讀書心得~《溫柔的誕生》~反轉對生產的既定印象
閱讀時間約 3 分鐘
你想像中的生產是怎麼樣呢?是疼痛不堪還是無痛無傷呢?是否有寶寶出生的畫面呢?
我，還未經歷，也不敢想像，只想尋找對媽媽寶寶都好的方式，讓寶寶誕生。
為什麼讀這本書？
最近對溫柔生產、順勢生產的議題很感興趣，就著手開始了解相關資料。在各式資訊來源中，發現了這本，從寶寶的角度來看待出生這件事的書籍，就迫不及待的想閱讀了。
這本書在講什麼？
作者(費德里克。勒博耶)用寶寶的角度來書寫這本書，讓讀者能以不同角度思考生產這件事。
閱後理解及感受
受驚的前額、尖叫的嘴唇、緊閉的雙眼、深鎖的眉頭，伸出無誤小手向外求援。一雙小腳氣憤地來回踢動，蜷曲雙腿以保護脆弱的胃。幾乎像快抽筋的肉。
開章就讓我震驚了，從視覺、聽覺、觸覺，各個面向來訴說寶寶出生時的感受，直接讓我反轉對於寶寶出生"必須大哭"的既定印象。刺眼的強光、大聲的雜音、冰冷的體重台、粗糙的毛巾、灼熱的眼藥水、快速翻動的雙手......這些我們看似正常的步驟，對於新生兒來說都是全新的體驗、未知的世界，寶寶就這樣任人擺布，他驚恐、他害怕，但他無從表達，最直接的就只能放聲大哭。
溫柔且充滿愛意的手，在寧靜和黑暗中，順著他的呼吸起伏，輕輕、慢慢地，他們便能感到安全。這就是和新生兒溝通的方法。
視覺(調暗光線)、聽覺(寧靜安靜低聲輕語)、時間(放慢步調)、觸覺(不要碰觸寶寶的頭部、輕柔的扶助、安穩躺在媽媽肚皮感受體溫呼吸)。這些做法是在認知中的產檯沒有的感受，產台上講求安全快速，一切快速為主，根本沒時間等待寶寶的反應及感受。
保留臍帶的跳動，便能改寫整個出生的經驗。
氧氣從臍帶到肺部的自然轉換，寶寶一開始哭一兩聲是因為錯愕、是因為不習慣，但馬上就可以用自己的節奏調適；肺部啟動之後，臍帶會慢慢停止跳動，接著再剪開臍帶，這樣對寶寶來說只是分離移除不需要的，而非嘎然而止奪走氧氣，也就不用大聲呼救哭喊了。
從香甜的睡眠甦醒，寶寶開展出自己的一套完整感官。
趴著讓寶寶自己慢慢拉開背脊，調整呼吸再慢慢伸出雙手、雙腳，讓寶寶感受到空間的概念，不在是小小的空間，而是可以延伸自由的伸展。看著書中的文字描述，想像著原來寶寶出生是可以用這麼緩慢安穩的步調進行，讓寶寶慢慢地迎接新世界。
在充滿愛的手心裡，寶寶覺得安心，準備開展他自己。
趴著的寶寶還充滿著不安全感，除了感受來自媽媽的體溫跟呼吸之外；來自媽媽的愛撫，也是溫柔安定的力量，透過輕柔帶著愛意的撫摸，寶寶知道自己是被溫柔又安穩的保護著。
不再害怕的孩子，開始接受新的一切，也不再那麼驚訝，開始感受自己身體的奧妙，檢視他新的王國。
接著幫寶寶洗澡，從泡水時感受重力，感受水與空氣的不同介質，讓寶寶開啟感官，洗完澡不馬上包裹，而是讓寶寶側躺，感受四肢、脊椎的狀態，讓寶寶自己嘗試活動四肢。最後才是哺乳填飽寶寶肚子，迎接寶寶滿足的笑容。
總結
這本書小小一本，很快就可以看完，但每一篇章都是讓我重新認識生產這件事情，也重新認識寶寶出生的感受。很推薦給備孕中、懷孕中、即將生產的媽媽們，從不同角度看待生產，也許會讓你面對生產這件事有不同的選擇。以我來說，我要來研究一下醫院生產、居家生產兩者的方式了。
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在這篇文章中，我詳細記錄了我於10月12日至13日的生產過程，包括破水、住院檢查、無痛分娩的經歷等。從最初的痛苦到最終迎接寶寶的步驟，每一個細節都彷彿是昨日重現，讓我重新體驗了那段緊張而感動的時光，也提醒準媽媽們如何更加準備迎接生命的到來。
父母親要孜孜不倦的擁抱寶寶，這樣有助於寶寶的發育成長。透過擁抱，可以增進語言認知發展，促進社交能力，減少哭的次數，促進身長，以及讓孩子感受到愛與溫暖。
💛承續昨天的繪本，
今天的繪本依舊和孩子、母親相關，
但是卻從不一樣的角度切入，
這個角度呈現更多的真實感，
也有更多的相關知識。
《你在媽媽肚子裡的時候》這本繪本，
帶著我們看寶寶從一顆受精卵的時候看起，
直至寶寶呱呱墜地。
也從媽媽的肚子平坦的時候看起，
開始慢慢隆起
嬰幼兒在哭泣時，需要的不僅僅是食物和換尿布，他也需要被接納的感受、和照顧者在一起的喜悅、安全感、也需要學習如何與人產生正向關係，也需要感官的刺激使自身成長，所以在餵食及換尿布洗澡穿衣時，應該多跟嬰幼兒正向互動，投以「母性照顧」，可以溫柔擁抱，告訴孩子我們現在在做甚麼，輕柔觸摸孩子的身體部位告訴他
寶寶六個月就可以揮手表示再見，老師說有一個七個月的寶寶用手語表示很熱，照顧者發現原來是發燒了，所以，讓寶寶學手語，不但能夠讓寶寶練習表達自己，也能夠讓照顧者知道寶寶身心狀況。教寶寶手語時，可以先教一個，等寶寶學會時，再教下一個。
為甚麼寶寶要有俯臥時間，是因為可以促進腸胃蠕動，維持好看頭型
我在讀英文的文章，科技投資的文章和盤古大陸的文章，讀了好久好久才慢慢懂意思。
有一篇跟嬰兒有關的文章，我三兩下就明白，是在講袋鼠式的照顧嬰兒，讓嬰兒與雙親有皮膚的接觸，對親子關係以及嬰兒的存活狀態是好處多多。
在讀某些字詞時，我驚覺，我是無法和人有親密關係的接觸。
以前做療癒時總是
孩子的第一個住所，就是媽媽的子宮，與媽媽產生第一次最緊密的依賴，也是在媽媽孕肚裡的那段時光。
芳療師媽媽分享自主選擇友善生產的經驗與心得，文章中還包含了孕期的身心感受、生產紀錄。溫柔生產所帶來的身心健康益處，以及給予產婦自主權的重要性。文章以芳療師媽媽的生產心得為中心，充滿了舒適、友善及正面的訊息。
在這篇文章中，我詳細記錄了我於10月12日至13日的生產過程，包括破水、住院檢查、無痛分娩的經歷等。從最初的痛苦到最終迎接寶寶的步驟，每一個細節都彷彿是昨日重現，讓我重新體驗了那段緊張而感動的時光，也提醒準媽媽們如何更加準備迎接生命的到來。
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