療癒書寫
110
免費公開
13
付費限定
房間資訊
付費訂閱
書寫生活裡的故事,療癒自己,也期望為你帶來小確幸。 不定期刊出新文章,分享生活中的小故事!
全部
追劇療傷
心靈隨筆
家庭故事
育兒故事
婚姻故事
愛情故事
生病故事
其他故事
全部
追劇療傷
心靈隨筆
家庭故事
育兒故事
婚姻故事
愛情故事
生病故事
其他故事
全部類型
免費與付費
最新發佈
最新發佈
胡瑋婷
2022/12/29
心靈隨筆|如果你要去心理諮商,這是我想給你的建議
由於,我今年12月出了一本新書,書名是《讓孩子成為自己人生的專家》,我得隨身攜帶簽名筆,因為我不知道會在什麼時候,讀者會拿出我的書,給我簽名。 但也因為如此,逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題,這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說,非常的困擾。
#
心理師
#
心理諮商
#
治療
29
12
胡瑋婷
2022/12/29
心靈隨筆|如果你要去心理諮商,這是我想給你的建議
由於,我今年12月出了一本新書,書名是《讓孩子成為自己人生的專家》,我得隨身攜帶簽名筆,因為我不知道會在什麼時候,讀者會拿出我的書,給我簽名。 但也因為如此,逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題,這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說,非常的困擾。
#
心理師
#
心理諮商
#
治療
29
12
胡瑋婷
2022/09/23
心靈隨筆|一起創造甜蜜蜜的世界
由於這幾天,家中的長輩要動手術了,於是我得花比較多的時間陪伴女兒。 這陣子,我和女兒獨處時,她會賴在我的身邊,並且對我說:「媽媽,我最喜歡待在妳的身邊了!」 我以為我是女兒的那個唯一,但就在昨晚我臨時外出工作,先生前來接我回家時告訴我,女兒也一直對他說:「爸爸,我最喜歡待在你的身邊了!」
#
女兒
#
孩子
#
父母
9
胡瑋婷
2022/09/23
心靈隨筆|一起創造甜蜜蜜的世界
由於這幾天,家中的長輩要動手術了,於是我得花比較多的時間陪伴女兒。 這陣子,我和女兒獨處時,她會賴在我的身邊,並且對我說:「媽媽,我最喜歡待在妳的身邊了!」 我以為我是女兒的那個唯一,但就在昨晚我臨時外出工作,先生前來接我回家時告訴我,女兒也一直對他說:「爸爸,我最喜歡待在你的身邊了!」
#
女兒
#
孩子
#
父母
9
胡瑋婷
2022/09/16
心靈隨筆|《我們的藍調時光》:你需要反向操作人生,從放棄努力開始
人生,就像是一場馬拉松賽跑,很長很遠,經常在思考究竟要硬著頭皮跑下去,還是舉白旗投降呢? 這一篇我想要談的是,有時也許可以試著反向操作,放棄努力,才能迎來新的開始,以及在追尋人生解答的過程中,永遠要用行動去創造自己想要的人生。
#
我們的藍調時光
#
潛意識自癒力
#
影評
9
胡瑋婷
2022/09/16
心靈隨筆|《我們的藍調時光》:你需要反向操作人生,從放棄努力開始
人生,就像是一場馬拉松賽跑,很長很遠,經常在思考究竟要硬著頭皮跑下去,還是舉白旗投降呢? 這一篇我想要談的是,有時也許可以試著反向操作,放棄努力,才能迎來新的開始,以及在追尋人生解答的過程中,永遠要用行動去創造自己想要的人生。
#
我們的藍調時光
#
潛意識自癒力
#
影評
9
胡瑋婷
2022/09/05
心靈隨筆|吃辣牛鍋,吃到感動落淚
今天,我甦醒時,已經六點五十八分了,本想趁著女兒尚未起床,偷跑去運動,豈料,我才剛梳洗完畢,女兒就在尋找我的身影,這下只好帶著她去公園裡散步了。 在散步的過程中,女兒一直嚷嚷著:「好累、好想回家。」 我對她說:「那不然我先送你回家,我自己再出來運動。」
#
心靈隨筆
#
火鍋
#
親子
13
胡瑋婷
2022/09/05
心靈隨筆|吃辣牛鍋,吃到感動落淚
今天,我甦醒時,已經六點五十八分了,本想趁著女兒尚未起床,偷跑去運動,豈料,我才剛梳洗完畢,女兒就在尋找我的身影,這下只好帶著她去公園裡散步了。 在散步的過程中,女兒一直嚷嚷著:「好累、好想回家。」 我對她說:「那不然我先送你回家,我自己再出來運動。」
#
心靈隨筆
#
火鍋
#
親子
13
胡瑋婷
2022/09/01
心靈隨筆|一個月培養運動習慣後,有什麼不同呢?
