共讀日記｜《每一天愛自己》Day9 我愛自己，也認同自己-生活中感受愛

愛是萬靈丹。愛自己，能夠在生活中創造奇蹟。我說的不是虛榮、自大或自命不凡，這些只是恐懼而不是愛。我說的是好好尊重自己，對我們奇妙的身體與心靈心存感激。

對我而言，愛是感恩，充盈著我的心，並向外溢流。愛可以流向四面八方，我可以因為以下這些而感受到愛：

●生命的歷程

●活著的喜悅

●我看見的美

●另一個人

●知識

●心智過程

●我們的身體及身體的運作方式

●動物、鳥、魚

●形形色色的植物

●宇宙及宇宙的運行方式

你還可以在以上的清單中，添加些什麼？

我可以在孩子溫暖的擁抱中，感受到愛。

我可以在他人閱讀我的文章中，感受到愛。

我可以在早晨起來充滿香氣的咖啡中，感受到愛。

我可以在聆聽柔和的音樂中，感受到愛。

我可以在觀察自己呼吸時，感受到愛。感受自己還活著。

我可以在煮食菜餚給家人吃時，感受到愛。

愛在我生活中，無時不刻的存在。