職涯倦怠的救贖:如何找到理想的工作?

閱讀時間約 2 分鐘

前幾年疫情之下的職業倦怠,讓許多人開始思考轉換跑道。但如何避免再次陷入倦怠的泥沼,找到真正理想的工作呢?

本文將帶你一步步分析目前的工作狀況,並透過3大步驟,讓你找到真正適合自己的職涯方向~

1. 了解倦怠感:

首先,你需要找出造成自己職業倦怠的原因。以下列出四個主要原因,幫助你檢視目前的工作狀態:

  • 缺少必要的休息:許多人認為休息是種奢侈,將所有時間投入工作,甚至下班之後也無法好好放鬆,反而加速職業倦怠的發生。
  • 缺乏決策權:如果你對工作沒有發言權,不喜歡聽命於他人,那麼缺乏決策權可能是導致倦怠的原因。
  • 缺乏目標:感覺自己的工作無關緊要,或是認為自己沒有為公司做出貢獻,也可能造成職業倦怠。
  • 缺乏歸屬感: 如果你喜歡團隊合作,然而工作缺少與同事的互動,可能是造成你倦怠的原因之一。另外,有些人無法融入團隊,漸漸失去上班的動力,最終開始倦怠。

2. 避免再次進入惡性循環:

當你找出倦怠感的原因之後,可以嘗試以下2個步驟,避免再次進入不喜歡的公司,找到更理想的工作:

步驟1:評估不同的工作類型

  • 缺乏休息: 嘗試在下一份工作當中平衡工作和休息的時間。尋找工作的過程,額外關注公司提供的假期和請假規定。
  • 缺乏目標: 尋找一間與你的價值觀相近的公司,或是一個讓你覺得可以做出貢獻的職位,從旁詢問瞭解這間公司是否有機會實現你對工作的期待。
  • 缺乏歸屬感: 進到公司時,先瞭解團隊的協作模式。一旦發現求職的公司不符合自己的期待,便可考慮轉換下一個目標。

步驟3:注意工作項目當中的小暗示

工作描述除了說明工作項目之外,也提供一些線索,仔細判斷這個職位是否能夠避免讓你陷入倦怠的惡性循環。另外,也可以嘗試向相關產業的工作者詢問更實際的工作狀況,幫助你在遞出履歷之前,瞭解這間公司是否符合你的需求。

  1. 面試時,問對問題

如果你順利進入面試,可以準備一份問題清單,向人資或面試主管提問,把握機會瞭解該公司的企業文化,幫助你更快地打破迷思,掌握該產業比較真實的企業文化。

花點時間停下來,反思一下過去讓你產生倦怠感的原因,並仔細評估可能的解方,可以幫助你找到更理想的公司,讓你遠離職業倦怠的可能!

記住,找到理想的工作需要時間和努力,不要害怕嘗試新事物,並相信自己可以找到真正適合自己的職涯方向~

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