這三天下來,真是相當充實,我斷斷續續地完成了9小時的講座,也完成了書的初稿,所以打算來紓壓一下,寫寫心靈隨筆(疑?這也是抒壓?),哈哈!是的! 昨天,由於一早就要出門,所以不及去運動,只好在傍晚時,補運動一下。似乎,我已經習慣了運動的感覺?不多走幾步路,渾身不對勁。 習慣運動之後,有什麼不同?
#
心靈隨筆
#
運動
#
培養運動習慣
10
3
胡瑋婷
2022/09/01
心靈隨筆|一個月培養運動習慣後,有什麼不同呢?
這三天下來,真是相當充實,我斷斷續續地完成了9小時的講座,也完成了書的初稿,所以打算來紓壓一下,寫寫心靈隨筆(疑?這也是抒壓?),哈哈!是的! 昨天,由於一早就要出門,所以不及去運動,只好在傍晚時,補運動一下。似乎,我已經習慣了運動的感覺?不多走幾步路,渾身不對勁。 習慣運動之後,有什麼不同?
#
心靈隨筆
#
運動
#
培養運動習慣
10
3
胡瑋婷
2022/08/25
心靈隨筆|不是越活越年輕,而是越活越幼稚
我聽過「越活越年輕」,但我今天在運動時突然發現自己「越活躍幼稚」,哈。 今天早上起晚了,大約是六點半的時候起床,漱洗後便出門運動,迎接新的一天的到來! 我來到公園快走,雖然有聽Podcast的習慣,但我今天完全不記得到底談了什麼,我的大腦彷彿來一場時空旅行,掉進童年的歲月裡了。
#
心靈隨筆
#
做自己
#
童年
7
3
胡瑋婷
2022/08/25
心靈隨筆|不是越活越年輕,而是越活越幼稚
我聽過「越活越年輕」,但我今天在運動時突然發現自己「越活躍幼稚」,哈。 今天早上起晚了,大約是六點半的時候起床,漱洗後便出門運動,迎接新的一天的到來! 我來到公園快走,雖然有聽Podcast的習慣,但我今天完全不記得到底談了什麼,我的大腦彷彿來一場時空旅行,掉進童年的歲月裡了。
#
心靈隨筆
#
做自己
#
童年
7
3
胡瑋婷
2022/08/19
心靈隨筆|自由是來自許多人的成全
以往,我都會找先生去公園散步,若他不去,我也就懶得去;但現在,我想去會自己去,我也會獨自帶女兒去,即使先生不在也很好,換享受一個先生不在旁邊的時段。 時間自由了,心也自由了 現在,我時間自由了,心也自由了,人也變得獨立了,我想這是一個好的新體驗。 來自一顆感恩的心
#
心靈隨筆
#
自由
#
成全
12
3
胡瑋婷
2022/08/19
心靈隨筆|自由是來自許多人的成全
以往,我都會找先生去公園散步,若他不去,我也就懶得去;但現在,我想去會自己去,我也會獨自帶女兒去,即使先生不在也很好,換享受一個先生不在旁邊的時段。 時間自由了,心也自由了 現在,我時間自由了,心也自由了,人也變得獨立了,我想這是一個好的新體驗。 來自一顆感恩的心
#
心靈隨筆
#
自由
#
成全
12
3
胡瑋婷
2022/08/18
心靈隨筆|你也有職業倦怠嗎?
昨天忙著寫文章,以及蒐集書寫的材料,還有跟女兒玩棒球遊戲,確實是身心都感到疲累,難怪睡比較晚,但有運動之後的生活,睡得特別好,精神特別好。 聽先生說,當我外出運動後,他騎車載女兒出門買早餐,途中女兒一直詢問我的去處,甚至還跟爸爸說:「我好想媽媽哦!」 你的職業倦怠是幾年來一次?
#
職業倦怠
#
心靈隨筆
#
離職
10
胡瑋婷
2022/08/18
心靈隨筆|你也有職業倦怠嗎?
昨天忙著寫文章,以及蒐集書寫的材料,還有跟女兒玩棒球遊戲,確實是身心都感到疲累,難怪睡比較晚,但有運動之後的生活,睡得特別好,精神特別好。 聽先生說,當我外出運動後,他騎車載女兒出門買早餐,途中女兒一直詢問我的去處,甚至還跟爸爸說:「我好想媽媽哦!」 你的職業倦怠是幾年來一次?
#
職業倦怠
#
心靈隨筆
#
離職
10
胡瑋婷
2022/08/17
心靈隨筆|培養成長型思維幫助自己邁向成功
早上七點,我從公園運動回來,剛睡醒的先生見到我渾身都是健康的汗水,他直說:「這麼早就出門運動,真是太誇張了!」我也覺得很誇張,誇張到天邊去了,我竟然會不到六點就起床運動一小時。 雖說誇張,但我在公園裡也發現好多人也都在健走,有些人甚至比我更早,大家都認真地在過生活呢!
