共讀日記|《每一天愛自己》Day40我的一天始於感恩,止於感恩

閱讀時間約 1 分鐘
DAY40. 我的一天始於感恩,止於感恩
猜猜看,露易絲.賀每天早上醒來會先做什麼?嗯,不是刷牙,不是如廁,也不是跳倫巴。我不是說她每天早上都不做這些事,但那不是她做的第一件事。
「當我醒來,在睜開眼睛之前,我會感謝我的床讓我一夜好眠。」露易絲說。
「露易絲,在我認識的人裡面,只有妳會謝謝床鋪讓妳睡個好覺。」羅伯特.荷登告訴她。
「我很高興你終於認識一個會做這種事的人。」她說。
「這不太正常,不是嗎?」他開玩笑地說。
「我沒興趣當正常人。」她反駁道。
「大家都太在意自己是否正常了。」羅伯特說。
「我也有同感。」露易絲說。
「妳是從什麼時候,開始感謝妳的床的?」
「我不記得了。」她說,口氣就像她已經做一輩子了。
「是三十年前?四十年前?」
「以前有一段時間,我一覺醒來時會想,噢,該死!又是新的一天了!」她大笑著說。
「這是一句強而有力的肯定語!」
——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
我覺得貓咪是最能享受生活的動物
以前小時候常念到「一日之計在於晨」。
早晨起床,要用什麼樣的心情與想法,面對這嶄新的的一天呢?
小時候有一陣子,我起床就會害怕,害怕媽媽不見,害怕學校老師可能會很兇,害怕同學不喜歡我。
當那個害怕越來越多,我就越來越不想起床,越來越不想去學校。終於有一天,我哭著跟媽媽說,我不要去學校,我不想上課。
那個害怕的感覺,現在偶爾還會出現在我的生活中,有時候星期一早上,就是不大想去上班,但大人沒有逃避的權利,還是乖乖出現在公司。
也許我可以試著照露易絲的方式,每天早上起床,先感謝,感謝自己還活著,感謝窗外的陽光,感謝將會是個美好的一天。
與親子相關議題,包括親子溝通、親子互動,育兒經驗。
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DAY39. 生命支持我,而且愛我 當大家帶著問題向我求助,不管是什麼問題——健康狀況不好、錢不夠用、感情失和、創意被扼殺——只有一件事是我著力最深的,那就是愛自己。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY38. 我信任自己的內在智慧 聆聽你的內在指引並付諸行動,這是通往健康及幸福的道路。記住,你的健康必須由你踏出第一步,你的免疫系統會根據你照顧自己的能力,從中學習;而你的細胞,也正在透過你的想法和信念來學習。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY37. 每一天,富足都會以令人驚喜的方式流淌進我的生活 我以前認為自己「不配」、「不值得」、「不應該得到」、「錢很難賺」、「我既無才華,也沒能力」,正是這些想法讓我深陷在「匱乏」的心智系統中。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY36. 我信任自己所有的生命歷程 生命總是給我需要的一切,而我就只是回應出現的所有事情。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY35. 我的事業就是做我喜歡的事 我把自己的事業交給神的大智慧來管理。不論從世俗的標準來看,我是否擁有自己的事業,我都是這個神聖智慧的器皿。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY34. 我的高我對操控及愧罪感免疫 「幫助人們療癒愧罪感是我最重要的工作。」露易絲說道。「只要你認為自己不配,繼續怪罪自己,就會持續被困在一個對誰都沒有好處的故事裡。」 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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