共讀日記｜《每一天愛自己》Day40我的一天始於感恩，止於感恩
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DAY40. 我的一天始於感恩，止於感恩
猜猜看，露易絲．賀每天早上醒來會先做什麼？嗯，不是刷牙，不是如廁，也不是跳倫巴。我不是說她每天早上都不做這些事，但那不是她做的第一件事。
「當我醒來，在睜開眼睛之前，我會感謝我的床讓我一夜好眠。」露易絲說。
「露易絲，在我認識的人裡面，只有妳會謝謝床鋪讓妳睡個好覺。」羅伯特．荷登告訴她。
「我很高興你終於認識一個會做這種事的人。」她說。
「這不太正常，不是嗎？」他開玩笑地說。
「我沒興趣當正常人。」她反駁道。
「大家都太在意自己是否正常了。」羅伯特說。
「我也有同感。」露易絲說。
「妳是從什麼時候，開始感謝妳的床的？」
「我不記得了。」她說，口氣就像她已經做一輩子了。
「是三十年前？四十年前？」
「以前有一段時間，我一覺醒來時會想，噢，該死！又是新的一天了！」她大笑著說。
「這是一句強而有力的肯定語！」
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
以前小時候常念到「一日之計在於晨」。
早晨起床，要用什麼樣的心情與想法，面對這嶄新的的一天呢?
小時候有一陣子，我起床就會害怕，害怕媽媽不見，害怕學校老師可能會很兇，害怕同學不喜歡我。
當那個害怕越來越多，我就越來越不想起床，越來越不想去學校。終於有一天，我哭著跟媽媽說，我不要去學校，我不想上課。
那個害怕的感覺，現在偶爾還會出現在我的生活中，有時候星期一早上，就是不大想去上班，但大人沒有逃避的權利，還是乖乖出現在公司。
也許我可以試著照露易絲的方式，每天早上起床，先感謝，感謝自己還活著，感謝窗外的陽光，感謝將會是個美好的一天。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
早起的人兒有健康，四點起床運動囉！我的露露跟毛毛，是我最好晨運夥伴，有了他們二個的陪伴，為晨間運動增添很多趣味。黃昏的飄飄雲朵特輯，光線正好，拍出美美的天空、雲朵跟我，開心！
黃昏的雲朵飄飄，光線正好，拍照的效果真的讓我很滿意。可惜我最近胖了點，我最愛的洋裝拍起來有點腫……要再減肥了！
我是一個喜歡嘗試的人，偶然機會下，讀到一本書，書中建議早上跟睡前寫下感恩的三件事情，但我自己簡化成選擇其一即可(-//-)。每一天早上或是睡前我都會寫下當天或者前一天讓我感到感恩的事情。
一開始覺得沒有什麼意義、甚至時常中斷、又或是想不出來，硬是將一件事情拆開三部分來寫。
副標題: 當你酣睡時，有人已醒來實現夢想！
必須說，這個副標是非常製造焦慮的文字，不過正是因為如此才吸引我閱讀完這本書。
早起的那一天，一切都變了。
從挫折的職場開始，身為律師的作者生活一團混亂，但偶然一次在4點30分起床，讓她擁有了屬於自己的時間，並有機會能重新整理自己的生活環境，以及疲勞又
昨夜早早入睡，貓也配合一夜，心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水，持續代謝前兩日積累的情緒，未流盡的眼淚，更換床單被套枕頭套，洗烘帶回，再去菜市場準備了兩日份的食物，共計82元，邊咋舌邊感幸福。
到家緩慢的煮了一頓，緩慢的吃了什麼，我知道仍有被我閒置於一旁，不願碰觸的傷。
先這樣吧，我對自
生命就是無數個愛自己的機會
你也可以創造生命的奇蹟-自我療癒實證，是一種愛自己的練習，
它源自於「自我療癒界的第一夫人」露易絲，賀所寫的書。
透過肯定句，進行內在對話，我們就能感到被愛，與被照顧。
起初，我會有鏡子練習的想法是因為，我從書中看到這麼一段話，作者說：「每個人都有能力更
本來有點想讓自己維持睡飽就好了的人生，但是還是放不下早起的寫作的美好時光。
再加上前陣子聽到瓦基介紹的一本書叫做”我，刀槍不入”，這本書的作者天天早上都4點半起來練跑，所以我覺得早上6點起床似乎沒有這麼難吧！所以我還是在馬桶上坐了15分鐘清醒過來。
每人對於起床，都有不同的感受。一晚好覺自然醒，每每有「復活」的好感；要是失眠熬夜，難免滋生怨氣，進而賴床，繼續遠離現實。
相傳比利時男人，總是先於老婆起床，用心準備早餐，因為深怕她突然落跑。起床儀式，上至國王，下至百姓，各有差異。當年法王路易十四，一起身，先有侍從為他著裝，然後套上假髮，眼前更
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