#
心靈隨筆
#
成長型思維
#
固定型思維
10
6
胡瑋婷
2022/08/17
心靈隨筆|培養成長型思維幫助自己邁向成功
早上七點,我從公園運動回來,剛睡醒的先生見到我渾身都是健康的汗水,他直說:「這麼早就出門運動,真是太誇張了!」我也覺得很誇張,誇張到天邊去了,我竟然會不到六點就起床運動一小時。 雖說誇張,但我在公園裡也發現好多人也都在健走,有些人甚至比我更早,大家都認真地在過生活呢!
#
心靈隨筆
#
成長型思維
#
固定型思維
10
6
胡瑋婷
2022/08/16
心靈隨筆|成為自己想成為的樣子
今天早上,我五點半就自動甦醒,於是出門去公園健走,當我在享受獨自運動的時光,才過二十分鐘,毛毛細雨就來添亂,只好快走返家。 不過,我在快走途中還是聽了〈哇賽心理學〉,他們提出一個問題:「當你三十過後,有成為自己想成為的樣子嗎?」 於是,我也開始思考這個問題。 我可以大聲的說:「我正在路上了。」
#
成為自己
#
心靈隨筆
#
做自己
16
4
胡瑋婷
2022/08/16
心靈隨筆|成為自己想成為的樣子
今天早上,我五點半就自動甦醒,於是出門去公園健走,當我在享受獨自運動的時光,才過二十分鐘,毛毛細雨就來添亂,只好快走返家。 不過,我在快走途中還是聽了〈哇賽心理學〉,他們提出一個問題:「當你三十過後,有成為自己想成為的樣子嗎?」 於是,我也開始思考這個問題。 我可以大聲的說:「我正在路上了。」
#
成為自己
#
心靈隨筆
#
做自己
16
4
胡瑋婷
2022/08/11
心靈隨筆|從孩子身上學到珍惜
昨晨,我還未六點就起床運動一個小時,回到家後從早上十點到下午四點,參加了關於「自我調節與情緒含納」的線上工作坊,結束之後還去逛了UNIQLO購買新衣,淘汰一些已經「殘破不堪」的衣褲(笑)。 真是一對貼心的父女,家庭生活中滿溢著幸福。 找個時間,和身體多多聊天吧! 從孩子身上學習到「珍惜擁有」
#
珍惜
#
心靈隨筆
#
自由
8
胡瑋婷
2022/08/11
心靈隨筆|從孩子身上學到珍惜
昨晨,我還未六點就起床運動一個小時,回到家後從早上十點到下午四點,參加了關於「自我調節與情緒含納」的線上工作坊,結束之後還去逛了UNIQLO購買新衣,淘汰一些已經「殘破不堪」的衣褲(笑)。 真是一對貼心的父女,家庭生活中滿溢著幸福。 找個時間,和身體多多聊天吧! 從孩子身上學習到「珍惜擁有」
#
珍惜
#
心靈隨筆
#
自由
8
胡瑋婷
2022/08/10
心靈隨筆|談談學習這件事情
昨天,我和女兒在刷牙時,她堅持試著把牙刷塞進洗手台的排水孔裡面,我氣到跟她說:「如果你擦進去,那明天早上就不能帶你去公園了。」 女兒用堅定的眼神看著我說:「嗯!好!」 為了說到做到,今天老娘還沒六點就起床了!打算趁女兒還在睡覺的時候,自己去公園快走一小時後,回家差不多是女兒起床的時間。
#
學習
#
心靈隨筆
#
教育
20
7
胡瑋婷
2022/08/10
心靈隨筆|談談學習這件事情
昨天,我和女兒在刷牙時,她堅持試著把牙刷塞進洗手台的排水孔裡面,我氣到跟她說:「如果你擦進去,那明天早上就不能帶你去公園了。」 女兒用堅定的眼神看著我說:「嗯!好!」 為了說到做到,今天老娘還沒六點就起床了!打算趁女兒還在睡覺的時候,自己去公園快走一小時後,回家差不多是女兒起床的時間。
#
學習
#
心靈隨筆
#
教育
20
7
胡瑋婷
2022/08/08
心靈隨筆|離開專職工作一周後的挑戰與懷疑
今天是我離開專職工作的一周紀念日。 一如往常,早上七點起床,帶著女兒去公園裡運動。 遊樂設施區域,一個人都沒有,只有我和女兒,我們可以盡情地玩耍,這種感覺一級棒!她在那邊溜滑梯與唱歌,而我繞著遊樂設施跑步。 再次感謝自己,做了美好的選擇。 離開專職工作的挑戰與懷疑 寫作沒靈感時,懷疑自己怎麼辦?
