共讀日記｜《每一天愛自己》Day43我們都需要好好愛自己

DAY43. 我只允許善良、有愛心的人走進我的世界

結束一段感情，對大多數人來說都是棘手的事。我們常會把自己的力量交給另一個人，感覺對方就是我們感受到愛的來源。要是對方離開了，我們便會撕心裂肺、情緒崩潰。

我們忘記了愛就在我們心裡，我們有能力去選擇自己的感受。記住，沒有哪個人、哪個地方或哪件事，可以宰制我們。用愛去祝福另一個人，然後放下對方。

有些人對愛情太過渴求，以至於甘心忍受一段糟糕或惡劣的關係，為了和對方在一起，從不計較對方是怎樣的人。我們都需要好好愛自己，唯有如此，才能吸引那些符合我們最高利益的人來到我們身邊。

我們每個人都必須拒絕任何形式的虐待。一旦接受了，就等於告訴宇宙一個訊息：我們相信這是自己應得的。於是，就會招來並承受更多的虐待。請為自己說出以下的肯定語：我只允許善良，有愛心的人走進我的世界。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》露易絲·賀/2021年/三采文化

要堅信自己是夠好的，其實不容易。

前陣子上了心靈成長工作坊，課程中我才發現，原來我一直覺得自己不值得被愛、被疼惜。所以我潛意識的讓自己委曲求全、刻苦耐勞。因為我覺得那是我從小到大求生存的方式，以為這樣做，才會有人愛我。

然而當我掉進那個漩渦裡，我自以為這樣是對的、安全的，但我心裡澎湃的情緒卻讓我痛苦不堪。

當我能覺察並看見這一切，才有機會改變，做出不同的選擇。

不管有沒有人愛我，我都能愛我自己。唯有這樣的信念，能幫助自己內心強大而屹立不搖。

備註：基於智慧財產權的相關規定。日後不再逐日逐篇分享這本書囉！有興趣的朋友歡迎直接購書閱讀喔！

《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》露易絲·賀/2021年/三采文化