾。
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心理師
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心理諮商
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治療
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陳建至律師
無需隱藏,面對問題才能解決問題
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胡瑋婷
2022/09/23
心靈隨筆|一起創造甜蜜蜜的世界
由於這幾天,家中的長輩要動手術了,於是我得花比較多的時間陪伴女兒。 這陣子,我和女兒獨處時,她會賴在我的身邊,並且對我說:「媽媽,我最喜歡待在妳的身邊了!」 我以為我是女兒的那個唯一,但就在昨晚我臨時外出工作,先生前來接我回家時告訴我,女兒也一直對他說:「爸爸,我最喜歡待在你的身邊了!」
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女兒
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胡瑋婷
2022/09/16
心靈隨筆|《我們的藍調時光》:你需要反向操作人生,從放棄努力開始
人生,就像是一場馬拉松賽跑,很長很遠,經常在思考究竟要硬著頭皮跑下去,還是舉白旗投降呢? 這一篇我想要談的是,有時也許可以試著反向操作,放棄努力,才能迎來新的開始,以及在追尋人生解答的過程中,永遠要用行動去創造自己想要的人生。
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我們的藍調時光
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潛意識自癒力
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影評
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胡瑋婷
2022/09/05
心靈隨筆|吃辣牛鍋,吃到感動落淚
今天,我甦醒時,已經六點五十八分了,本想趁著女兒尚未起床,偷跑去運動,豈料,我才剛梳洗完畢,女兒就在尋找我的身影,這下只好帶著她去公園裡散步了。 在散步的過程中,女兒一直嚷嚷著:「好累、好想回家。」 我對她說:「那不然我先送你回家,我自己再出來運動。」
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心靈隨筆
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火鍋
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親子
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胡瑋婷
2022/09/01
心靈隨筆|一個月培養運動習慣後,有什麼不同呢?
這三天下來,真是相當充實,我斷斷續續地完成了9小時的講座,也完成了書的初稿,所以打算來紓壓一下,寫寫心靈隨筆(疑?這也是抒壓?),哈哈!是的! 昨天,由於一早就要出門,所以不及去運動,只好在傍晚時,補運動一下。似乎,我已經習慣了運動的感覺?不多走幾步路,渾身不對勁。 習慣運動之後,有什麼不同?
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心靈隨筆
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運動
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培養運動習慣
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處翼
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很棒
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胡瑋婷
2022/08/25
心靈隨筆|不是越活越年輕,而是越活越幼稚
我聽過「越活越年輕」,但我今天在運動時突然發現自己「越活躍幼稚」,哈。 今天早上起晚了,大約是六點半的時候起床,漱洗後便出門運動,迎接新的一天的到來! 我來到公園快走,雖然有聽Podcast的習慣,但我今天完全不記得到底談了什麼,我的大腦彷彿來一場時空旅行,掉進童年的歲月裡了。
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心靈隨筆
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做自己
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童年
7
3
處翼
第一行有錯字 善意提醒
胡瑋婷
2022/08/19
心靈隨筆|自由是來自許多人的成全
以往,我都會找先生去公園散步,若他不去,我也就懶得去;但現在,我想去會自己去,我也會獨自帶女兒去,即使先生不在也很好,換享受一個先生不在旁邊的時段。 時間自由了,心也自由了 現在,我時間自由了,心也自由了,人也變得獨立了,我想這是一個好的新體驗。 來自一顆感恩的心
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心靈隨筆
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自由
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成全
12
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處翼
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你有個好婆婆
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胡瑋婷
2022/08/18
心靈隨筆|你也有職業倦怠嗎?
昨天忙著寫文章,以及蒐集書寫的材料,還有跟女兒玩棒球遊戲,確實是身心都感到疲累,難怪睡比較晚,但有運動之後的生活,睡得特別好,精神特別好。 聽先生說,當我外出運動後,他騎車載女兒出門買早餐,途中女兒一直詢問我的去處,甚至還跟爸爸說:「我好想媽媽哦!」 你的職業倦怠是幾年來一次?
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職業倦怠
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心靈隨筆
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離職
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胡瑋婷
2022/08/17
心靈隨筆|培養成長型思維幫助自己邁向成功
早上七點,我從公園運動回來,剛睡醒的先生見到我渾身都是健康的汗水,他直說:「這麼早就出門運動,真是太誇張了!」我也覺得很誇張,誇張到天邊去了,我竟然會不到六點就起床運動一小時。 雖說誇張,但我在公園裡也發現好多人也都在健走,有些人甚至比我更早,大家都認真地在過生活呢!
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心靈隨筆
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成長型思維
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固定型思維
10
6
處翼
很喜歡你的文字 劉軒的podcast我之前聽很多!
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胡瑋婷
2022/08/16
心靈隨筆|成為自己想成為的樣子
今天早上,我五點半就自動甦醒,於是出門去公園健走,當我在享受獨自運動的時光,才過二十分鐘,毛毛細雨就來添亂,只好快走返家。 不過,我在快走途中還是聽了〈哇賽心理學〉,他們提出一個問題:「當你三十過後,有成為自己想成為的樣子嗎?」 於是,我也開始思考這個問題。 我可以大聲的說:「我正在路上了。」
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成為自己
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心靈隨筆
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做自己
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Mr.S
最近Netflix 有部新電影叫Look both ways ,講述女主角意外發現自己懷孕以及沒有懷孕追尋自己的理想工作的故事,相信也會給您一點啟發。我也曾想過萬一我沒結婚沒生兩個小孩,我的生活樣貌會是怎樣呢?後來發現只要用心享受每一個時刻就好。很佩服您的勇氣追尋您想成為的樣子,加油!