#
心靈隨筆
#
沒靈感
#
寫作
10
9
胡瑋婷
2022/08/08
心靈隨筆|離開專職工作一周後的挑戰與懷疑
今天是我離開專職工作的一周紀念日。 一如往常,早上七點起床,帶著女兒去公園裡運動。 遊樂設施區域,一個人都沒有,只有我和女兒,我們可以盡情地玩耍,這種感覺一級棒!她在那邊溜滑梯與唱歌,而我繞著遊樂設施跑步。 再次感謝自己,做了美好的選擇。 離開專職工作的挑戰與懷疑 寫作沒靈感時,懷疑自己怎麼辦?
#
心靈隨筆
#
沒靈感
#
寫作
10
9
胡瑋婷
2022/08/05
心靈隨筆|問題沒解決,無論你去哪,問題都會跟著你
很能搞事的女兒 我一天比一天還早起,今晨六點半就起床了,也不想睡覺了,於是準備梳洗,打算偷偷去運動,但女兒總是有敏銳的雷達,我才一起床她的雷達就跟著警鈴大作。 於是乎,我繼續帶著女兒到公園裡運動。 女兒喜歡玩老闆與顧客的買賣遊戲,這次換她當老闆,我對她說:「老闆我要買牛肉漢堡和薯條。」
#
心靈隨筆
#
親子
#
工作
7
胡瑋婷
2022/08/05
心靈隨筆|問題沒解決,無論你去哪,問題都會跟著你
很能搞事的女兒 我一天比一天還早起,今晨六點半就起床了,也不想睡覺了,於是準備梳洗,打算偷偷去運動,但女兒總是有敏銳的雷達,我才一起床她的雷達就跟著警鈴大作。 於是乎,我繼續帶著女兒到公園裡運動。 女兒喜歡玩老闆與顧客的買賣遊戲,這次換她當老闆,我對她說:「老闆我要買牛肉漢堡和薯條。」
#
心靈隨筆
#
親子
#
工作
7
胡瑋婷
2022/08/04
心靈隨筆|小時候的夢想是當個作家
昨夜從十點多躺到快十二點,都睡不著覺,只好爬起來看書催眠自己,但天殺的竟然選錯書,讓我閱讀越有精神,我告訴自己:「不行再看下去了,快回床上躺著。」 後來,我人躺在床上,但書中的文字在我頭上盤旋,腦海中也不斷思索書中的奧義。但我心裡告訴自己,不管多麼晚睡,明天也是要七點起床出門去運動。 共勉之
#
心靈隨筆
#
夢想
#
作家
13
7
胡瑋婷
2022/08/04
心靈隨筆|小時候的夢想是當個作家
昨夜從十點多躺到快十二點,都睡不著覺,只好爬起來看書催眠自己,但天殺的竟然選錯書,讓我閱讀越有精神,我告訴自己:「不行再看下去了,快回床上躺著。」 後來,我人躺在床上,但書中的文字在我頭上盤旋,腦海中也不斷思索書中的奧義。但我心裡告訴自己,不管多麼晚睡,明天也是要七點起床出門去運動。 共勉之
#
心靈隨筆
#
夢想
#
作家
13
7
胡瑋婷
2022/08/03
心靈隨筆|離開專職工作三天的心情與生活
今天是沒有正職工作的第三天,早上起來準備去運動。由於有了第一天出門運動的經驗,這次準備齊全,擦了防曬與防蚊液,還戴了帽子,這下萬無一失了吧! 豈料,半路殺出程咬金,不小心驚動了女兒,我只好帶她出門,一起去運動囉! 這三天來的生活:充實過每分每秒 我充滿了活力,終於不是以前那個死樣子了!
#
心靈隨筆
#
自由書寫
#
離職
12
5
胡瑋婷
2022/08/03
心靈隨筆|離開專職工作三天的心情與生活
今天是沒有正職工作的第三天,早上起來準備去運動。由於有了第一天出門運動的經驗,這次準備齊全,擦了防曬與防蚊液,還戴了帽子,這下萬無一失了吧! 豈料,半路殺出程咬金,不小心驚動了女兒,我只好帶她出門,一起去運動囉! 這三天來的生活:充實過每分每秒 我充滿了活力,終於不是以前那個死樣子了!
#
心靈隨筆
#
自由書寫
#
離職
12
5
胡瑋婷
2022/08/01
心靈隨筆|離開正職工作的第一天
2022年8月1日,我正式離開大學專任心理師的工作,成為了俗稱無業遊民或家庭主婦。 還記得,曾經也與我一樣決定離開大學專任心理師工作的朋友,他表示永遠記得正式離職的那天晚上,作夢都在笑,只要一想到隔天不用追哪一份公文,也不用忙著永遠都做不完的工作,就覺得興奮無比。
#
自由業
#
離職
#
運動
22
9
胡瑋婷
2022/08/01
心靈隨筆|離開正職工作的第一天
2022年8月1日,我正式離開大學專任心理師的工作,成為了俗稱無業遊民或家庭主婦。 還記得,曾經也與我一樣決定離開大學專任心理師工作的朋友,他表示永遠記得正式離職的那天晚上,作夢都在笑,只要一想到隔天不用追哪一份公文,也不用忙著永遠都做不完的工作,就覺得興奮無比。
#
自由業
#
離職
#
運動
22
9
加入
全部
追劇療傷
心靈隨筆
家庭故事
育兒故事
婚姻故事
愛情故事
生病故事
其他故事
全部
追劇療傷
心靈隨筆
家庭故事
育兒故事
婚姻故事
愛情故事
生病故事
其他故事
全部類型
免費與付費
最新發佈
最新發佈
胡瑋婷
2022/12/29
心靈隨筆|如果你要去心理諮商,這是我想給你的建議
由於,我今年12月出了一本新書,書名是《讓孩子成為自己人生的專家》,我得隨身攜帶簽名筆,因為我不知道會在什麼時候,讀者會拿出我的書,給我簽名。 但也因為如此,逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題,這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說,非常的困擾。
#
心理師
#
心理諮商
#
治療
29
12
胡瑋婷
2022/12/29
心靈隨筆|如果你要去心理諮商,這是我想給你的建議
由於,我今年12月出了一本新書,書名是《讓孩子成為自己人生的專家》,我得隨身攜帶簽名筆,因為我不知道會在什麼時候,讀者會拿出我的書,給我簽名。 但也因為如此,逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題,這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說,非常的困擾。
#
心理師
#
心理諮商
#
治療
29
12
胡瑋婷
2022/09/23
心靈隨筆|一起創造甜蜜蜜的世界
由於這幾天,家中的長輩要動手術了,於是我得花比較多的時間陪伴女兒。 這陣子,我和女兒獨處時,她會賴在我的身邊,並且對我說:「媽媽,我最喜歡待在妳的身邊了!」 我以為我是女兒的那個唯一,但就在昨晚我臨時外出工作,先生前來接我回家時告訴我,女兒也一直對他說:「爸爸,我最喜歡待在你的身邊了!」
#
女兒
#
孩子
#
父母
9
胡瑋婷
2022/09/23
心靈隨筆|一起創造甜蜜蜜的世界
由於這幾天,家中的長輩要動手術了,於是我得花比較多的時間陪伴女兒。 這陣子,我和女兒獨處時,她會賴在我的身邊,並且對我說:「媽媽,我最喜歡待在妳的身邊了!」 我以為我是女兒的那個唯一,但就在昨晚我臨時外出工作,先生前來接我回家時告訴我,女兒也一直對他說:「爸爸,我最喜歡待在你的身邊了!」
#
女兒
#
孩子
#
父母
9
胡瑋婷
2022/09/16
心靈隨筆|《我們的藍調時光》:你需要反向操作人生,從放棄努力開始
人生,就像是一場馬拉松賽跑,很長很遠,經常在思考究竟要硬著頭皮跑下去,還是舉白旗投降呢? 這一篇我想要談的是,有時也許可以試著反向操作,放棄努力,才能迎來新的開始,以及在追尋人生解答的過程中,永遠要用行動去創造自己想要的人生。
#
我們的藍調時光
#
潛意識自癒力
#
影評
9
胡瑋婷
2022/09/16
心靈隨筆|《我們的藍調時光》:你需要反向操作人生,從放棄努力開始
人生,就像是一場馬拉松賽跑,很長很遠,經常在思考究竟要硬著頭皮跑下去,還是舉白旗投降呢? 這一篇我想要談的是,有時也許可以試著反向操作,放棄努力,才能迎來新的開始,以及在追尋人生解答的過程中,永遠要用行動去創造自己想要的人生。
#
我們的藍調時光
#
潛意識自癒力
#
影評
9
胡瑋婷
2022/09/05
心靈隨筆|吃辣牛鍋,吃到感動落淚
今天,我甦醒時,已經六點五十八分了,本想趁著女兒尚未起床,偷跑去運動,豈料,我才剛梳洗完畢,女兒就在尋找我的身影,這下只好帶著她去公園裡散步了。 在散步的過程中,女兒一直嚷嚷著:「好累、好想回家。」 我對她說:「那不然我先送你回家,我自己再出來運動。」
#
心靈隨筆
#
火鍋
#
親子
13
胡瑋婷
2022/09/05
心靈隨筆|吃辣牛鍋,吃到感動落淚
今天,我甦醒時,已經六點五十八分了,本想趁著女兒尚未起床,偷跑去運動,豈料,我才剛梳洗完畢,女兒就在尋找我的身影,這下只好帶著她去公園裡散步了。 在散步的過程中,女兒一直嚷嚷著:「好累、好想回家。」 我對她說:「那不然我先送你回家,我自己再出來運動。」
#
心靈隨筆
#
火鍋
#
親子
13
胡瑋婷
2022/09/01
心靈隨筆|一個月培養運動習慣後,有什麼不同呢?
這三天下來,真是相當充實,我斷斷續續地完成了9小時的講座,也完成了書的初稿,所以打算來紓壓一下,寫寫心靈隨筆(疑?這也是抒壓?),哈哈!是的! 昨天,由於一早就要出門,所以不及去運動,只好在傍晚時,補運動一下。似乎,我已經習慣了運動的感覺?不多走幾步路,渾身不對勁。 習慣運動之後,有什麼不同?
#
心靈隨筆
#
運動
#
培養運動習慣
10
3
胡瑋婷
2022/09/01
心靈隨筆|一個月培養運動習慣後,有什麼不同呢?
這三天下來,真是相當充實,我斷斷續續地完成了9小時的講座,也完成了書的初稿,所以打算來紓壓一下,寫寫心靈隨筆(疑?這也是抒壓?),哈哈!是的! 昨天,由於一早就要出門,所以不及去運動,只好在傍晚時,補運動一下。似乎,我已經習慣了運動的感覺?不多走幾步路,渾身不對勁。 習慣運動之後,有什麼不同?
#
心靈隨筆
#
運動
#
培養運動習慣
10
3
胡瑋婷
2022/08/25
心靈隨筆|不是越活越年輕,而是越活越幼稚
我聽過「越活越年輕」,但我今天在運動時突然發現自己「越活躍幼稚」,哈。 今天早上起晚了,大約是六點半的時候起床,漱洗後便出門運動,迎接新的一天的到來! 我來到公園快走,雖然有聽Podcast的習慣,但我今天完全不記得到底談了什麼,我的大腦彷彿來一場時空旅行,掉進童年的歲月裡了。
#
心靈隨筆
#
做自己
#
童年
7
3
胡瑋婷
2022/08/25
心靈隨筆|不是越活越年輕,而是越活越幼稚
我聽過「越活越年輕」,但我今天在運動時突然發現自己「越活躍幼稚」,哈。 今天早上起晚了,大約是六點半的時候起床,漱洗後便出門運動,迎接新的一天的到來! 我來到公園快走,雖然有聽Podcast的習慣,但我今天完全不記得到底談了什麼,我的大腦彷彿來一場時空旅行,掉進童年的歲月裡了。
#
心靈隨筆
#
做自己
#
童年
7
3
胡瑋婷
2022/08/19
心靈隨筆|自由是來自許多人的成全
以往,我都會找先生去公園散步,若他不去,我也就懶得去;但現在,我想去會自己去,我也會獨自帶女兒去,即使先生不在也很好,換享受一個先生不在旁邊的時段。 時間自由了,心也自由了 現在,我時間自由了,心也自由了,人也變得獨立了,我想這是一個好的新體驗。 來自一顆感恩的心
#
心靈隨筆
#
自由
#
成全
12
3
胡瑋婷
2022/08/19
心靈隨筆|自由是來自許多人的成全
以往,我都會找先生去公園散步,若他不去,我也就懶得去;但現在,我想去會自己去,我也會獨自帶女兒去,即使先生不在也很好,換享受一個先生不在旁邊的時段。 時間自由了,心也自由了 現在,我時間自由了,心也自由了,人也變得獨立了,我想這是一個好的新體驗。 來自一顆感恩的心
#
心靈隨筆
#
自由
#
成全
12
3
胡瑋婷
2022/08/18
心靈隨筆|你也有職業倦怠嗎?
昨天忙著寫文章,以及蒐集書寫的材料,還有跟女兒玩棒球遊戲,確實是身心都感到疲累,難怪睡比較晚,但有運動之後的生活,睡得特別好,精神特別好。 聽先生說,當我外出運動後,他騎車載女兒出門買早餐,途中女兒一直詢問我的去處,甚至還跟爸爸說:「我好想媽媽哦!」 你的職業倦怠是幾年來一次?
#
職業倦怠
#
心靈隨筆
#
離職
10
胡瑋婷
2022/08/18
心靈隨筆|你也有職業倦怠嗎?
昨天忙著寫文章,以及蒐集書寫的材料,還有跟女兒玩棒球遊戲,確實是身心都感到疲累,難怪睡比較晚,但有運動之後的生活,睡得特別好,精神特別好。 聽先生說,當我外出運動後,他騎車載女兒出門買早餐,途中女兒一直詢問我的去處,甚至還跟爸爸說:「我好想媽媽哦!」 你的職業倦怠是幾年來一次?
#
職業倦怠
#
心靈隨筆
#
離職
10
胡瑋婷
2022/08/17
心靈隨筆|培養成長型思維幫助自己邁向成功
早上七點,我從公園運動回來,剛睡醒的先生見到我渾身都是健康的汗水,他直說:「這麼早就出門運動,真是太誇張了!」我也覺得很誇張,誇張到天邊去了,我竟然會不到六點就起床運動一小時。 雖說誇張,但我在公園裡也發現好多人也都在健走,有些人甚至比我更早,大家都認真地在過生活呢!
#
心靈隨筆
#
成長型思維
#
固定型思維
10
6
胡瑋婷
2022/08/17
心靈隨筆|培養成長型思維幫助自己邁向成功
早上七點,我從公園運動回來,剛睡醒的先生見到我渾身都是健康的汗水,他直說:「這麼早就出門運動,真是太誇張了!」我也覺得很誇張,誇張到天邊去了,我竟然會不到六點就起床運動一小時。 雖說誇張,但我在公園裡也發現好多人也都在健走,有些人甚至比我更早,大家都認真地在過生活呢!
#
心靈隨筆
#
成長型思維
#
固定型思維
10
6
胡瑋婷
2022/08/16
心靈隨筆|成為自己想成為的樣子
今天早上,我五點半就自動甦醒,於是出門去公園健走,當我在享受獨自運動的時光,才過二十分鐘,毛毛細雨就來添亂,只好快走返家。 不過,我在快走途中還是聽了〈哇賽心理學〉,他們提出一個問題:「當你三十過後,有成為自己想成為的樣子嗎?」 於是,我也開始思考這個問題。 我可以大聲的說:「我正在路上了。」
#
成為自己
#
心靈隨筆
#
做自己
16
4
胡瑋婷
2022/08/16
心靈隨筆|成為自己想成為的樣子
今天早上,我五點半就自動甦醒,於是出門去公園健走,當我在享受獨自運動的時光,才過二十分鐘,毛毛細雨就來添亂,只好快走返家。 不過,我在快走途中還是聽了〈哇賽心理學〉,他們提出一個問題:「當你三十過後,有成為自己想成為的樣子嗎?」 於是,我也開始思考這個問題。 我可以大聲的說:「我正在路上了。」
#
成為自己
#
心靈隨筆
#
做自己
16
4
胡瑋婷
2022/08/11
心靈隨筆|從孩子身上學到珍惜
昨晨,我還未六點就起床運動一個小時,回到家後從早上十點到下午四點,參加了關於「自我調節與情緒含納」的線上工作坊,結束之後還去逛了UNIQLO購買新衣,淘汰一些已經「殘破不堪」的衣褲(笑)。 真是一對貼心的父女,家庭生活中滿溢著幸福。 找個時間,和身體多多聊天吧! 從孩子身上學習到「珍惜擁有」
#
珍惜
#
心靈隨筆
#
自由
8
胡瑋婷
2022/08/11
心靈隨筆|從孩子身上學到珍惜
昨晨,我還未六點就起床運動一個小時,回到家後從早上十點到下午四點,參加了關於「自我調節與情緒含納」的線上工作坊,結束之後還去逛了UNIQLO購買新衣,淘汰一些已經「殘破不堪」的衣褲(笑)。 真是一對貼心的父女,家庭生活中滿溢著幸福。 找個時間,和身體多多聊天吧! 從孩子身上學習到「珍惜擁有」
#
珍惜
#
心靈隨筆
#
自由
8
胡瑋婷
2022/08/10
心靈隨筆|談談學習這件事情
昨天,我和女兒在刷牙時,她堅持試著把牙刷塞進洗手台的排水孔裡面,我氣到跟她說:「如果你擦進去,那明天早上就不能帶你去公園了。」 女兒用堅定的眼神看著我說:「嗯!好!」 為了說到做到,今天老娘還沒六點就起床了!打算趁女兒還在睡覺的時候,自己去公園快走一小時後,回家差不多是女兒起床的時間。
#
學習
#
心靈隨筆
#
教育
20
7
胡瑋婷
2022/08/10
心靈隨筆|談談學習這件事情
昨天,我和女兒在刷牙時,她堅持試著把牙刷塞進洗手台的排水孔裡面,我氣到跟她說:「如果你擦進去,那明天早上就不能帶你去公園了。」 女兒用堅定的眼神看著我說:「嗯!好!」 為了說到做到,今天老娘還沒六點就起床了!打算趁女兒還在睡覺的時候,自己去公園快走一小時後,回家差不多是女兒起床的時間。
#
學習
#
心靈隨筆
#
教育
20
7
胡瑋婷
2022/08/08
心靈隨筆|離開專職工作一周後的挑戰與懷疑
今天是我離開專職工作的一周紀念日。 一如往常,早上七點起床,帶著女兒去公園裡運動。 遊樂設施區域,一個人都沒有,只有我和女兒,我們可以盡情地玩耍,這種感覺一級棒!她在那邊溜滑梯與唱歌,而我繞著遊樂設施跑步。 再次感謝自己,做了美好的選擇。 離開專職工作的挑戰與懷疑 寫作沒靈感時,懷疑自己怎麼辦?
#
心靈隨筆
#
沒靈感
#
寫作
10
9
胡瑋婷
2022/08/08
心靈隨筆|離開專職工作一周後的挑戰與懷疑
今天是我離開專職工作的一周紀念日。 一如往常,早上七點起床,帶著女兒去公園裡運動。 遊樂設施區域,一個人都沒有,只有我和女兒,我們可以盡情地玩耍,這種感覺一級棒!她在那邊溜滑梯與唱歌,而我繞著遊樂設施跑步。 再次感謝自己,做了美好的選擇。 離開專職工作的挑戰與懷疑 寫作沒靈感時,懷疑自己怎麼辦?
#
心靈隨筆
#
沒靈感
#
寫作
10
9
胡瑋婷
2022/08/05
心靈隨筆|問題沒解決,無論你去哪,問題都會跟著你
很能搞事的女兒 我一天比一天還早起,今晨六點半就起床了,也不想睡覺了,於是準備梳洗,打算偷偷去運動,但女兒總是有敏銳的雷達,我才一起床她的雷達就跟著警鈴大作。 於是乎,我繼續帶著女兒到公園裡運動。 女兒喜歡玩老闆與顧客的買賣遊戲,這次換她當老闆,我對她說:「老闆我要買牛肉漢堡和薯條。」
#
心靈隨筆
#
親子
#
工作
7
胡瑋婷
2022/08/05
心靈隨筆|問題沒解決,無論你去哪,問題都會跟著你
很能搞事的女兒 我一天比一天還早起,今晨六點半就起床了,也不想睡覺了,於是準備梳洗,打算偷偷去運動,但女兒總是有敏銳的雷達,我才一起床她的雷達就跟著警鈴大作。 於是乎,我繼續帶著女兒到公園裡運動。 女兒喜歡玩老闆與顧客的買賣遊戲,這次換她當老闆,我對她說:「老闆我要買牛肉漢堡和薯條。」
#
心靈隨筆
#
親子
#
工作
7
胡瑋婷
2022/08/04
心靈隨筆|小時候的夢想是當個作家
昨夜從十點多躺到快十二點,都睡不著覺,只好爬起來看書催眠自己,但天殺的竟然選錯書,讓我閱讀越有精神,我告訴自己:「不行再看下去了,快回床上躺著。」 後來,我人躺在床上,但書中的文字在我頭上盤旋,腦海中也不斷思索書中的奧義。但我心裡告訴自己,不管多麼晚睡,明天也是要七點起床出門去運動。 共勉之
#
心靈隨筆
#
夢想
#
作家
13
7
胡瑋婷
2022/08/04
心靈隨筆|小時候的夢想是當個作家
昨夜從十點多躺到快十二點,都睡不著覺,只好爬起來看書催眠自己,但天殺的竟然選錯書,讓我閱讀越有精神,我告訴自己:「不行再看下去了,快回床上躺著。」 後來,我人躺在床上,但書中的文字在我頭上盤旋,腦海中也不斷思索書中的奧義。但我心裡告訴自己,不管多麼晚睡,明天也是要七點起床出門去運動。 共勉之
#
心靈隨筆
#
夢想
#
作家
13
7
胡瑋婷
2022/08/03
心靈隨筆|離開專職工作三天的心情與生活
今天是沒有正職工作的第三天,早上起來準備去運動。由於有了第一天出門運動的經驗,這次準備齊全,擦了防曬與防蚊液,還戴了帽子,這下萬無一失了吧! 豈料,半路殺出程咬金,不小心驚動了女兒,我只好帶她出門,一起去運動囉! 這三天來的生活:充實過每分每秒 我充滿了活力,終於不是以前那個死樣子了!
#
心靈隨筆
#
自由書寫
#
離職
12
5
胡瑋婷
2022/08/03
心靈隨筆|離開專職工作三天的心情與生活
今天是沒有正職工作的第三天,早上起來準備去運動。由於有了第一天出門運動的經驗,這次準備齊全,擦了防曬與防蚊液,還戴了帽子,這下萬無一失了吧! 豈料,半路殺出程咬金,不小心驚動了女兒,我只好帶她出門,一起去運動囉! 這三天來的生活:充實過每分每秒 我充滿了活力,終於不是以前那個死樣子了!
#
心靈隨筆
#
自由書寫
#
離職
12
5
胡瑋婷
2022/08/01
心靈隨筆|離開正職工作的第一天
2022年8月1日,我正式離開大學專任心理師的工作,成為了俗稱無業遊民或家庭主婦。 還記得,曾經也與我一樣決定離開大學專任心理師工作的朋友,他表示永遠記得正式離職的那天晚上,作夢都在笑,只要一想到隔天不用追哪一份公文,也不用忙著永遠都做不完的工作,就覺得興奮無比。
#
自由業
#
離職
#
運動
22
9
胡瑋婷
2022/08/01
心靈隨筆|離開正職工作的第一天
2022年8月1日,我正式離開大學專任心理師的工作,成為了俗稱無業遊民或家庭主婦。 還記得,曾經也與我一樣決定離開大學專任心理師工作的朋友,他表示永遠記得正式離職的那天晚上,作夢都在笑,只要一想到隔天不用追哪一份公文,也不用忙著永遠都做不完的工作,就覺得興奮無比。
#
自由業
#
離職
#
運動
22
9